王雷军一级营养师
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#坚持锻炼一百天#第二轮第40天(元月10日)。平板支撑2分16秒、1分30秒、1分!拉力器各种动作10*10组。拉伸踮脚尖练足弓劲颈部操摇臂轴等等运动10分钟。@陈少鸾营养师 @王旭峰营养师 @健康时报 @维乐夫健康生活 @丁敏敏营养师 @DJ英子 @营养师李凤连 我在:http://t.cn/8FZH8Qy查看全文>> 展开全文原微博 王雷军一级营养师
#坚持锻炼一百天#第50天。下班步行3000步左右,高抬腿60个,踮脚尖颈部操摇臂轴等等运动10分钟 。大步流星300。各种拉伸50*2组。俯卧撑5*2组。平板支撑暂停。 @陈少鸾营养师 @黄静二级营养师 @雷玉秀学营养 @王旭峰营养师 @健康时报 @维乐夫健康生活 我在:http://t.cn/z8yX1cJ 展开全文
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#坚持锻炼一百天#第49天。太极球15分钟,走山路9000多步。踮脚尖颈部操摇臂轴等等运动10分钟 。 @陈少鸾营养师 @黄静二级营养师 @雷玉秀学营养 @王旭峰营养师 @健康时报 @维乐夫健康生活 展开全文
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#坚持锻炼一百天#第14天。高抬腿110个，俯卧撑15个，拉伸120个，俯卧平推20 吃力。踮脚尖50个，冒汗，腿肚紧繃，用头写“米”10个，锻炼颈椎，摇臂轴前后各20次。照片难看请忽略！@王旭峰营养师 @郭志芬营养师 @营养师陈少鸾 @健康时报 @维乐夫健康生活 我在:海天路 原微博 王雷军一级营养师
传播，扩散！//@孔医堂五棵松馆: /@孔医堂: 支楠教授为原北京同仁医院中医科主任，主任医师，师从近代四大名医孔伯华之子孔嗣伯主任，为北京市老中医学术经验传承工作指导老师从事临床工作35年，擅长治疗内科疑难杂症、五官科疾病、妇科疾病，尤其擅长治疗各种眼科疾病。@赵莉孔医堂 @王雷军一级营养师 展开全文原微博 王雷军一级营养师
真牛X！！//@营养师普燕武: 牛啊！看完这个视频以后我更明白@王雷军一级营养师 说@许育东-专注营养减肥 许老师厉害的原因了。我一般都是做标准手间距和窄间距俯卧撑，看来还要更努力啊。先收藏起来以后照着练。伙伴们，为了健康和身材，动起来吧~#坚持锻炼一百天# 原微博 王雷军一级营养师
回复@灵紫耳钉: 你真棒！！一定能成为惠及众人健康达人！ //@灵紫耳钉: 回复@王雷军一级营养师: 只要我抽出时间，一定做出来，每一道美食都是我在时间里给他挤出来的，敬请期待吧 //@灵紫耳钉: 请不要对一个很有行动力的人说这话，因为她会直接也DIY一份给你看 原微博 王雷军一级营养师
我已经购买十本！非常好并实用！//@陈宝真营养师: 子瑜妈妈的书很不错，内容介绍详细，图片漂亮，很方便DIY的朋友，我给我好多朋友都推荐了。@王雷军一级营养师 @王芳80145营养师 @郭志芬营养师 //@营养师苏振婷: 这样都可以…不知道偶会不会这么幸运呢？@陈宝真营养师 @李彦丽营养师 @营养师裴玉强 展开全文【回馈粉丝】2013.7月【我的新书《hello早餐》免费送】准备了15本签名版给我围脖下一直支持着我的粉丝们。转发本围脖并@给您的3位好友即可。时间： 7.20-7.27日中午，仅限中国大陆地区。届时我会通过第三方抽奖平台公正抽取的。（签名版http://t.cn/zQ5FHjJ） 转发 1评论 0 原微博 王雷军一级营养师
#健康中国海峡两岸首届营养与健康论坛# 第二天，赖基铭执行长开讲！@郭志芬80145营养师 @健康时报 @健康时报孟宪励 @宁莉的健康故事 原微博 王雷军一级营养师
回复@拉卡拉仙岳: 嘿嘿，这是你家那里才有！ //@拉卡拉仙岳: 厦门咸饭才真正一绝，海蛎干、五花肉、圆白菜，外加葱花油，想想都馋 //@王雷军一级营养师: 欢迎来到厦门！还有一些小海鲜不错。 原微博 王雷军一级营养师
