#Daily Workout#做了一套Intense incline treadmill workout. 心律过我的range徘徊170左右. Max到179! 做到13 incline的时候实在是担心心脏负荷不了怕晕倒在gym,想想还是要循序渐进. 下次继续做这套,坚持做到14 incline. 把program分享在里边了. 挑战一下吧@FitnessChicago @Summer_夏夏夏天