#绿营小贴士# 主页君今天教大家如何消除疲惫1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、锻炼背部；13、每天运动.训练营也进入了后期，大家坚持哦！
