【高温来袭该注意什么？】①减轻劳动或运动强度。②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。③采取必要的防晒措施。④保持充足睡眠。⑤不宜大量饮酒。⑥饮食不宜过于清淡。 ⑦午睡时间不宜过长。⑧忌受热后“快速冷却”。⑨室内外温差不宜太大。#贪凉（空调、冷饮）伤脾胃 大伙心静自然凉吧#
