- #早安#10月27日上海多云18-24℃,东北风4-5级。向日葵告诉我们,只要面对阳光努力生长,日子就会变得单纯而美好。
- #育儿百科#是不是不少人都有小时候晚上一个人睡在房间里总害怕有怪物出现.....一个摄影师拍了一组照片,告诉小朋友们不要怕~只要你勇敢,搞不好害怕的都是小怪物们呢~~~看完觉得好贴心~~
- #早安#7月25日上海中雨转小雨32～28℃,西南风 4-5级。今日萌图推荐:二师兄被抚摸后,竟然幸福的晕了过去,看的笑喷[哈哈] [哈哈] 大家早安!
- #小云资讯#【多吃腐竹 保护心血管】腐竹 在豆制品中可说是营养最高的。每100克的腐竹，内含的蛋白质含量高达45克，而维他命、钙、磷等含量都相当于或者是超过了动物肉类的含量。此外，腐竹还含有卵磷脂，可祛除附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，并可预防心血管疾病，保护心脏。
- #小云秘籍#【卷发DIY】洗完头八成干的头发，像这样简单的扎起来，立刻拥有自然的卷发哟！
- #番茄蒸蛋#近日,有网友报料称,华农再出食堂菜神作：番茄蒸蛋！网友@steven0lisa 解释说：“人家是披着番茄皮的肉球在玉米羹里蒸了个桑拿！！！没有蛋！！！没有蛋！！！”@小云健康 提醒：西红柿和蛋搭配是完美哦！除了能够保持好身材，对心脏也有好处！要多吃哦！
- #天气与健康#5月28日上海多云转晴34～22℃，西北风 3-4级。@小云健康 提醒，单独吃饭的孤单感会产生不良情绪，同时食物单调也会造成营养失衡。因此和家人或同时一起吃饭，可让心情舒畅，加强消化液的分泌，促进食物的消化吸收。@杨力养生 @张树旗
- 【别人为什么愿意跟你相处？】 第一：你有用，你能带给人家实用价值。 第二：你有料，跟你相处能打开眼界，放大格局。 第三：你有量，你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。 第四：你有容，能充分认可别人的价值、欣赏別人的特色。 第五：你有趣，能带给人家愉快的心情。喜欢请收听@小云健康
- #单身久了会变丑#@小云健康 给你5个忠告，帮你告别单身：1.杜绝不修边幅。一定要穿戴整齐，打扮恰当。2.拒绝肥胖。坚持体育锻炼，保持年轻的心态3.不要害怕挫折。保持开放的心，才能找到真爱。4.学会当机立断。5.不要漫无目的。选择容易遇到异性的地方，如健身房、学习班等，有利于提升成功率。展开全文
- #天气与健康#5月27日上海晴转多云34～24℃，西南风 3-4级。@小云健康 提醒，气温逐渐升高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用@杨力养生 @张树旗 展开全文
- #小云资讯#【结婚有益心脏健康】国纽约大学蓝岗医学中心开展针对350余万人的大规模新研究显示,结婚的男女比单身者、离婚者或鳏寡者较不可能罹患任何心脏或血管病变。研究并发现,结婚者不分年龄、不分男女、无论是否具有可能导致心脏病的风险(像是胆固醇过高、糖尿病),婚姻都对其心脏有益。
- 【狮子管理狼群的方法】 狮子让一只豹子管理10只狼,并分发食物。豹子领到肉后,把肉平均分成11份,自己要一份,其他给10只狼。狼都感觉自己分的少,于是合伙来跟豹子唱对台戏。虽然一只狼打不过豹子,但狼多就没法应付了。豹子只好灰溜溜找狮子辞职。狮子说,你还嫩点,看哥的…喜欢请收听@小云健康 展开全文
- #日常保健#【剪刀脚蹲马步 小S独门瘦腿13招首度大公开】(1)剪刀脚(2)饭后离椅(3)敲胆经(4)空中脚踏车(5)蹲马步(6)侧身抬腿(7)抬腿(8)快走运动(9)小腿按摩(10)泡澡 (11)运动后禁食 (12)站立抬臀(13)泡脚减肥法。@瘦身教主唐安麒
- #育儿百科#【宝宝吃糖太多脾气差】吃糖过量可能让宝宝患上“儿童嗜糖性精神烦躁征”。糖该怎么吃呢?每天进食糖量不超过每千克体重0.5克糖这一标准,吃饭前后、睡前不吃,饮食规律的情况下,上午10点,下午4点是吃甜食的最佳时间,当过度体力脑力消耗时给予适量糖分补充@郑州长峰医院胎记中心 @亲贝网 展开全文
- #小云资讯#【维生素E不是多多益善 过量服用增加死亡危险】适量服用维生素E(每日100至200毫克)的确具有增强人体血液循环,延缓动脉硬化,减慢组织细胞衰老等功效,但若长期过量服用(每天超过200毫克),即可出现明显的中毒症状和多系统病症。查看全文>>
- 马年春节将至,想要送给朋友一份特殊的祝福吗?@小云健康 官方微信推出私人定制新年贺卡,精心原创祝福语和健康小贴士,你只需选择喜欢的卡片,输入名字,一张独一无二的新年贺卡就完成了!还能把它分享给好友一起制作哦!怎么样?是不是听起来很酷炫?那就赶快扫描@小云健康 官方微信参与进来吧!查看全文>>展开全文
- #小云资讯#【饮食健康:助降脂清肠食物】经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”哦。①燕麦:降胆固醇、降血脂②洋葱:有助于血栓的溶解③玉米:可降低胆固醇并软化血管④山药⑤海藻⑥银耳⑦芹菜⑧山楂。 @柯国宁 @爱康国宾 查看全文>>
- #小云秘籍#【冬季运动"快不得"】天冷时节,猛跑、举重、跳高等需要爆发力的运动,可能使血压骤然升高,诱发心脑供血不足等。此时可选择散步、打太极拳、瑜伽等温和的运动方式。此外,在早晚温差大、风大且寒冷的时段,老年心血管疾病患者最好不要出门。@陈秋霖 @协和王含 @罗宁政 查看全文>>展开全文
- #小云资讯# 【多喝水并非好处多】喝水是日常生活里再简单不过的一件事,可是怎么健康喝水,喝多少水却都是有学问的,不少人仍然对喝水存在着认识误区。喝水过多也有危害,尤其是孕妇,喝水过多会加重心肺肾等脏器负担,网上甚至有饮水过多致尿血的报道。详情请点击大图@柯国宁 @爱康国宾 查看全文>>展开全文
- #小云资讯#【人感染H7N9禽流感病毒疫苗株研制成功】目前,该病毒疫苗种子株已通过中国医学科学院医学实验动物研究所新药安全评价研究中心的安全性雪貂评价实验。参照《中国药典》流感病毒疫苗种子株相关技术要求,中国食品药品检定研究院也对该种子株进行了检定。@IT游击队 @蒋馥联
- #名医在线#【如何预防脂肪肝】1.减少糖类和甜食;2.少吃肥肉和油炸食品;3.多吃有机食物;4.补充重要氨基酸;5.多吃蛋白质。6.不要吃零食;7.睡前不要加餐;8.适当增加运动;9.长期大量饮酒者应戒酒。 转给身边经常喝酒的朋友吧 #崔玉涛谈护理# @崔玉涛 @张思莱医师 @鲍秀兰 展开全文
