- 被微博屏蔽宝妈曝孩子在幼儿园遭老师体罚，午睡时间被罚站两三小时，还接连推搡孩子摔出几米远。（视频来源：津云新媒体）。
- 被微博屏蔽答案是：15~30分钟！研究表明，午睡超过30分钟对心脏不好，午睡时间较长的人患房颤的风险增加90%，午睡少于15分钟患房颤的风险降低42%，午睡15~30分钟房颤风险降低56%，所以最佳的午睡时间是15~30分钟，你一般午睡多久呢？
【今日才知道】午休一般睡多长时间比较好？
午休一般睡多长时间比较好？
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15~30分钟
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30~60分钟
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60分钟以上
1人参与 还有6天结束@才知道创建 - 被微博屏蔽【午睡超过45分钟，醒后容易更累】你可能会有这种经历，午觉醒来后比睡之前更累。解决这个问题的方法，就是缩短午睡时间。午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。看看最适合你的午睡时长是多久↓↓（生命时报）#午睡别超过45分钟#
- 被微博屏蔽SPAM 午睡时间结束，打开音箱，起来high！！
- 【饭后20分钟再午睡】放假了，终于可以悠闲地午睡一会，但千万记住，午睡也要讲究方法哦，否则会舍得其反。1.午饭后别立即睡觉，最好先休息20分钟左右；2.午睡时间不宜过长，一般睡半个小时最好，最多也别超过1个小时，不然醒来后会头晕脑胀；3.午睡最好到床上休息，别躺在沙发上或趴在桌子上。展开全文
- 某幼儿园,某A学生抓弄某B学生--午睡时间A乘B熟睡,A用各种文具品插入B学生耳朵内。至今才发现,还看到有类似笔芯头直插在B耳朵内。老师在做什么,家长应向谁讨公道。小孩子,他有错吗?为什么遭受这样的罪? 🔗 网页链接
- 生活多趣怪,娱乐睩过界!幼儿园老师午睡时间,用拖鞋爆打小朋友,小朋友哭喊声让人心痛。银行前,一男子在电动车车座神神秘秘鼓捣半天,却骑上另一辆车扬长而去,不想竟是“马大哈”把巨款错放别人车座。《睩睩娱乐圈》逢周一周五晚上22:50,重播时间周一周五早上9:40!@黄喜luffy @广东广播电视台TVS 展开全文
- 【午觉怎么睡？】饭后午睡能有效的消除疲劳并帮助恢复体力，怎么午睡才“科学”？①不宜趴睡：趴着睡会造成眼压过高；②不宜枕手：枕手睡可能导致横膈膜移位，使腹压增高；③不宜午睡时间过长，最好在1小时以内；④饭后不宜马上午睡。
【中午不想睡？8个点子给身体充电】午休是给身体“充电”的时间。但对于没有午睡习惯或没有午睡条件的人，应该怎么利用午休时间呢？①按摩头部；②饭后遛弯；③冷毛巾敷脸；④斜靠在椅背上；⑤站着聊天；⑥整理办公桌；⑦做有趣的游戏；⑧制定计划都可以考虑哦！午休时间到啦，小伙伴们都在干嘛呢？
- 今天我牺牲了午睡时间，花了足足三个钟头看了周星驰的影迷们#力挺周星驰#的所有评论。我的评论是：最当之无愧的喜剧天王！是香港电影界最浓墨重彩的一笔！一年一影帝，百年周星驰！星星还是那颗星星！
- 【午睡多久比较好？】一张图告诉你，午睡时间多长为好。上班族们，一般都要利用午休时间小憩20分钟，午睡对恢复精力有重要影响，一定要注意保持健康哦！
- [微直播] 家住 延安市黄陵县桥山小学附近的@Viviviooy 说：“该校每天都在大清早和午睡时间使用电钻不知道干些啥，导致我根本没有办法睡觉，好郁闷啊。”
- running man大发 宋智孝大发(午睡时间看完好激动 突然想起要出中国版了 整个人都不太好…谁都替代不了宋欧尼!)