在雷西姆诺吃海鲜。这家店铺的房子有970年历史。吃饭其间为防止微博控拍摄及影响大家交流，采取了手机集中看管的強制措施。@王钰玢80145营养爱好者 @陈爽英 @营养师陈少鸾--80145 @韩立-HANLI @蓝旗主的当代微博版史记 原微博 王雷军一级营养师
今天喝这茶，听说老贵了~@茶友汇 @汕头杨松波 @Celine_stt品茶心 @老罗从茶开始 @红茶风尚榜 @品茶汇 原微博 王雷军一级营养师
各位营养界的老师、同学、朋友，各位关爱自己健康的朋友，王雷军在此恭贺你们新年好！祝家庭安康幸福事业有成！@王旭峰营养师 @徐静营养配餐 @熊苗营养工作室 @范志红_原创营养信息 @营养杨教授 @农大朱毅 @营养师顾中一 @临床营养于康 @营养师辛红军 @韩立-HANLI @张国雄 原微博 王雷军一级营养师
回复@营养师刘帅: 是什么？有@ 我的话，我去看看。 //@营养师刘帅: 我刚发了个微博，遇到一个营养健康方面的问题，想听听你的看法！ //@王雷军一级营养师: 回复@陈宝真营养师80145: 我亲自拍摄的 //@陈宝真营养师80145: 王老师哪来的这照片，呵呵 //@王雷军一级营养师: 猜啊！！根据前面的微博～～！ 展开全文原微博 王雷军一级营养师
他是谁？在做什么？@营养师李凤连YY80145 @陈宝真营养师80145 @营养师陈少鸾--80145 @陆海艳80145营养师 @王钰玢80145营养爱好者 原微博 王雷军一级营养师
在厦门职工春晚直播现场，直播中、、、、陈氏太极拳厦门分会参加表演。一会就上场、、、、@郭志芬80145营养师 @菜虾虾 @营养师陈少鸾--80145 @营养师黄秀娟YY80145 @秋香营养师Y80145 @营养师李凤连YY80145 原微博 王雷军一级营养师
直接废了他拍的权利。没收了他的进场费。//@营养师李凤连YY80145: 要他付美金,哈哈.//@李艳艳80145营养师: //@王雷军一级营养师: 他的29不算数，来拿的时候依然得付人民币35元整！//@李艳艳80145营养师: 郭大厨！他更低，29！@郭志芬80145营养师 // 展开全文待到山花烂漫时，他在丛中笑哈哈哈！@营养师陈少鸾--80145 @李艳艳80145营养师 @营养师黄秀娟YY80145 @陆海艳80145营养师 @王雷军一级营养师 @营养师李凤连YY80145 转发 1评论 0 原微博 王雷军一级营养师
回复@amoyjiang: 哈哈 //@amoyjiang: 转发此微博://@王雷军一级营养师: 转一下：） 王老师，是不是大蒜又要涨价啦？！ //@王雷军一级营养师: 转一下：） 【大蒜有哪些健康功效？】1、强力杀菌功效 2、改善糖代谢作用 3、预防感冒 4、抗疲劳作用 5、抗衰老作用 6、降低血糖，预防糖尿病 7、保护肝功能 8、防治肿瘤和癌症 9、旺盛精力、治疗阳痿 10、抗过敏作用 11、排毒清肠，预防肠胃疾病 12、防治心脑血管疾病。 转发 1评论 0 原微博 王雷军一级营养师
是的，大家都来做！//@amoyjiang: 回复 @王雷军一级营养师: 近距离用眼四十五分钟左右要休息十分钟，看看远处绿色植物，或闭目养神、或做做眼保健操！ //@王雷军一级营养师: 再怎么用方法都不行的。因为超出了眼睛承受能力。最好就是减少使用的时间或减少连续使用的时间。别讨价还价。 展开全文原微博 王雷军一级营养师
是这样！//@世界健康博览会: 多吃胡萝卜素，不过也只能帮助眼睛自己恢复。//@王雷军一级营养师: 再怎么用方法都不行的。因为超出了眼睛承受能力。最好就是减少使用的时间或减少连续使用的时间。别讨价还价。//@amoyjiang: 常远眺和运动，合理睡眠，均衡营养有益视力健康！ //@王雷军一级营养师: 不能！ 展开全文原微博 王雷军一级营养师
在没有累积伤害的前提下这是正确的！也是我们日常用眼的基本要求。//@amoyjiang: 常远眺和运动，合理睡眠，均衡营养有益视力健康！ //@王雷军一级营养师: 不能！ 原微博 王雷军一级营养师
再怎么用方法都不行的。因为超出了眼睛承受能力。最好就是减少使用的时间或减少连续使用的时间。别讨价还价。//@amoyjiang: 常远眺和运动，合理睡眠，均衡营养有益视力健康！ //@王雷军一级营养师: 不能！ 原微博