被微博屏蔽 以下来自一位汕头大哥——-这两年火出天际的英歌舞一直让我有些莫名其妙，北方来玩的朋友甚至点名要看，这让潮魅正主工艺、戏曲、饮食 情何以堪……自媒体上这战舞更是被颂得各种民族精神、英雄情怀、中华非遗……有趣的真相是以前潮汕西边地区各村在争地块、抢水源时会经常发生大规模的“全武行”， ...展开 展开全文 被微博屏蔽 老爸现在可太难了，饮食 方面各种注意事项！原本就高血糖，切除胆囊后，每餐不能吃太饱，但又要兼顾营养，所以肉类尽量选鱼虾，结果对虾又过敏。为了补蛋白质，现在每天都在喝蛋白粉，幸好是豌豆蛋白，过敏几率低，关键是0糖，我们家也一直在喝不怕出错。老爸现在康复的蛮好，又开始每晚出门走路锻炼咯 展开全文 被微博屏蔽 【#英国111岁老人成在世最长寿男子# ：唯一遵循习惯是每周一份炸鱼薯条】据吉尼斯世界纪录，继114岁委内瑞拉老人胡安·维森特·佩雷斯去世后，111岁的英国老人约翰·阿尔弗雷德·廷尼斯伍德成为目前在世的最长寿男子。尽管年事已高，约翰仍可以独立完成大多日常任务：无需在他人帮助下起床、听广播了解新闻、仍管理自己的财务等。对于长寿的秘诀，约翰称是“纯粹的运气”，他不抽烟也很少喝酒，除了每周五会吃一份炸鱼薯条，他没有遵循任何特定饮食 习惯。目前有史以来最长寿男子是日本的木村次郎右卫门，活了116岁零54天；世界上最长寿女性和最长寿在世的人是西班牙的玛利亚·布兰亚斯·莫雷拉，3月4日刚过完117岁生日。@Vista看天下 Vista看天下的微博视频收起
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🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 我快被多囊折腾疯了…….。不好好吃药的话痘痘就反反复复长，背上和脸上，毛发也比别人要多，即使花了很多钱很多精力，脸还是动不动就烂。而且大姨妈也几个月来一次，完全不规律，来的话又痛经到丢半条命。现在我在好好吃药补雌激素，整个人又发疯一样长胖，一胖起来又要控制饮食 ，疯狂运动，减肥的时候整个人状态也不好。一直都在恶性循环，太痛苦了。收起 展开全文 被微博屏蔽 168饮食 竟然极大的增加心血管疾病风险168饮食 是指16:8方案（限时进食），即在一天中16小时禁食，8小时进食，进食期间热量不限。这种饮食 方案由于简单易操作，并认为可以有效减肥甚至延长寿命，因此在欧美十分流行，但新研究对168饮食 方案十分不利。2024年3月18日，美国心脏协会流行 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 27分钟前 来自 微博网页版【#劝你多把荞麦当主食# ，理由1个就够了！】据科普中国 说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！荞麦起源于我国，至今已有 4000 年的栽培历史。作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食 中都是不错的选择 ...展开
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🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 我想了一下，关于健康饮食 和每天保持一些运动，我不是来减肥或者健身的，我是为了活下去的。那么如果失败了几次，也没关系，调整回来就好了，不用苛责自己，也不用自暴自弃。而我觉得自己是累赘，也没有必要，我管理好自己，把北京宝贵的医疗资源留给更需要帮助的人，我极大降低了以前那些危险行为发 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 好了，我可能是被网上新闻吓到了。稍微恢复了一些理智。不怕，杏师不怕。我明天摸鱼争取做出备案，万一失控不至于留烂摊子。然后cbt想起来我之前看过书，感觉不是太好操作。所以饮食 障碍的问题还得再想想。按照那个节律的理论，保证作息才最重要，而不是强求心境，但也不好操作。