- 音乐分享:本周与音乐结缘,昨天参加了心韵瑜伽音乐,今晚又来参加一场很有特色的音乐会,“牛津剑桥北京校友音乐会”,剑桥合唱团的合音非常优美,声部与声部之间和谐流畅,今晚可爱的儿子来为这场音乐会做义工,本次活动是好友赵杰,程梅艺公司举办,享受音乐,享受和朋友们在一起的快乐时光!
- 潘石屹说:"当我骑自行车时,别人说路途太远,不可能到达目的地,我没理,半道上我换成小轿车;当我开小轿车时,别人说,小伙子,再往前开就是悬崖峭壁,没路了,我没理,继续往前开到悬崖峭壁我换飞机了。”不要让别人告诉你,你的梦想不切实际,梦想,不是让人觉得如何,而是让生命更加有意义!
- “见与不见”昨天在涿州生态园公益活动现场表演双人舞，没有服装、没有化妆、没有灯光、没有舞台，有音乐，有搭档，还有热情爱心人士，舞配词、词配舞，深情的朗诵、心灵的舞动，让我再一次回到舞者的境界，用舞传递，用舞来感恩，收获满满，喜悦多多！我是幸福的舞者。
- 瑜伽音乐：今天又是一个难忘的日子，因为我们再次迎来了每周的瑜伽音乐分享日。今天的曲目是《圣桑•天鹅》，请跟随马友友那优美的大提琴，轻轻舞动你的双臂和身体，让每一个音符伴在你内心的流动，感受平静与呼唤，感受艺术音乐与瑜伽之美。下午将把音乐放在微信瑜伽音乐群里，一同分享天籁之音。
- 今天是2013最后一天，不管这一年，过得快乐或是伤心、收获还是迷茫，勇敢说再见。2014明天到来，认真的活好今天，美好的明天一定到来。
- 音乐:昨天沉默在音乐的世界里,悦耳的音乐,总能引起内心的舞动。为新编排组合配音乐,年轻时做舞蹈编导,先有音乐后有作品,现在是先有主题后配音乐,时代在变,程序也随之而变。明年我们将推出美丽瑜伽课堂,让音乐带着她独特听觉伴随习练者成长。 我在这里:http://t.cn/z8A4TaL查看全文>>展开全文
- 谢谢，母其弥雅对舞蹈学院「舞蹈瑜伽」推荐，新的内容，新的概念，身心共舞，值得期待。//@母其弥雅: 许多粉丝问国内有什么好的瑜伽培训机构，弥雅这里给你推荐一个哈~
「最新资讯」北京舞蹈学院继续教育学院＂第二期舞蹈瑜伽教师培训招生简章＂（2013年11月11日至11月23日开班 最快乐的舞蹈瑜伽学习、最现代的教学理念，如果你想成为一名舞蹈瑜伽工作者，如果你想成为一名优秀的健身指导者，那么接下来的内容会将帮助您实现梦想。 🔗 网页链接
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- 发表了博文 《2013年09月15日》 - 北京舞蹈学院继续教育学院第二期舞蹈瑜伽教师培训班 （2013年11月11日至11月23日舞蹈瑜伽培训） 招 生 简 章 最快乐的舞蹈瑜伽学习、最现代的教学 🔗 网页链接
- 晚课：心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，有知觉、有辨别，心影响我们的行为。瑜伽训练心，反复向心灌输辨别力，带领我们以积极的方式使用心，将心引入一种明辩和专注的状态。
- 完美的至善坐：左脚跟在会阴下，右脚跟在耻骨上，下巴微收，收摄感官保持不动，不眨眼地凝视眉间，在古老的瑜伽体系里称为解脱坐，常常用在冥想，调息，静心之中，至善坐可以净化身体72000条经脉，会阴，颔，腹会自动实现收束法，入门者，习练者一辈都可以依托的习练体式。
- 发表了博文 《静坐调身方法》 - 静坐是我国古代一种养生健身学。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。静坐又叫盘坐、打坐，是道教中的一种基本修练方式。在我们佛教里也叫做禅坐或禅定 🔗 网页链接
- 瑜伽：源于梵文动词词根yuj，两种含义一整合，二联结。学派分为两类：第一类是薄瓦那瑜伽，着重培养心意对世界客观对象的正确态度。包括智慧瑜伽，行动瑜伽，第二类是普拉纳，商雅玛瑜伽，重点是控制心意而控制呼吸，包括曼跎罗，哈达，胜王瑜伽。习练瑜伽，掌握知识，提升是在不知不觉中获得。
