- 被微博屏蔽脸色暗、皮肤差、有妇科困扰，怎么用艾灸改善？女子以血为本，若肝血不足、气滞血瘀，就会导致脸色晦暗、皮肤问题频发，甚至引起妇科问题。三阴交为三条阴经的交会穴，与足三里配合可益气养血、健脾利湿，调生化之源，再加上关元穴、合谷穴、血海穴一起灸，由内至外调理气血不足的问题，可改善气色 ...展开全文
- 被微博屏蔽SPAM 【不可不知的十大瘦 身穴位】承山穴：消除小腿脂肪；足三里：消除小腿浮肿；血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；肱中穴：使手臂变纤瘦 。
- 被微博屏蔽【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑。
- 【中医四个痛经应急穴位】子宫穴：位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。太冲穴：脚大趾与第二趾之间。
- 【不可不知的十大瘦身穴位】承山穴：消除小腿脂肪；足三里：消除小腿浮肿；血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；肱中穴：使手臂变纤瘦。看电视神马的时候也别闲着哦。
- 许多女生在[大姨妈]期间饱受腹痛折磨，甚至严重到要依靠药物才能捱过哦。试试「穴位按摩法」来缓解那几天的腹痛症状吧。血海穴位于膝盖内侧髌骨上方2寸处，阴陵泉穴位于膝盖内侧髁后下面凹陷处。经期每天早晚用拇指按揉两腿的血海穴及阴陵泉穴各1分钟，可以有效缓解腹痛哦。
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- 【6大瘦身穴位，想瘦哪里就瘦哪里】1、承山穴：消除小腿脂肪；2、足三里：消除小腿浮肿；3、血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；4、曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；5、风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；6、肱中穴：使手臂变纤瘦，看电视神马的时候也别闲着哦~
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- 【按“血海”，动动手指就能美肤】血海穴位于大腿内侧，屈膝时髌骨内侧上方约 2寸处。此处气血极为旺盛，故名“血海”。该穴有调血清血，治疗妇科病的功效，经常按摩可以让气血充分滋养皮肤、缓解皮肤问题。可用食指和中指的指腹按揉，以产生轻微酸胀感为宜，每次5分钟左右。@生命时报
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- 「关爱女性」很多女性产后血虚所致脸上出现小斑点，伴口唇色淡，易乏力。也有素体气血亏虚，面色白，脸上易长斑者。治疗上要以补血为主。血海穴是生血和活血化淤的要穴，每天坚持艾灸两侧血海各15分钟，或按摩5～10分钟，可以起到活血生血的作用，治疗血虚引起的色斑有较好的效果。按揉力量宜轻柔。转展开全文
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- #清•养生# 按揉血海治疗关节炎：血海是脾血归聚之处，具有祛瘀血，生新血之功。按揉血海穴，可以疏通气血，治疗风湿性关节炎和类风湿关节炎，有一定的祛风湿、活血、止痛、消肿的作用。关节炎的患者，每天坚持按揉血海穴100~200次，同时配合阿是穴（痛点）的按揉，可以有效缓解关节炎的症状。展开全文
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- #养生日志#膝盖上有个祛斑穴午饭前按摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到酸胀感即可，以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，按揉血海穴是生血和活血化淤的要穴🔗 网页链接
- #健康时报手机报#第398期看点：1.食物健康可看“红绿灯”。咸鱼、肥肉、月饼是“红灯”食物尽量少吃；全脂奶、茶叶蛋、炒饭是“黄灯”食物要限量吃……2.“站有站相”说明你年轻。3.适量喝咖啡预防糖尿病。4.月经量少可按摩血海穴。5.短暂出家并非减压妙招。6.急性肠胃炎记住“白加黑”：生蒜和食醋。展开全文
- 肝经位于大腿内侧，敲打起来不方便，可以改为敲打大腿外侧的胆经。肝胆是一阴一阳的表里经，像夫妻一样，它们之间的信息是互通的。操作方法：经前一周起，每天敲打两侧胆经分钟，另外，睡前按揉两侧太冲穴和血海穴各分钟。月经来后停止按揉血海，以防出血过多。
- 拨火罐减肥学习要点：下肢穴位减肥 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。 血海穴功效：减肥，清血利湿。 足三里穴功效：通经活络、补中益气。
- 按摩血海穴补血养肝。按摩血海穴，不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴，按摩时每一侧3分钟力道以感觉到微微酸胀感即可。@佛一堂 展开全文
按摩血海穴补血养肝。按摩血海穴，不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴，按摩时每一侧3分钟，力道以感觉到微微酸胀感即可。
- #365个穴位#血海穴属脾经，为治疗血症的要穴，活血化瘀、补血养血、引血归经。每天上午9:00-11:00刺激血海穴最好，因为这段时间脾经经气正旺，人体阳气处于上升阶段，直接按揉就可以。每侧各按揉3分钟，力量不要太大，能感到穴位处有酸胀感即可，以“轻柔”为原则…脾胃好了脾气自然就顺啦展开全文
- #按膝内侧治低血压#血压长期低于90/60毫米汞柱，会出现头晕、耳鸣、目眩等不适，严重者可诱发脑梗塞、心肌梗死。中医认为，低血压是气血不足所致，可按膝内侧来治疗。膝盖内侧上端上2寸，股四头肌内侧头隆起处有血海穴，可补益气血，气血足则血压可升至正常。每天坚持按揉3分钟，长期坚持有良效。展开全文
- 痛经有救了！如新Nuskin Spa机使用tip: 月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处， 也就是带脉穴的位置，这个地方用spa机多做一会儿，还有大腿内侧的血海穴（在腿内侧膝盖上一点）可以减轻疼痛感展开全文
- 【上午9 点 ~11 点 瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处）血海穴（让同事帮忙两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖五指自然指向前方，大拇指间所在的位置）太白穴（互踩消除大腿疲劳当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴）