什么倒计时，我有时间 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 感觉国内是没有出路的，进过医院就会留下案底，生个孩子谁签字之类的还能闹新闻呢，根本不能信任任何机构，他们就算今天是好的，国家一个政策下来，就不好了，就是活一天算一天，我其实超级向往保护性约束，因为自己控制太辛苦了，很想被绑起来，想要一些外力帮助我，还有作息饮食 集体活动什么的，弄好了都是有益的，但国内谁知道你遇见的医生坏不坏，还有男医生降分录取的，反正我觉得都是赌运气，投胎不好，还是算了收起 展开全文 被微博屏蔽 我决定管控一下自己的饮食 ，睡眠比较难，暂时先不管，只做一件事即可。晚上偶尔的暴食的欲望，和那种一般的“馋了，想吃”“嘴闲，想吃”“前几天减肥饿着了，想吃”，完全不一样，是一种强迫性思维，压力非常大，做不了其他任何事，是被要求的，必须这么做，很难反抗。但我成功抵抗过一次，就能有第 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 #人民日报为春困的你撑腰# 春困来袭，不少人难以抵挡瞌睡虫的入侵，于是出现了懒洋洋的感觉，整日无精打采，昏昏欲睡，其实这些表现为季节变化，中枢神经受抑制的结果。你是如何赶走“春困”的？ 头条新闻的微博投票
你是如何赶走“春困”的？
42
增加运动
116
保证充足睡眠
9
合理饮食
26
喝咖啡提神
46
放任不管
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241人参与 还有23小时结束 @头条新闻创建
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 刷了几天小红书，首页已经被我刷得跟大众点评差不多了，基本上只有吃的。刷着刷着就会想，我怀疑绝大部分的中国人，当然也包括我在内，是不是饮食 口味根本就是被小学门口的脏摊塑造的啊？回过神来，我发现我会点进去的所有食物就没有单价十块钱以上的，并且全是我二十年前就爱吃的东西……难道一生都要用来填补童年空洞吗？这些就是我的 Rosebud 吗？收起 展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 被微博屏蔽 大家注意一下，真果肉 4 号开始可以凑 300-40，特别便宜，单纯买这个的话可以一次买四瓶，凑最大优惠，然后收到把不需要的退掉（比如你想买 2 就可以先买 4 然后退 2）另外，这个我找 pr 要了一个免单！在原评论区晒单的抽一个人免！不要错过
贫困生活方式博主 的微博
年过完了，很多人应该都回到大城市的出租屋开始和以前一样不均衡饮食 ，也有人可能受到了激励开始进行减肥计划，无论是自己主动的还是被动的，导致自己日常维生素摄入不足之后适当补充下维生素补剂还是蛮有必要的，于是我趁机推荐大家一下拜耳ONE A DAY真果肉维生素。
这是一款非常适合放在办公室的维
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 今天的热量缺口留800千卡。查了一下才知道热量缺口不要太大，不要低于基础代谢（静息能量），否则可能造成不良影响…上次留1000多千卡已经太多了。不要追求速成减肥，500千卡就可以。而且饮食 结构也要再调整。 被微博屏蔽 #青岛品祥诈骗案# ，我遇到比谢留卿案更恶劣的操作 尊敬的张军院长、应勇检察长： 安徽芜湖两级法院审理的，谢留卿等63人诈骗案，我们介入一审后，发现根本不构成诈骗，只是正常的商业行为。后来，一审判决42人无罪，震动全国。一审判决后，谢留卿等人上诉，检察院抗诉。二审庭审结束，已经二年多了，尚未宣判。 目前，我们在山东青岛，遇到比谢留卿案更恶劣的操作。检察院指控也是63人诈骗。恶劣的是，案件被强行分成三案，在不同级别的法院审理。第一案的11名被告人，由青岛中院一审，判决主犯无期徒刑。我们接手上诉辩护，目前该案在山东高院待审。而另外分批审理的案件，正在加速进行。详情如下： 一，一案分三案，一身兼两审，中院意图绑架高院 本案共有63名被告人，其中王海英等11人，由青岛市中级人民法院一审，认定构成诈骗罪。另有公司员工52人，由青岛市黄岛区人民法院一审。该院又将52名被告人分成两案审理。