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血管壁本来是坚韧而富有弹性的,但是随着年龄的增长,特别是到了中老年期,血管会发生动脉硬化病变,使血管弹性变差,开始逐渐变硬变脆,血管内膜变的粗糙,阻碍对心脏和大脑的血液供应,甚至堵塞血管,引发心梗、脑梗。因此,保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础。@仙霞社区健康伙伴 @七彩杏林 展开全文原微博 信我-健康长宁
【边走路边发短信让你爱摔跤】研究者认为,行走需要多种行为和反应协调一致,通常人在行走时会将保持平衡放在第一位,但在走路时发短信,身体和大脑会将发短信视为第一位,平衡就会受干扰。@上海和睦家医院 @长宁青工 @北新泾家园文化 原微博 信我-健康长宁
【字谜游戏能预防老年痴呆】美国开展一项长达10年,针对2800名平均年龄在74岁的老人家测试研究。十年后的回访发现,在接受过大脑训练的老人当中,有60%的人表示自己在处理日常事务和财务问题时,困难会比较少。而没有接受过训练的老人,只有49%的人表示没有困难。@医院那点事 @医生护士那点事 展开全文原微博 信我-健康长宁
【每天喝咖啡或可改善肝功能】日本一研究组在接受治疗的20至80多岁的376名患者为对象,观察和分析了他们体内丙氨酸氨基转移酶(ALT)的数值变化与饮用咖啡频度的关系。每天饮用一杯以上滴漏咖啡的人和不喝的人相比,一年后其ALT指标维持在正常值或者出现下降的人多。@社区健康在线 @江苏社区青年说查看全文>> 展开全文原微博 信我-健康长宁
【人体尿液含有高达3000多种化学物质】加拿大艾伯塔大学研究人员在新一期美国期刊《科学公共图书馆综合卷》上报告说,他们利用多种先进的分析化学技术,结合文献资料,对22名健康志愿者的尿液进行分析检测,共发现了3079种化学物质。@健康使者李宇森 @周家桥社区综合党委 @佳-汇-彩-虹家庭医生 展开全文原微博 信我-健康长宁
#长宁“明心精神”卫生社工周年暨# “义诊”区域前来咨询的居民乐意不绝!@新泾团委 @上海市精神卫生中心 @上海市长宁区中心医院 原微博 信我-健康长宁
#长宁“明心精神”卫生社工周年暨# 本次活动得到了与会领导及嘉宾的高度评价,留言板上鉴定的写下自己的名字,坚定不移的用自己的行动支持、倡导本次活动。 原微博 信我-健康长宁
#长宁“明心精神”卫生社工周年暨# 2013年长宁“明心精神”卫生社工站成立周年暨大型社区公益活动圆满结束,活动丰富多彩:现场义诊、聘请柏万青老师作为“明心形象大使”、各街道带来的精彩表演等。@长宁区华阳街道社区卫生服务中心 @周家桥社区综合党委 @天山社区卫生服务中心 原微博 信我-健康长宁
#长宁“明心精神”卫生社工周年暨# “明心精神卫生社工站”自愿者用“关爱生命,助人为乐”道出了对工作的热情和使命!@上海市精神卫生中心 @仙霞社区健康伙伴 @新村社区卫生服务中心健康教育 原微博 信我-健康长宁
#长宁“明心精神”卫生社工周年暨# “明心精神卫生社工站”自愿者用“关爱生命,助人为乐”道出了对工作的热情和使命! 原微博 信我-健康长宁
#长宁“健康至尚”嘉年华#妈妈宝贝广场正在上演一场儿童爬行大战!宝贝们表现积极活泼,快来长宁社区嘉年华活动现场一睹“萌”宝贝们的风采!@长妇幼特需小当家 @文明 -长妇幼 展开全文
