#绿营小贴士# 今天主页君要教教大家怎样在睡前清理身体，各位小伙伴们认真听课噜！！！ 1、清肺：多吃苹果，皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症；2、清肠：水果粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸食物；4、清肝：运动十分钟；5、清胆囊：多吃谷物等高纤维食物；少吃内脏等含胆固醇的食物；