其中王帅等37人一审已经宣判，现上诉至青岛中院。李成国等另外15人的案件，正在青岛市黄岛区法院一审。 2023年8月7日，青岛中院一审认定，青岛品翔公司实际控制人王海英、王海平等11人，销售药品的行为构成诈骗罪，判处王海英无期徒刑，判处王海平等10人有期徒刑11年至3年6个月不等。王海英等人不服一审判决，已上诉至山东省高级人民法院，二审尚在进行中。 令人吃惊的是，青岛中院安诚法官，一身兼两审。他是王海英等11名被告人案的一审承办法官，现在又是王帅等37人上诉案的二审承办法官。法律规定，“一人犯数罪、共同犯罪或者其他需要并案审理的案件，其中一人或者一罪属于上级人民法院管辖的，全案由上级人民法院管辖”。据此，黄岛区法院审理的两个案件，均应由青岛中院一审管辖。 本案管辖错乱之后，青岛中院错上加错，出现同一法官，一身兼两审的奇怪现象。程序之乱，实属罕见。在山东高院二审尚未判决前，安诚法官正在加快速度，意欲对黄岛法院一审判决的上诉案，抢先做出二审判决。其本质是青岛中院要以生效判决绑架山东高院。而山东高院迟迟不对上诉案件开庭审理，纵容青岛中院胡作非为。 二、青岛中院一审开庭仅11小时，大量定罪证据未出示 青岛中院一审的王海英、王海平等人诈骗案，有11名被告人，案卷138卷，计16733页，涉及的600余名“被害人”，分布在全国各地，涉案金额3.2亿元。 一审于2023年6月29日至30日开庭审理。庭审录像显示，11名被告，全部庭审仅用时11小时。其间，审判长多次打断、制止被告人及辩护律师的发言。被告人和律师认为，本案不构成诈骗，如定诈骗，则案涉三家医院应作为主犯，追加被告。 不仅如此，11个小时的仓促庭审，导致大量证据未在法庭上出示。比如，随案移送的硬盘中，有大量涉及所谓“诈骗方式”的文案、视频、化验单未出示；能够证明案件事实的客观证据，如微信聊天记录等，未在法庭出示；600余名“被害人”的聊天记录和转账凭证，没有全部出示；所有被害人均未到庭参加诉讼。在上述大量能够证明本案不构成诈骗的客观证据，未经出示和质证的情况下，法庭仅用11个小时，就审完涉案11名被告人，金额3.2亿的“惊天诈骗案”。以诈骗罪，判处王海英无期徒刑，同案10人皆被判处实刑。 三、作为销售主体的医院获利后全程隐身，被告和律师质疑遗漏主犯 王海英设立的青岛品翔公司，是具备互联网药品咨询资质的合法公司。2018年以来，青岛品翔公司与烟台某中西医结合医院签订《战略合作协议》，后陆续与长春某医院、长春某中医院口头达成相同协议，由青岛品翔公司在互联网上推广药品，由医院接诊、开具处方、发送药品给患者及收款，双方分取药品利润。 青岛市中级人民法院一审判决称，王海英等人以品翔公司为平台，借助合作医院及诊所的名义，组织公司员⼯采取冒充⾝份、虚构事实、夸大疗效等方式，诱骗广大患者⾼价购买药品，非法获取⾼额利润，构成诈骗罪。 王海英等人的辩护律师指出，一审判决完全歪曲了青岛品翔公司与案涉医院、诊所合作的模式。事实上，并非王海英等借助医院及诊所的名义销售药品，而是三家合作医院在对外卖药，并非品翔公司对外卖药。 三家医院明显居于主导地位，品翔公司经医院同意，使用医院办公场所，协助医院进行网络咨询、推广药品、发货退货等，配合医院卖药。相关医院为品翔公司员工办理入职手续，为患者开具处方、发货，收取药款并提供发票，将其部分利润分给被告人。甚至有医院负责人提供其名下银行账户作为收款账户。合作医院之一，长春某中医院明确承认，与品翔公司签有合作协议。 显然，合作医院在整个互联网药品销售过程中起着决定性作用，没有医院的主导，品翔公司销售就不可能进行。然而，在整个刑事诉讼中，从侦查、审查起诉到审判，合作医院及其负责人，均没有作为主犯接受调查。相反，医院负责人的证言，被用于指控品翔公司员工构成犯罪。从法律角度而言，销售关系发生在相关医院与患者之间。王海英等人，根本没有与患者建立销售关系。如果有诈骗发生，只可能医院诈骗患者，而不可能是王海英等人。 四、案涉药品均系正规药品，没有获取高额利润 一审判决认为：“虽然本案涉及的药品均为真实的药品，但是主要的药品均是被告人为实施诈骗犯罪而特意选取，在市场上未普遍销售，无政府指导价或无市场价格”，进而认为青岛品翔公司员工“诱骗患者高价购买药品，牟取非法利益”。 