- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽【大枣补血靠谱么？】常常会听到人说补血就多吃点大枣，实际上植物性食物含铁是非常少的，一般为1%-5%，而且为非血红素铁，吸收率低。非血红素铁的吸收需要维生素C的参与，而大枣含维生素C非常丰富，利于植物性食物铁的吸收。尽管如此，补铁还是红肉类、动物全血、肝等效果更好。
- 【痛风患者能吃豆腐吗？】制作豆腐的原料黄豆中嘌呤含量确实高，但是在制作豆腐的过程中有个环节叫做“脱黄浆水”，嘌呤又是极易溶于水的物质，所以随着黄浆水的脱去，黄豆中的大量嘌呤也随之而去。所以痛风患者每天吃二两豆腐是可以的。@首都保健营养美食学会 @北京营养师俱乐部
- 【关注留守儿童健康•第四次进甘肃】孩子们正处于生长发育期，长的很快，虽然之前来过三次，但有些孩子第一眼还是没能认出来。营养师志愿者们在上第一节课时会花点时间先复习下上次讲过的内容，让我们欣慰的是孩子们大多都记得！重复是帮助孩子们记忆的最好办法，希望几年的重复能换来孩子们未来的康健
- 【远离烟草，珍爱生命】自1989年起世界卫生组织把每年5月31日定为世界无烟日，号召烟民们在这一天不吸烟。我们不光要口头喊着吸烟有害健康，还要落实到行动！恰巧世界无烟日又是在儿童节的前一天，为了孩子们的健康，请您戒烟！@中国网食品频道 @坚持锻炼一百天 @北京营养师俱乐部
- 【天气热，每天喝点杂豆汤】今年的酷暑来得有点儿着急，不到六月就已经汗流浃背，同时四肢乏力、食欲减退！原因之一就是大量汗液的排出，也加剧了营养素的消耗和流失，如钾、B族维生素的缺乏就会造成上述症状。建议每天喝点儿杂豆汤或杂粮饮，尤其是红豆、绿豆中钾、B族维生素的含量丰富，是解暑佳品！展开全文
- 【坚持锻炼300天前后对比图】不知不觉已经完成三轮#坚持锻炼一百天#了,这是300天前后的对比图!坚持锻炼让我体魄更强健,精力更充沛,生活更阳光!小伙伴们,健康的身体,匀称的身材,结实的肌肉,新鲜的皮肤才是这个世界上最昂贵的奢侈品!我已启动第四轮@坚持锻炼一百天 ,你开始了吗?@斯旺森SWANSON 展开全文
- 被微博屏蔽
- 【坚持锻炼一百天】今天是#坚持锻炼一百天#的第44天，晚上与我的研究生导师食品安全专家@何计国 老师共进晚餐，掐指一算跟着何老师已有十一年了，感谢恩师一直以来的包容、鼓励和支持！晚餐后快走15分钟，回家后做腹肌撕裂者半小时。今天你锻炼了吗
- 我参与了@中山大学学生处 发起的投票【2013年广东省高校学生事务管理精品项目评选（3）】，我投给了"42-广东环境保护工程职业学院:综合测评"这个选项。你也快来表态吧：🔗 网页链接
- 【坚持锻炼一百天】今天是第81天,在渔阳滑雪场与小伙伴们一起感受滑雪的速度与激情,全天完成高级道18次+超级道2次!一年的工作结束了,感恩所有为了首都保健营养美食学会和@北京营养师俱乐部 发展付出心血的小伙伴,感恩大家的坚守、奉献和陪伴!有你、有我、有大家,我们的明天一定会更好!查看全文>>展开全文
【每天运动一小时，健康幸福一辈子】今天是#坚持锻炼一百天②#的第62天，来到“自家健身房”——日坛公园，绕健康步道慢跑、快走三圈约4.5公里，单杠、双杠等器械练习30分钟。每天锻炼不可少，坚持很重要，新的一年，誓把锻炼进行到底！[呵呵]
- 【不锻炼，不长寿】107岁的邵逸夫每天练气功45分钟，经常快走、高尔夫；86岁的李嘉诚每天游泳或高尔夫；93岁的澳门赌王何鸿燊不吃任何补品，每天游泳半小时；84岁的霍英东网球、游泳、足球样样皆能；88岁的传媒巨头默多克，身高172厘米.体重63.5公斤.不仅自己坚持锻炼，还奖励身边的人坚持锻炼！你呢？展开全文
- #牛奶的力量# 牛奶也致癌？在微博里听到很多人持这样的观点。其实在食品安全的乱象下，有这样的思维很能理解，那进击的真相又是什么？ 🔗 网页链接
- “日本推出女性专用汉堡包装纸”我觉得这么贴心的设计中国也应该考虑一下,最好政府推行,然后包装纸上的脸都胖胖的,也许对于孩子、大人健康都会有帮助![din变身]
- 余姚在受台风引发的水灾后,上海纽瑞滋乳品有限公司联合余姚新闻网及@北京营养师俱乐部 ,紧急调运价值近60万元的赈灾物资(包括儿童奶粉及乳钙等营养品)火速送到余姚!愿更多爱心汇聚余姚!余姚加油! 🔗 网页链接
- 我们所喝的牛奶中的乳糖是基本没有甜味的;医用的甘油虽有甜味,但不是糖。#糖不是都带有甜味,带有甜味的也不都是糖#而生活中最常见的无味糖是米饭中的淀粉,之所以我们在咀嚼的时候感到甜,是因为唾液淀粉酶把淀粉分解成了有甜味的糖。糖带有热量,建议精制糖摄入量在25g以下。要不吃糖也摇号吧!展开全文
