【[话筒]高温健康9点提示】高温来袭,注意:①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮,应适当补充淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。
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