失心疯三爷不是少女
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#孕期运动#地址：http://t.cn/zH8bPbV。孕妇也可以安全进行的力量训练，你只需要瑜伽垫，瑜伽球，哑铃以及弹力绳。几个视频的动作都不难，运动时注意调整呼吸，尽量控制心率不要太高，过程中如有不适，立即停止。孕前没有运动习惯的妹子，进行前最好咨询医生。╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾✩ 展开全文原微博 失心疯三爷不是少女
#Mika下厨房#清炒豆苗，麻婆豆腐，豉汁排骨（下面垫的南瓜），主食玉米粥和紫薯。 原微博 失心疯三爷不是少女
真•男•神#苏志燮 ##主君的太阳# 原微博 失心疯三爷不是少女
想必大家八月计划早就制订好了吧？Let's do it！早安，胖胖们 原微博 失心疯三爷不是少女
@闵_lena 娜娜收图〜我只有煎大肉的话会用这个油，吃起来没啥负罪感，平时家常菜的话还是会使用普通油 原微博 失心疯三爷不是少女
#清晨元气补给站#你现在黑白灰，年纪大了以后，继续黑白灰。趁年轻赶紧躁起来吧！via@STYLOSOPHY 原微博 失心疯三爷不是少女
人艰不拆！！！ 原微博 失心疯三爷不是少女
健身就是烧钱的一条不归路呀 食谱Mark//@ayiyayo加加: #饮食#好人阿，Insanity食谱翻译 //@顾申宇: 感谢童鞋翻译，in的营养指南的流程对我接下来配置某书中的食谱流程有很重要的参考价值，同时也推荐给有需要in的食谱做参考的各位 @浪人王老汉 @泰拳刚猛GANGSTA 每天下班回来运动冲凉挤出一丢丢时间花了一个星期终于搞定这份翻译稿，Insanity附带的那个营养指南和食谱，好多妹子都想要，@顾申宇 前阵子好像也有兴趣来着。 🔗 网页链接 转发 1评论 0 原微博 失心疯三爷不是少女
回复@力力舟: 暖得肝颤儿~//@力力舟: @失心疯三爷不是少女 米米看温柔得干脆面~~好温柔//@力力舟: //@轰隆隆轰轰隆: 我在汤不热上看过这套图。这只猫得了癌症，在她生命中最后几个小时里是浣熊陪伴着她，最后她走的很安详 群里在疯狂的刷干脆面的gif,被这张瞬秒啊！！！！！！先是小心翼翼的试探！！然后宠溺的拥抱！！！！怎么那么温柔啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊救命啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，干脆面X喵星人好像也不错嘛！！！！！！想看文了！！！！！！ 转发 1评论 0 原微博 失心疯三爷不是少女
@不知道arothy 收到你去泰国玩的时候给我寄的明信片啦，激动ing〜期待第一次的面基，群面的节奏@顾团团要穿衣显瘦脱衣见肉 @闵_lena 原微博 失心疯三爷不是少女
@F小姐的一点小坚持 瑶瑶推荐了＜＜Monstar＞＞我就是找来看了，结果艾玛，还真挺好看的。。。没有一般韩剧的哭哭啼啼和要死要活，有点小清新又带些少女心的音乐剧，男女猪看久了也很顺眼 原微博 失心疯三爷不是少女
不明觉厉哈哈哈 //@小玉尔Song: @失心疯辣妈虐肥臀求细腿 @失心疯三爷不是少女 @桃花美少年 @黏糊修身齐家平天下 @苗苗_積極攢RP 给你们感受下40的速度 原微博 失心疯三爷不是少女
我的黑头有救么还！跪求大家支招！@陈娃娃wawa @ayiyayo加加 果酸老是忘记用，一周1，2，3次吧，还是这样 原微博 失心疯三爷不是少女
地球好可怕，我还是回去自己的星球吧。大家再见。【 记得给马必怀投票。泥垢 原微博 失心疯三爷不是少女
回复@王东蓉绝不安于现状: 卧槽！为了小哥我也要看！坑太大。。。 //@王东蓉绝不安于现状: 介绍你看福山辽子的色诱中毒（中文翻译太蠢= =） 我唯一看过三遍的少女漫！！！！！！！！！！呕血推荐！！！！！不好看我把小哥让给你！！！！！！ 原微博 失心疯三爷不是少女