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【常熬夜的人易抑郁】英国睡眠专家丹尼尔·斯坦利博士表示,由于缺觉时体内压力激素会增加,所以偶尔睡眠不足就会令人精神不济、心情变差。建议熬夜的人次日补觉时间别太长,平时多锻炼,有助于精神愉快。@斜土社区卫生 @文明-长妇幼 @程桥社卫舒缓疗护医护组 展开全文
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【咱以后去中医院看病去！】市卫生局目前发布通知，本市已经完成11所二级中医、中西医结合医院的评审验收。坚持中医办院方向，提高医院综合服务能力和管理水平，满足区域内人民群众的中医药服务需求。医院分布见下图。@医院那点事 @天山社区卫生服务中心 @周家桥家庭医生工作室 原微博 信我-健康长宁
【睡饱更健康】英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究，常熬夜的人“快速眼动睡眠”质量不好，而“快速眼动睡眠”有助于大脑整理白天的经历、强化记忆。研究显示，连续两周每晚只睡6小时的人，短时记忆会受到影响。建议每晚睡够7~8小时，身心更健康。@周家桥家庭医生工作室 @北新泾家园文化 原微博 信我-健康长宁
为进一步强化长宁卫生行业管理，长宁区卫生工作者协会今正式更名为上海市长宁区社会医疗机构协会，并新成立上海市长宁区社区卫生协会！@健康上海12320 @上海长宁 原微博 信我-健康长宁
【治未病－健康的标准是平衡】失眠、健忘、易脱发、易疲劳等容易被忽视的“小毛病”，其实都是健康状态失衡的表现，日积月累，积累的都是疾病生长的土壤。运用“体质辨识”与“五脏相音”检测人体的健康水平，制定有针对性的调整方案，助你常葆健康。@医院那点事 @医生护士那点事 原微博 信我-健康长宁
【你吃的是真正的巧克力么？】《巧克力及巧克力制品国家标准》规定，巧克力中非可可脂的脂肪含量不得超过5％，黑巧克力不得低于18％。这也就意味着，巧克力不是一个可以随便称谓的食品名称，只有符合上述标准要求的产品，才能称为真正意义上的巧克力。@百年养生马宏达 @时利善覌 @长妇幼特需小当家 展开全文原微博 信我-健康长宁
#父母离异，孩子易患糖尿病？#《神经心理内分泌学》报道：伦敦大学研究人员对7462名44岁成年人的健康与家庭离异状况调查发现，16岁前就经历父母离异的孩子，44岁时其体内的C反应蛋白水平比常人高出16%，或预示患心血管疾病、2型糖尿病等疾病的风险也较高。@医生护士那点事 @医院那点事 @邹大进 @郭启煜 展开全文原微博 信我-健康长宁
#“过劳死”是不是一种病？#：“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死，据统计在导致“过劳死”基础疾病中，三分之二以上是由心脑血管疾病引起的。目前我国劳动保障范畴内尚不存在“过劳死”的概念，所以无法获得相应赔偿。80后为过劳死主力，90后也已踏上“疲惫人生”。@张海澄 @上海远大心胸医院 展开全文原微博 信我-健康长宁
#警惕身边的3个“藏盐大户”#：美国《预防》杂志营养专家斯蒂芬妮·艾克凯姆撰文提醒我们，要注意身边3个“藏盐大户”。1、面包，一片面包含盐量高达50~250毫克；2、冷切肉，90克冷切肉（约3片）含有450毫克~1克钠盐；3、披萨饼，一块披萨含600毫盐！@医生护士那点事 @健康上海12320 @郑育龙营养师 展开全文原微博 信我-健康长宁
