- 【北大名师大讲堂】2014年度第二场《饮食养生智慧》。主讲：陈允斌。时间：5月28日下午13:30。地点：西安市。试听报名电话：029-81292800 （北京大学汇丰商学院）
- “仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。” 春分时，阴阳相半，春天正好过去一半。此时春气最盛，人体肝气也最盛。肝气需要舒发，不能压抑。我们的心情应该像春天的草木一样，把所有的枝叶都舒展开来，尽情地沐浴阳光雨露，把三种香花搭配在一起泡茶，闻其香，品其味，可以很好地帮助我们舒发肝气
- 朋友不远千里送来了富平的柿饼,配上家里年年冬天必开的长寿花,静待除夕夜。过年了,祝:事事如意,季季花开,富贵平安,福到眼前。查看全文>>
- 雾霾季节如何保护身体？1 鱼腥草，是抗霾清肺解毒的宝贝（下图“抗霾三步骤”有具体用法）。药店买鱼腥草干品饮用，没有腥味只有淡淡红茶味，小孩也能接受。外出后可以用鱼腥草水滴鼻。旅途中应急可以吃鱼腥草口服液。2 切记： 雾霾天不要吃润肺的药食，比如虫草、百合等，不利于将吸入的污染物排出。展开全文
- 明日霜降，进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血，特别注意不要熬夜。熬夜极伤肝血。肝血不足时，人容易在子夜失眠，脾气急躁，甚至双目干涩，指甲变薄，手脚发麻，上至心脏，下至二便，都会受影响。从霜降到立冬，可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品，配莲藕和莲子效果更佳。
- 【一生负气成今日,四海无人对夕阳。】——“中国三百年学问第一人”陈寅恪先生,54岁双目失明仍坚持学术研究25年,1969年10月7日死于文革批斗展开全文
- 明天出伏，后天处暑，暑气压制秋气的长夏就快过去，秋风渐起。秋当养阴，但此时还别急，因夏季的湿气还未全消。还需用饮食彻底送走暑湿，同时补足肾气才行。下面的出伏送暑汤，虽为纯素，但既可以清利湿热，又能补肾健脾，很适合未来两周的天气。
- 今天是夏天的最后一天。明日立秋，人体阳气开始收藏，饮食也要开始调整了：1、吃桃子、葡萄以护肝养血；2、喝黄芪粥、荷叶粥以健脾祛湿；3、立秋贴秋膘。今年夏天极热，人体的亏虚比往年更多。立秋时必得补一补，冬天才好过。下面教的十全大补酒糟鸡，补虚劳的效果极佳，特别适合病后及气血虚弱的人。展开全文
- 世上没有丑女人，只有不快乐的女人。不快乐的情绪引起内分泌失调，皮肤会长斑，头发容易掉。不快乐的表情使面部出现深纹，嘴角下垂。心情不好的时候，别忘了食物是我们最好的朋友，有很多食物都可以让人开心。从内心感到愉悦，整个人就会散发出光彩，这是可以持续一生的美丽。三八节快乐！
- 元宵节汤圆吃撑了怎么办？汤圆的原料糯米粉和里面的馅料多半是黏腻之物，多吃很容易引起积滞、胃胀。解决方法：药房买30克炒麦芽、30克焦山楂，沸水冲泡，20分钟后喝下。
- 今日小雪。从今天起，天地之气离绝，阴阳不通，到了下一个节气大雪就正式进入冬天的养藏阶段。养藏就要养肾。下面这道补肾汤，不止今天要喝，在整个冬天都是可以经常喝的。此汤中三种干果分别补肾气、补肾阳和补肾阴，用料的特殊处理，又能防止过补生痰，是全家人都适合喝的一道汤。
- 智慧说我是无物，慈悲说我是万物。愿你的生命能在这两者间自由地流淌。
- 母亲节礼物——萱草忘忧茶：康乃馨作为母亲节的象征历史很短，何不送我们中国流传几千年的母亲花呢？古时游子远行，在堂前种萱草，希望母亲能不为思念所苦。萱草花（黄花菜），有健脑、安五脏、抗衰老之功，令人心气平和。就在今天，给妈妈奉上一杯忘忧茶吧。
- 恭喜您！您的身材比例符合健康标准。您体重正常。体质为“气滞血瘀型”，喝”活血瘦身茶”可帮助您达到完美身材。美容养生专家陈允斌倾力为您打造健康减肥茶~ 🔗 网页链接
