#绿营小贴士# 晚上失眠，白天就变瞌睡虫啦！在绿营，面临高强度的学习和训练课程酱紫当然是不可以的咯！如何克服失眠呢？1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则
