- 雾霾来袭,建议减少户外活动,关闭门窗,戴口罩,用鼻子呼吸,不嗲隐形眼镜。饮食:宜清淡,多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜和水果,确保维生素的摄入量,对雾霾也有不错的预防作用。 雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物, 起居:勤喝水莫熬夜 。@于晨_Cenky @马二楞子ars 展开全文
- 【角质层氧化】经常接触到高温物或是电脑,肌肤都会被氧化,最终导致角质层的老化,进而肌肤会出现粗糙暗沉的现象,赵丽颖在日常护肤的过程中,会时刻做好防晒工作,平常也会多吃富含维生素的食物。
- 【角质层氧化】经常接触到高温物或是电脑，肌肤都会被氧化，最终导致角质层的老化，进而肌肤会出现粗糙暗沉的现象，赵丽颖在日常护肤的过程中，会时刻做好防晒工作，平常也会多吃富含维生素的食物。
- 【少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食】维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
- #抗震救灾 云南警方在行动#【灾区饮食注意事项】近日来，地震灾区已有大量人员因防疫喷洒和维生素缺乏过敏，并有多人因饮食引发肠胃功能紊乱。专家提示：1灾区群众和工作人员应尽可能食用富含维生素的食物；2注意熟食存放，防止食品污染；3食用方便面时，应先暖胃再吃面；4饮用冷水时不宜过急。
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。
- 【天气与健康】立夏后逐渐升温，此时脾胃功能易紊乱。周末外出游玩健康提示：1.饮食宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。2.早晚进餐时食粥，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。3.还要注意补充一些营养物质，比如多吃新鲜果蔬，豆类或豆制品。4.适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉。
- #舌尖上的立夏#立夏后天气逐渐升温,此时脾胃功能易紊乱,饮食宜清淡、多补水,多吃易消化、富含维生素的食物;早、晚进餐食粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体;还要补充些营养物质;补充维生素,多吃新鲜果蔬,豆类或豆制品;适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉等。
- 【冬季感冒五个小贴士】1、忌口+多吃富含维生素的食物2、多参加户外活动3、感冒时要多晒太阳4、好心情可抵抗感冒病毒5、感冒用药小常识 :磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药等,经常服用可能诱发感冒。
- 【立夏养生 中医专家给您支招】1、立夏养生之早睡早起：早睡早起，重视“静养”，延年益寿；2、立夏养生之饮食清淡：饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，辛辣的食物要少吃；3、立夏养生之食补凉血：气虚血热会影响人的消化功能，所以要注意凉血补气。
- #生活百科#【雾霾挑战已到】多个城市都遭到雾霾侵扰。如何避免雾霾危害?小艾支招:雾霾天应选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样可补充各种维生素,还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。小艾提示,还要尽量少吃辛辣刺激性食物。健康生活,从现在开始!
- 【警钟长鸣,安全同行】#雾霾防范# ③饮食宜清淡多吃蔬菜:雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。
- #雾霾天#持续不断的雾霾,给小伙伴们的心情也带来了一些影响,大家要注意这些哦! 1.雾霾天气少开窗,等太阳出来再开窗通风;2.外出要戴口罩哟;3.饮食清淡多喝水,选择清淡易消化富含维生素的食物哦;4.深层清洁肌肤表层,清洁毛孔;5.喝清肺润肺的茶,如桔梗汤等等。 @广院山药蛋 @_平安沁沁_ @_思颖 展开全文
- 【冬天易生“倒签”千万别乱撕】冬天来了，手指尖长“倒签”，一般人看到都想除之而后快。重庆市中医院医学美容科叶主任告诉我们，冬季手上出现“倒签”，千万不要用手撕，需涂抹富含维生素E的护手霜来减轻症状，同时需要补充富含维生素的食物，如哈密瓜、苹果等水果。
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。查看全文>>
- 雾霾贴士：饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子等清肺化痰食品。订购地址：🔗 网页链接 🔗 网页链接
- 探访民防#在雾霾天气里,空气质量下降,威胁到人们的呼吸道健康,特别是幼小的宝宝。爸爸妈妈们除了在日常生活中做好防护措施以外,还要从饮食入手,多吃一些有益提高宝宝抵抗力的食物。1、多吃富含维生素的食物 2、多吃润肺食物 3、多吃排毒食物 4、多吃菌类 6、多喝水 大家一定要记住哦~查看全文>>展开全文
- 【吃什么助养眼】久视以及辐射为电脑族眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，补充鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
- #JOJO养生#【吃什么助养眼】久视以及辐射为电脑族眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,补充鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。查看全文>>展开全文
- #早安飞锐#【冬季感冒五个小贴士】1、忌口+多吃富含维生素的食物2、多参加户外活动3、感冒时要多晒太阳4、好心情可抵抗感冒病毒5、感冒用药小常识 :磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药等,经常服用可能诱发感冒。查看全文>>
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。查看全文>>
- 【吃什么助养眼】久视以及辐射为电脑族眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，补充鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
- #健康小贴士#【冬季感冒五个小贴士】1、忌口+多吃富含维生素的食物2、多参加户外活动3、感冒时要多晒太阳4、好心情可抵抗感冒病毒5、感冒用药小常识 :磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药等,经常服用可能诱发感冒。查看全文>>
- 【美白牙齿小窍门让你笑倾城】1.多吃芹菜等粗纤维食物,韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以美白牙齿;2.多吃富含维生素的食物,多吃一些含有丰富维生素的食物能够很好地美白牙齿;3.多食用富含钙质的食物,牙齿的健康少不了钙质;4.适当饮用绿茶,绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。查看全文>>展开全文
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。查看全文>>
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#好孕微论坛#孕吐来得千奇百怪，有的孕妈妈一闻到饭菜香就忍不住喷发，有的孕妈妈看到波点床单就hold不住了……你在什么情况下会孕吐，你缓解孕吐的方法又有哪些呢？快来分享你的经验，让更多妈妈轻松度过孕期！关注@好孕妈妈杂志 ，转发此微博再@3位好友 ，言论就可刊登12月刊，还有杂志和精美礼品！展开全文
- 【揭秘赵雅芝私家驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹;2.摄入富含维生素的食物抑制衰老;3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满;4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇,胆固醇能产生透明质酸酶,使皮肤细腻。
- #So播育儿# 富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄入量为14mg/日，维生素B1的摄入量为1.5mg/日，维生素B2的摄入量为1.7mg/日，维生素B12摄入量为2.6ug/日，维生素C的摄入量为130mg/日，维生素A的摄入量为900μg/日。展开全文
