2013未来之星华南六营青春绿营啦
查看新浪微博主页- #绿营小贴士# 【大二女生内腿被蚊子咬130个包后中毒】暑假，南京某大学大二女生小朱一人住寝室。一周后全身被蚊子叮了130多个又硬又大的包，去抽血化验，检查结果为中毒，并伴有感冒咳嗽，眼睛疼痛等症状。小朱称，这次被咬得这么惨，估计学校里没什么人可咬（新闻晨报）PS：小伙伴们别小瞧文字哦！展开全文
- #绿营小贴士# 主页君今天教大家如何消除疲惫1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、锻炼背部；13、每天运动.训练营也进入了后期，大家坚持哦！展开全文
- #绿营小贴士# 南宁的天气比较潮湿哦，特别是低层的室内，非常容易滋生霉菌。小伙伴们回到寝室要注意多拉开窗帘打开门窗通风哦!千万不要成天闷在空调房呢
- #绿营小贴士# 最近营地里小班课程逐渐深入啦！童鞋们有没有好好表现自己呢？交给大家一些增加自信的方法吧~1、挑前面位子坐； 2、练习正视别人； 3、走路的速度加快25% 4、练习当众发言； 5、咧嘴大笑；6、怯场不妨道出真情，即能平静； 7、用对自己用肯定的语气，消除自卑感。你萌能做到么 展开全文
- #绿营小贴士# 总是容易犯困？训练营里可不能整天无精打采哦~主页君给大家推荐一些提神解乏的食物吧 1.香蕉：钾过低会导致反应迟缓，香蕉则可补充钾。2.草莓：富含VC，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。3.金枪鱼：富含酪胺酸，使人注意力集中，思维敏捷。4.麦片。5.豆类。6.菠菜。7.脱脂酸奶展开全文
- #绿营小贴士# 据日本美容健康网"Ranger"报道，过度使用手机会让人提早老化.长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。而手机显示屏文字小，人会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹.绿营的手机控们，控制住自己的小爪爪哦！展开全文
- #绿营小贴士# 对于绿营偶尔出现的喵星人，大家都了解它们么？ 拱起背：不要惹我！仰躺：放松+信任你。卷曲：舒服的休息。尾巴直立+头太高+喵喵叫：撒娇or饿饿。头低屁股高：准备攻击！对人舔舔：你是我的同伴。用耳背去摩擦人的手：好喜欢你！耳朵拉平朝后：滚开，我生气了！
- #绿营小贴士# 主页君又来做贴心小空调啦~今天告诉大家如何养胃哦！胃病可是很多现代人的通病呢~快来看看哪些坏习惯不能沾吧 1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西。
- #绿营小贴士#民大的的蚊虫都是SUPER类型的，让小伙伴们很是烦恼~今天主页君教大家几个止痒的小窍门哟~1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处；2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处；3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意；4.一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处。展开全文
- #绿营小贴士# 今天主页君要教教大家怎样在睡前清理身体，各位小伙伴们认真听课噜！！！ 1、清肺：多吃苹果，皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症；2、清肠：水果粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸食物；4、清肝：运动十分钟；5、清胆囊：多吃谷物等高纤维食物；少吃内脏等含胆固醇的食物；展开全文
- #绿营小贴士# 晚上失眠，白天就变瞌睡虫啦！在绿营，面临高强度的学习和训练课程酱紫当然是不可以的咯！如何克服失眠呢？1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则 展开全文
- #绿营小贴士# 每天早上食堂都会为大家准备鸡蛋，可是吃完鸡蛋有几件不能立刻做的事情哦！1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉。 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。5、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。6、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。 千万牢记哦!展开全文
- #绿营小贴士# 出营活动晕车怎么办呢 ？主页君提醒大家，除了晕车药物之外，将风油精涂抹在太阳穴或者风池穴，嗅闻鲜姜片或者鲜橙皮，或者在乘车前喝一杯加了醋的温开水都可以防止晕车哦！祝小伙伴们旅途顺利~
- #绿营小贴士# 营地里给每个宿舍准备的花露水有什么妙用呢？ 由于组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此，花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，还具有一定的除菌、杀菌作用。常备一瓶花露水，可使生活多一份舒适与温馨哦~
- #绿营小贴士# 炎热夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能发生紊乱;还会使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部位炎症。主页君提醒各位小同事们,饭前饭后不要吃冷饮,吃冷饮速度不要太快,剧烈运动后不要大量吃冷饮哦！展开全文
- #绿营小贴士#主页君今天介绍的是早餐的五种养生品：1.豆浆：适合怕胖，有高血糖或贫血者；2.牛奶：一般人都适用，但要配主食或坚果；3.早餐奶：适合乳糖不耐受者，需要制造饱腹感的人；4.粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥很温补；5.果蔬汁：有利排毒清肠。大家记得好好吃早餐哦！