要笑死我啊你们哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈@苗苗_積極攢RP @失心疯辣妈虐肥臀求细腿 @桃花美少年 @太阳边玩手工边当吃货边虐体脂 @黏糊修身齐家平天下 @lips斐 原微博 失心疯少女姐姐专治疑难杂症
这是一套难度介于PIU和Insanity的操，由Insanity魔鬼教练带领，节奏性及舞蹈感更强。本节针对全身性的练习，有深蹲，有垫上，还有哑铃的部分（我用矿泉水瓶代替了）。最需要注意的一点是，全程必须Keep your core tight，做完会有腹部紧绷的感觉《Hip-Hop-Abs.Total-Body-Burn.1》🔗 网页链接 展开全文原微博 失心疯少女血槽已空小哥一生推
我快要被B站笑死了23333！马必怀这部剧里也很萌哒！话说＂汤不牢＂到底是啥意思？@闵_lena @不知道arothy 原微博 失心疯少女姐姐专治疑难杂症
粗腿Mark：左50.5／右49.5。下图是苗酱@苗苗_積極攢RP 感谢你为我点亮一盏明灯一周五跑走着#说跑步粗腿的都是邪教组织派来的#@泰拳刚猛GANGSTA @陈娃娃wawa @芒果疯兔 @失心疯辣妈虐肥臀求细腿 原微博 失心疯少女姐姐专治疑难杂症
娃娃@陈娃娃wawa 昨儿和我提了下＂干炒牛河＂，于是我今晚速度就去吃了。。。这行动力！ 原微博 失心疯少女虐托福求腹肌
想要响应酥酥@泰拳刚猛GANGSTA 号召，深蹲翘臀的妹子看过来！还在困惑怎样才是正确的姿势嘛？还在踌躇如何安排深蹲动作嘛？还在苦恼无法一个人坚持嘛？请从视频第10分钟开始跟，深蹲＋箭步蹲＋相扑深蹲的完美结合！【视频：INSANITY -04 Cardio Recovery Max Recovery】 🔗 网页链接 展开全文原微博 失心疯少女虐托福求腹肌
#没图说个杰宝#先花了2个月增肌，体重从49到52。然后2012.12.30-2013.01.30这一个月才开始系统练腹肌，项目有Insanity、腹肌撕裂者X、8分钟腹肌，偶尔局部卷腹、负重斜板倒挂仰卧起坐，通常做5休2。我最大的弊端是不忌口，所以线条仍不明显。今日开始每天虐腹肌撕裂者28天，求激励！@泰拳刚猛GANGSTA 展开全文原微博 失心疯少女虐托福求腹肌
#ZOYA精灵星辰系列#一大早起来就被大家的热情震慑住了，果不其然被高富帅@水蛋蛋是高富帅 转发了可是留言发现大家居然木有人爱裸色，这样真的可以嘛立马掀被拍了一张，已经尽量用爪机还原啦哑光中透着细粉，如此低调的奢华不all天理难容啊 原微博 失心疯少女虐托福求腹肌
#ZOYA精灵星辰系列#被@小蛮蛮小 @水蛋蛋是高富帅 种草收的套装，其实实物颜色更赞，只是我怎么也照不粗来，泪目T^T。试色板上层，是赠送的2013新春冰淇淋色系列的样板；下层，是我自己抹的，总的来说质地比较稀，不过上了2层倒是挺显色的了。23333=皿=@兔娘心一横体脂要到18 @stanny请昂首阔步向前走 展开全文原微博 失心疯少女求腹肌
严格按照@一夫食堂 的方子来的：用了@心小园为了间隔年要努力啊 的爱心刀削面，生鸡蛋最好用Organic的，女神豆豉放了4大勺。最悲剧的是，发现黄飞红存货被我吃光了。。。悲愤之余摸出2袋蒜香青豆，暗戳戳地拌上了(☆_☆)这么一大盆下去毫无压力好嘛！！求婶er表扬！！！@一夫食堂 @一夫食堂 @一夫食堂 展开全文原微博 失心疯少女求腹肌
＂巧克力奶＂+＂士力架＂，幸福的加餐，妈妈再也不用担心我像畜牲一样吃肉了@泰拳刚猛GANGSTA @兔娘心一横体脂要到18 原微博 失心疯少女求腹肌
酥对蛋白质棒有研究嘛！这是我吃过含糖最少口味还不错的〜@泰拳刚猛GANGSTA 我在:🔗 网页链接 原微博