事实上，青岛品翔公司协助合作医院售卖药品、院内制剂和保健食品，除院内制剂及独家授权产品外，其余大部分药品及保健食品，均在市场上普遍销售。如案涉熊胆粉、清益元食丸、破壁灵芝孢子粉、杞黄降糖胶囊、天杞补肾胶囊、降浊祛瘀颗粒、宫瘤清片、二十五味鬼臼丸等药品，均可在线上、线下药店购买。 除上述药品外，案涉药品还包括药厂生产的国药准字号上市药品和合作医院的院内制剂。院内制剂，主要是长春某中医院的16种纳入医保名录的制剂和长春某医院的四种制剂。其中长春某中医院的院内制剂，作为纳入医保名录的药品。 该院院长单某春证明，其售价是在吉林省物价局备案。在案证据长春某消化病医院《院内制剂价格专家测算》《长春某中医院产品价格表》及王海英、王海平等人陈述均证明，合作销售价格和案涉长春某中医院自行对外销售价格一致。横向对比市场同类药品，品翔公司协助合作医院售卖的药品价格与市面上同类药品价格基本持平。 以案涉药品“益血膏”为例，产品进价为每盒477-605元，销售价格为618-680元，市场上益血膏类产品价格（不完全统计）为424-598元不等。品翔公司没有虚高价格。如案涉药品宫瘤清片进价37元、售价48元；宫瘤清胶囊进价61-69元、售价78-79元，根本没有虚高价格。 综合全案来看，青岛品翔公司不存在虚高价格牟取暴利的行为。品翔公司2021年1-7月的利润统计数据显示其利润率在 29.92%，不超过30%，而生物医药行业在 2021年的整体毛利率为 35.02%，其中中药板块2021年毛利率44.78%，品翔公司的利润率并未超过医药行业的⼀般利润率，符合行业均值，不存在牟取暴利。 五、品翔公司没有实施诈骗 品翔公司及辩护律师均否认指控的诈骗行为。在案电子数据中的公司规章制度和会议记录，其中明确规定“四条红线”，一是不能假冒身份，二是不能承诺治疗，三是不能问诊开方，四是不能私自收患者费用。公司还要求入职的员工签署书面《承诺书》，并对违反规定的员工实施惩戒。 一审判决认定的“编写虚假的各种文案、拍摄虚假的康复患者的案例”，并未在法庭展示；一审法院也没有查实，案涉600余名“被害人”中有多少人，收到了这些“虚假的文案和视频”。 据了解，一审认定的所谓虚假视频是指群众演员参与拍摄的视频。被告人称，大部分视频都是真实患者拍摄，群众演员拍摄的视频数量极少。少量的群众演员视频，也是根据患者真实病例拍摄的。只是因为部分患者不愿意公开露面，才使用演员，并非虚构事实，误导患者。 辩护律师检查了品翔公司在公众号和网站上，公开发布的所谓“虚假文案”。这些文章绝大多数都是介绍医院和医生，介绍相关疾病的中医理论，预防和治疗疾病以及健康饮食 的知识，只有两三篇文章中，涉及群演参与的小视频和微信朋友圈截图。 一审判决还认定，公司员工“隐瞒真实身份，冒充合作医院及乃新门诊部人员身份”。然而在案的微信聊天记录显示，根据公司与合作医疗机构的协议，大部分公司员工在推广时，都表明自己身份是健康指导师或网络部工作人员。 在案证据显示，合作医院为部分品翔公司员工办理了入职手续，药品发货及收款方也为医院，所有处方药均经医生开具处方。所有医院均分取相应的利润。“冒用医院、医生名义”的指控与事实不符。事实上，仅个别员工为提高业绩违规自称“医生”。此类情况一经查实，相关人员会被公司严厉处罚。在案证据也显示，公司员工孙某莎曾因冒充医生被公司处罚。 除了前述事实认定严重错误，本案还存在严重的违法羁押和刑讯逼供问题。本案中被刑事拘留的当事人，均没有在指定期间内送至看守所羁押，也未送至疫情期间指定的过渡看守所羁押，其笔录全部是在侦查机关的办案区制作，严重违反法律规定。被告人称，在非看守所羁押期间，办案机关存在连续讯问、疲劳审讯、威胁、不给吃饭喝水等非法取证行为。 谢留卿案发生在南方，品翔案发生在北方。两案被告均是63名人，均被指控诈骗罪。不同的是，谢留卿案63人没有分案审理，一审42人无罪。而青岛品翔案63人，却一案分三案，主审法官安诚一身兼两审，青岛两级法院轮番上阵，折腾民营企业。 在国家大张旗鼓保护民营经济的今天，青岛两级法院无视法律，将民营企业家和员工，当猪宰，当羊杀。 可怜63名被告和家庭成员，泪如长江之水，心如待春枯木。@最高人民法院 @最高人民检察院 @山东高法 @山东省人民检察院 @青岛市中级人民法院 @青岛检察 @山东发布 @青岛发布收起
