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摘录到《世界健康博览会》 🔗 网页链接 #最健康#【过敏性鼻炎，清洗鼻腔挺管用】清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。 via生命时报 展开全文转发 767评论 304 原微博 世界健康博览会
多吃胡萝卜素，不过也只能帮助眼睛自己恢复。//@王雷军一级营养师: 再怎么用方法都不行的。因为超出了眼睛承受能力。最好就是减少使用的时间或减少连续使用的时间。别讨价还价。//@amoyjiang: 常远眺和运动，合理睡眠，均衡营养有益视力健康！ //@王雷军一级营养师: 不能！ 原微博