【常熬夜的人易抑郁】英国睡眠专家丹尼尔·斯坦利博士表示,由于缺觉时体内压力激素会增加,所以偶尔睡眠不足就会令人精神不济、心情变差。建议熬夜的人次日补觉时间别太长,平时多锻炼,有助于精神愉快。@斜土社区卫生 @文明-长妇幼 @程桥社卫舒缓疗护医护组