#格兰汇# 缓解眼疲劳的4个小窍门！眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2至3次即可；热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟；看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1至2分钟，再看远方。
