- #格兰汇#电脑族常喝五种茶:1、菊花茶;2、绿茶;3、枸杞+菊花+红枣;4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花;5、白菊茶+乌龙茶。
- #格兰絮语#生活就该踏踏实实的走,人的成长,在于学习,也在于经历。人的修养,在于领悟,也在于静修。人的幸福,在于得到,也在于放下。人生秘诀,在于别人,也在于自己。早安,朋友!
- #格兰美食季#百乐嘉利宝是全球领先的优质可可和巧克力生产商,占据全球巧克力市场25%的份额。巧克力不只是糖、一种甜点,而是一种料理、一种美食,以及一门博大精深的学问。它和时装一样精致时尚,巧克力工艺精致、多样、细腻考究,世界闻名,使之称为一种文化、一种生活方式。
- #格兰美食季#戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感柔软。唇齿堪堪碰到，一股清雅的奇异奶香顺齿而下，带来遥远的草原的味道，这一刻仿佛城市的喧闹转眼消失不见，只剩下连天的碧草。
- #格兰美食季#超可爱的熊猫美食!宁愿撑死也不要饿着!!想吃的小伙伴果断收走吧~~~!
- #格兰美食季#Happy Pills:西班牙的一家糖果店,和绝大多数的糖果店不一样,这家店看上去像是药店,而出售的快乐药丸其实是各种各样的糖果、蜜饯之类,用药盒一般的小玻璃瓶子或塑料盒子进行包装,再配上醒目的红十字标。你想来一颗会开心的药丸吗?
- #格兰婚礼#蜜月圣地系列—巴黎:它被认为是世界上最浪漫的城市之一。巴黎赋予每位来巴黎的新人以无尽的浪漫,惊异的美景,温馨而舒适的酒店和高水准的购物。卢森堡公园是情侣们置身于自然之中享受对方陪伴的绝佳地点。在这里你将听到美妙的爵士音乐,欣赏到热情奔放的萨尔萨舞表演。
- #格兰汇#【十大长寿食物排行榜】1、苹果：每日吃一个苹果降低患老年痴呆症风险；2、鱼：降低心血管疾病风险；3、草莓：提高机体免疫力；4、大蒜：防癌；5、香蕉；6、牛奶：富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖；7、胡萝卜：防癌、增强视力；8、绿茶；9、大白菜：养胃利肠、降脂防癌；10、小米。展开全文
- #格兰絮语# 一生中至少有两次冲动,一次为奋不顾身的爱情,一次为说走就走的旅行。晚安,朋友!查看全文>>
- #格兰汇# 生活大百科：常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；晨起一杯水，到老不后悔。
- #格兰礼遇#亲爱的格粉们，感谢你们的关注！亲爱的朋友们，请快快加入我们的微博大家庭吧！现在起只需关注 @南昌格兰云天国际酒店 并将此微博转发给您的五位好友，就有机会获得粉丝特别礼物：高级城景大床房1间夜使用权+爱丽舍自助晚餐券两张+甜蜜鲜果蛋糕一磅。
- #格兰汇#营养专家推崇的7个金科玉律：吃饭要和接吻一样投入；关键在于控制自己，要多吃低脂食物；喝葡萄酒能保护心脑血管；选择鱼而不是牛羊肉；选择那些消化慢的碳水化合物，红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没问题；吃多种多样的蔬菜；每天至少要锻炼一小时。
- #格兰美食季#拔丝苹果：苹果洗净去皮去核切块；淀粉加水调成糊，苹果放上糊中沾匀；油烧至七成热，苹果片放入炸至外壳变黄捞出沥油；锅中油倒出，再重新倒入新油，放入糖，快速划动，使其溶化后转小火至糖变浅棕色，用锅铲挑起，能看到糖丝；苹果片倒入快速翻匀，出锅即可。
- #格兰汇#时常觉得累？因为你缺少以下这些营养：在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择；每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要；食用供给能量的食物：饼干、巧克力；优秀的能量补充剂：干果；选择使用的食物：饮料；可供维生素的食物：水果、蔬菜；补充高蛋白的食物：豆类、肉类。
- #格兰汇# 缓解眼疲劳的4个小窍门！眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2至3次即可；热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟；看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1至2分钟，再看远方。
- #格兰汇# 苹果比咖啡更能提神：苹果中的矿物质硼，有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。所以吃苹果确可以有提神的功效，而且相对于咖啡来说，更健康、更营养。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪以及水溶性食物纤维和有机酸，是大脑必需的营养成分。
- #格兰汇# 一些常常被我们扔掉蔬菜、瓜果的营养部分。扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜白色芯部。展开全文
- #格兰汇# 早餐喝什么最养生？豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳糖不耐受的人，及需要制造饱腹感的人；粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身。
- #格兰汇# 夏季养心食品莲子：夏季是养心的季节，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
- #格兰汇#想要知道唐代人怎么说话，请听潮汕人说话；想要知道宋代人怎么说话，请听南昌人说话。南昌话的特征词40%传承自古代汉语，说南昌话是宋元文化的活化石一点不为过。这样一门古老而优雅的方言，你想不想学？🔗 网页链接
- #格兰汇# 西红柿是生吃，还是熟吃有营养呢？西红柿熟吃，能增加西红柿红素的释放，红素具有抗氧化，延缓衰老的功效。如果你想补充维生素C，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。
- #格兰汇# 火龙果的五大功：排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等；酿酒、制罐头、果酱。 火龙果是你的最爱吗？
- #格兰汇# 醋：夏季皮肤最爱的食品莫过于醋咯，它具有增强皮肤活力的功效。醋除了食用，也可外用，同样利于肌肤。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。另外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。
- #格兰汇# 寿司蘸酱汁或青芥会起到杀菌作用—寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。
- #格兰汇# 咖啡最好餐后喝—咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，所以有提神效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，会令食欲减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
- #格兰旅途#百色起义纪念馆位于广西自治区百色市东北郊。1999年百色起义70周年前夕建馆，江泽民总书记题写馆名。1929年12月11日，邓小平、张云逸、陈豪人、李明瑞、韦拔群、雷经天等，领导了威震南疆的百色武装起义。百色起义有力地打击了国民党桂系军阀的嚣张气焰，在中国革命史上留下了光辉的一页。展开全文
- #格兰汇# 健康饮食越来越受到人们的重视，如何才能吃的健康呢？先从“少白多黑”的饮食法则开始吧！“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。盐的每人每日摄入量以6克为宜，而食用油每人每日的摄入量则应保持在25克至30克。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米，这类食品应该常吃。
- #格兰汇# 教大家如何挑水果：1.草莓：红里带白点；2.木瓜：鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3.甜橙：沉手，表皮润滑，底部有“圈”为佳；4.芒果：饱满，圆润且不软不硬为佳；5.苹果：挑黄里透红，有红丝；6.葡萄：饱满，梗硬挺；7.香蕉：圆润无棱，正常黄色，略带芝麻点。
- #格兰汇#啥年龄吃啥粗粮，您了解吗？（1）25—35岁：每周吃粗粮的天数不要超过三天；（2）35—45岁：可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养生。（3）45—60岁：少吃糯米，妇女绝经时要多食豆类产品；（4）60岁以上：可多吃粗粮，还应多食用含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、空心菜、黄豆等。展开全文