- 【全国城市午睡时间排行 南昌居第二 长达53.7分钟】中国睡眠指数报告：1、全国至少有天津、南昌、齐齐哈尔、郑州等8个城市，居民平均午睡时长都超过50分钟；2、即便一线城市，午睡时长排名也很高：上海长达51分钟，北京50.6分钟 你午睡多久？PS：其实江南君也在想这个排行榜是怎么诞生的！展开全文
- 【全国城市午睡时间排行 上海长达51分钟 你午睡过吗？】中国睡眠指数报告：1、全国至少有天津、南昌、齐齐哈尔、郑州等8个城市，居民平均午睡时长都超过50分钟；2、即便一线城市，午睡时长排名也很高：上海长达51分钟，北京50.6分钟，广州43.8分钟； 你午睡多久？
- #呼铁微健康#如何科学午睡?①如习惯过夜猫子生活,最适合午睡时间是下午2点至3点。②只想小睡20分钟,睡前可来杯咖啡。 ③想醒来后马上神采奕奕的,最好只睡45分钟,否则,你至少得睡90分钟以上才不会醒来昏沉沉。④有想午睡意识时,你的血压已在下降!此时哪怕睡个几分钟,也有助恢复记忆力。展开全文
- 【[话筒]如何科学午睡？】①如习惯过夜猫子生活，最适合午睡时间是下午2点至3点。②只想小睡20分钟，睡前可来杯咖啡 ③想醒来后马上神采奕奕，最好只睡45分钟，否则，你至少得睡90分钟以上才不会醒来昏沉沉。④有想午睡意识时，你的血压已在下降！此时哪怕睡个几分钟，也有助恢复记忆力！[耶]详戳图↓展开全文
- 【午睡多久比较好】一张图告诉你，午睡时间多长为好。上班族们，一般都要利用午休时间小憩20分钟，午睡对恢复精力有重要影响，一定要注意保持健康哦！
- 中新网7月31日电据新加坡《联合早报》31日报道,韩国首尔市决定,公务员从8月1日起,午饭后可以享受一个小时的午睡时间。(分享自 @新浪新闻 ) 🔗 网页链接
- 【你的午睡时间合理吗？】①对于大部分人而言，午睡时间都不宜过长。一般来说，午睡10分钟至1小时即可，否则会出现“越睡越累”的情况。②饭后不宜马上睡觉，此时的消化器官正处于工作状态，午睡会降低胃部的消化机能，饭后10-20分钟再睡比较合适。
【再也别趴在桌上午睡了，伤身！】炎炎夏日，难免犯困，中午不睡，下午崩溃。许多学生党、上班族都有直接趴在桌上睡午觉的习惯，醒来之后经常感到脖子疼痛或者手臂酸麻。其实，由于身体弯曲、多处受到压迫，这种睡姿容易诱发各种眼病、心脏疾病，甚至因为对面部压力不均容易使皮肤松弛！戳图了解！
- 有读者要求，以后每天午睡时间点都要发一组，帮助睡眠。好吧，我们会尽力的~
- 如果要说没睡醒呢又似乎是有点睡醒了的样子,但是好像又没睡醒呢～总之午睡时间又到啦 (另外一只还睡成小白猪状未曾动弹过)没梳毛有点凌乱不过洗澡加的白松松buff还有剩余时间[哈哈]
- 没睡，每次趴着睡醒，手臂都会发麻//@央视新闻: 【你知道午睡的最佳时间吗？】午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10—20分钟再睡。今天你午睡了吗？
【千万别趴在桌上午睡？伤身！】炎炎盛夏，难免犯困，中午不睡，下午崩溃。很多学生族、上班族都有在桌上趴着睡午觉的习惯，醒来之后容易脖子不舒服或者嗓子痛。实际上，这个睡姿对心脏不利，易诱发眼病，甚至因为对面部压力不均容易使皮肤松弛！戳图了解！
- 【你知道午睡的最佳时间吗？】午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10—20分钟再睡。今天你午睡了吗？
【千万别趴在桌上午睡？伤身！】炎炎盛夏，难免犯困，中午不睡，下午崩溃。很多学生族、上班族都有在桌上趴着睡午觉的习惯，醒来之后容易脖子不舒服或者嗓子痛。实际上，这个睡姿对心脏不利，易诱发眼病，甚至因为对面部压力不均容易使皮肤松弛！戳图了解！
- 【高温来袭该注意什么？】①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。#贪凉（空调、冷饮）伤脾胃 大伙心静自然凉吧#展开全文
- 【高温来袭该注意什么？】①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。新的一周，与高温战斗[给力]
【武汉开启桑拿模式 明日高温达37℃[阳光]】火炉不发威，还真以为我是避暑之地？入伏后，武汉开始显露“火炉”本色，明日将达37℃。在副热带高压的控制下，本周主打晴热高温，高温保持在35℃左右，闷热感会更明显，空气湿度较高，人体不易散热，更容易中暑。大家出门要防晒防暑。🔗 网页链接
- 【[话筒]高温健康9点提示】高温来袭,注意:①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮,应适当补充淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。
- 【高温健康9点提示[话筒]】高温来袭,注意:①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮,应适当补充淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。🔗 网页链接 (转)
- 【高温健康9点提示[话筒]】高温来袭，注意：①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。🔗 网页链接 新浪
- 【夏天要注意的9点】①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。③要防晒。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。转发提醒！
- #健康#【夏天要注意的9点！】入夏后最大范围高温来袭，提醒：①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。③要防晒。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。转给小伙伴！