#多少致癌物被你不经意吃掉了？#：1、烂掉的蔬菜与水果；2、霉变的大米、花生和玉米；3、烧烤食品；4、烧焦的肉类；5、茶垢；6、用卫生纸或毛巾擦过的水果；7、用报纸包的食品；8、涂在筷子上的油漆；9、高温加热塑料包装的快餐；10、有毒釉彩杯子的茶。@医生哥波子 @医生护士那点事 @健康上海12320 展开全文原微博 信我-健康长宁
#路边烧烤比马桶坐垫还脏#：英国《每日邮报》报道，有关人员实地考察户外烧烤卫生状况，结果令人瞠目，户外烧烤架上每百平方厘米含细菌高达170万个，这一数字甚至比马桶坐垫上还高出124%。哈佛大学医学院癌症研究所认为：“烧烤会产生杂环胺，与多种癌症直接有关。@医生护士那点事 @健康上海12320 展开全文原微博 信我-健康长宁
#老人降压速度不宜过快#1.老年人的肝脏和肾脏功能较弱，易造成药物蓄积；2.老人的压力反射敏感性降低，容易发生低血压反应；3.一些患者虽然血压偏高，但本身并无不适的症状，当快速降压时，原本已经适应高血压状态的脏器反而一下子难以适应低血压引起的低灌注，从而导致脏器受损。@心血管科那点事 展开全文原微博 信我-健康长宁
#老人降压为什么不宜太低？#一般成人高血压患者要尽量降到小于140／90毫米汞柱，如果没有不适，可以降到135/85以下。但老年人多合并有其他疾病，如糖尿病、肾病、颈动脉狭窄等，这些人血管弹性差，心脏搏出量下降，血压降得太低反而会造成血流灌注量不足。@医生护士那点事 @郭艺芳 @北京西城健康教育 展开全文原微博 信我-健康长宁
#丙肝那些事#1.血液传播是丙肝最主要的传播途径，包括共用注射器、美容器械、剃须刀、牙刷等；2.与丙肝病毒感染者进行无保护的性行为也可以引起传播，性伴侣越多，感染危险越大；3.感染丙肝病毒的母亲约有5%-10%的几率将丙肝病毒传染给婴儿，但目前，还没有报道证实母乳喂养可以传播丙肝@医疗圈那点事 展开全文原微博 信我-健康长宁
#糖友开车注意事项#1.如果血糖尚未控制稳定或有急性并发症应避免驾驶；2.车上常备零食，以防长途驾车、堵车等出现低血糖；3.常备血糖仪、糖尿病急救卡和日常用药；4. 糖友如正患伤风感冒、有眼睛病变、肾功能不全、糖尿病足或者注射较大剂量胰岛素者以及有心肌梗死、脑卒中等病史者，则不宜开车。 展开全文原微博 信我-健康长宁
#警惕高钠陷阱——皮蛋瘦肉粥#1.皮蛋在加工过程中加入了碱氢氧化钠；2. 皮蛋瘦肉粥以肉为配料，需要用盐来调味压腥，因此煮粥时必须加盐；3. 饭店里的粥喜欢加味精提味，而味精的主要成分为谷氨酸钠。所以皮蛋瘦肉粥并不适合高血压、冠心病、糖尿病患者食用，健康的人也要控制钠的摄入总量。@糖医网 展开全文原微博 信我-健康长宁
#婴幼儿喝奶粉新指南# 本月初，香港卫生署联合香港中文大学儿科学系等5家儿科专业机构发表联合声明，向家长提供有关婴幼儿饮用配方奶的建议。@生命时报 特邀首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰老师对此进行解读。@早安上海长宁妇幼保健院 @首都儿科研究所 @新浪育儿 @儿科那点事 @张思莱医师 展开全文原微博 信我-健康长宁
【咳嗽三周才能好】美国《家庭医学年鉴》上刊登的一项最新研究成果显示：大部分人觉得一周左右咳嗽就应消失，但事实上，要将近3周才能完全治愈。研究人员指出，治疗咳嗽过于心急会导致抗生素滥用，非但不能加快咳嗽的恢复过程，反而会引起抗药性，花费不菲的同时还增加了副作用风险。@冯东雷 @于滋靖 展开全文原微博 信我-健康长宁
#来自社区的好医生#新闻夜线正在播出，专访周家桥社区卫生服务中心家庭医生陈华！ 原微博