#养生日志#膝盖上有个祛斑穴午饭前按摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到酸胀感即可，以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，按揉血海穴是生血和活血化淤的要穴🔗 网页链接
