- 天气炎热，起终点无商店，请参与者预备好饮用水哟 //@沙湖公园约跑: 主页菌威武 //@武汉热跑: 今晚六点半主页菌还是在老地方等大家，地铁4号线东亭站C出口喔 //@武汉热跑: 本周五晚七点沙湖公园见！
本周沙湖公园约跑将变更路线，缩短路跑距离，增加在湖北大学操场内进行的400米间歇跑和力量训练项目，活动后安排AA制聚餐。集合时间地点依然为周五晚七点，地铁四号线东亭站c口和沙湖公园大门处，有车存包（间歇跑有一定难度，请选择性参加）
- 由于不适合我的胸围，出一个刚寄到手的salomon advanced skin s-lab 5 set 2013款s/xs码！胸围94cm以下可以考虑，全新，吊牌未拆。770元在wiggle购入，现原价出，武汉可当面交易，外地请先款，不包邮。此款为顶级款，价格你可以随便去比价，性能可以去百度，2014款不支持水壶了，此款可谓是绝版……展开全文
- 真美！//@东边日出西边雨777: 我又要哭了[泪] //@人民日报: 【她是廖智[心]】这位姑娘是廖智，在汶川地震中失去了双腿和女儿的绵竹汉旺镇舞蹈老师廖智，雅安地震后奔赴救灾一线当志愿者的廖智。今天的上海国际马拉松赛，她以义肢完成了5公里健身跑。祝福，坚强美丽的姑娘！就这样，继续奔跑，继续微笑！展开全文
【美丽的姑娘，向你致敬[good]】@时代战士行云 分享：今天，在2013上海国际马拉松赛现场，出现了这样一位姑娘。“这位妹子应该是上海国际马拉松最靓丽的一道风景了吧！”继续微笑，继续奔跑！
- #备战北上广#训练1.2：MAF2小时，17.2公里，平均心率142，最大152，平均配速658，训练效果3.3。心率控制的过于低了，离目标心率差了8条，效果有点打折扣。今晚微风徐徐，不跑长点简直就是浪费，并再次证明气温是影响我心率狠关键的因素，相较之前我用更低的心率跑出要快1分钟的配速展开全文
- 我同意 //@Ashhhhhhhhhh: #纪英男# 如果这是真的。我只想说，纪英男这厮也太蠢了吧。遭遇始乱终弃之后，凭她得到的钱还有范悦的圈子，可以当个成功的女企业家了balabala。非要站出来让所有人都知道她是个bitch。 还有，老男人好恐怖啊好可怕啊。啧啧啧。。 详情:🔗 网页链接
范悦于2011年6月当众向我求婚，那一天我永远也忘不了，掷地有声的誓言还在回响！2011年6月4日求婚>🔗 网页链接
- 湖大夜跑90分钟，13.4K。按照MAF180跑，给力的心率表现，每公里最大心率都在MAF180的极限值151左右。感觉心率加快就看表，高就减速。第一次全程和跑后没喝运动饮料，还不错，我这么少的跑量，应该减少对运动饮料的需求。 1000元的顶级ASICS控制鞋K18现在穿着还没249元的RIDER15舒服了，哎。展开全文
- 当我正在吃着8元盒饭的时候，很严肃的立下大志，2014年@VibramHK100 得有我，我得好好练，练到我能在关门之前完成！人因有梦而努力！！凤姐，咱们终点见！
- 优酷视频：a fine line 非常震撼！看到最后我才明白这条线原来是勃朗峰的山脊，跑在这上面该有多愉悦！
- 同右→ //@跑啊跑-: I'm coming soon
#地球一小时#3.23（周六）晚20：00 诚邀"地球一小时"考察团成员巡视熄灯情况(有弹弓的可以带上.来福就算了).本次考察对象：武汉大学。路线:武大正门中商- 樱园路-水生研究所-凌波门-武汉大学附中门（7公里处宵夜）-中商 全程8KM 中途可自由退出 请大家注意个人安全.展开全文
- 一周中最愉快的时间莫过于周五下午五点，这种即将下班的幸福感溢于言表啊。本周末计划，参加周六汉口江滩打赤巴跑活动，湖北省图书馆还书，看场《霍比特人》，参加期待一个月的森林公园周日跑山活动，制定拖了一个星期的每日训练计划。最重要的是挤点时间去一医院看哈子我那一额头不符合年龄的青春痘！
- 刚刚蹲在厕所里在@亚马逊 闪电特价抢了个武器轴动系列领袖级~御天敌！就是电影里月球背面那个。哈哈哈， 高31cm哟！才180啊。
- 28.7K，移动时间3:20，总用时3:40，平均心率154，累计爬升433米，最大海拔145米，最低15米，消耗了1L水，一个能量胶（18K时）。在山和陡坡面前一切路跑累计量都是浮云，唯有勤练爬楼梯和跑坡方可精进啊。 迪卡侬的水袋包用着还行，除了有些上下跳动，肩部略酸外，不过多亏有包啊，不然我就TIA乐。展开全文
