馋嘴猫想减肥
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#Daily Workout#做了一套Intense incline treadmill workout. 心律过我的range徘徊170左右. Max到179! 做到13 incline的时候实在是担心心脏负荷不了怕晕倒在gym，想想还是要循序渐进. 下次继续做这套,坚持做到14 incline. 把program分享在里边了. 挑战一下吧@FitnessChicago @Summer_夏夏夏天 展开全文原微博 馋嘴猫想减肥
Detox meal for tomorrow: romain salad with grape tomato. 一般超市买的dressing含油量都很高，所以就搭配olive oil和balsamic vinegar. 加上fresh squeezed juice(purple cabbage, celery, lime, orange, ginger) 和新鲜菠萝. 希望能有助于排除体内垃圾 展开全文原微博