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 胰腺癌发病率增加200%，饮食 是罪魁祸首？胰腺癌的五年生存率为 5%，在过去20年里病例数激增。肿瘤学家卡罗尔·西科拉表示：“这可能与过去20年饮食 习惯的改变有关。幸运的是，胰腺癌在年轻人中很少见，但这有点令人担忧。这表明我们还没有找到所有答案。”（来源:X原推特） 被微博屏蔽 今天 06:17 转赞人数超过2200 来自 微博 weibo.com【#容易长胖的人可能蛋白质没吃够# 】很多人害怕长胖，会在饮食 中限制肉蛋奶等食物的摄入量，尽量少吃甚至不吃。其实，在科学家看来，#缺少富含蛋白质的食物更易发胖# 。《生命时报》结合研究和专家观点，告诉你为什么蛋白质能决定胖瘦，并教你合理补充。收起
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一个容易长胖的人，可能是蛋白质没吃够
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 【#癌症最怕的 4 类食物建议多吃# ！快收藏】据科普中国：提到“癌症”没有谁不怕，因为癌症能让一个本来红光满面健健康康的人，以肉眼可见的速度凋零，还会让一个生活还不错的小康家庭，迅速走向穷困潦倒的境地。而且，现在年轻人患癌的也逐渐多了起来，网上经常能看到一些年轻人因为癌症去世的消息，甚至是 90 后、00 后……在这个癌症逐渐年轻化的时代，我们该怎么预防呢？一、多吃新鲜蔬果新鲜蔬果对人体益处多多，除了能补充身体所需的营养之外，在预防癌症方面也能起到很大的作用。二、主食增加全谷物有研究显示，增加全谷物的摄入不仅能控制体重、降低患 2 型糖尿病、心血管疾病的风险，还能降低结直肠癌的发病风险。三、每天吃豆制品我国《中国居民膳食指南》中建议每人每天大豆的摄入量要达到 25 克，而根据《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》中的数据显示，2018 年我国各年龄组均有 70%的人群在膳食调查期间，平均每天的大豆及其制品的摄入量低于 15 克，这就意味着我国绝大多数人的大豆都没吃够推荐量。四、常喝茶目前有研究表明，常喝茶可以降低患心血管疾病、2 型糖尿病以及胃癌的发病风险。2019 年的荟萃分析表明，每天喝 6 杯绿茶可降低 21%胃癌的发病风险。最后总结一下，远离癌症，拥抱健康！日常的饮食 习惯和生活习惯，将会决定身体的健康。再次强调，虽然很多食物对预防癌症有帮助，但没有任何一种食物是吃了就能百分百防癌的，一定要均衡营养，养成良好的生活习惯，经常锻炼，定期体检哦。详情↓↓#要睡多久觉才能把黑眼圈睡没# 收起
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🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 我自我判断身体素质算中等偏一点点上：作息不太规律但睡眠时长和质量都还可以，饮食 比较健康，运动能力一般也没什么肌肉，体能是Pump it Up 2004可以勉强跟完80分钟的水平，过去10年大概平均1-2年感冒一次，2-3年为看病去一次医院，上次发烧是2022年底阳了的那次……鉴于我比水仔大着好几岁，他这个 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 前两年，我骨折做过两次手术。劫后余生，就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历：就是平地摔了一跤，就骨折了。她比我年轻多了，所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院，医生说：你脂肪太多，肌肉太少，没有东西保护你的骨头。我立刻，又给自己冲了一包蛋白粉。人到中年，我领悟，胖瘦并不重要，重要的是：我的身体，它得有足够的肌肉以强壮。于是我吃很多肉、许多青菜、许多鱼、碳水——而我最重视的，是蛋白质的摄入。我需要零食给我快乐，给我放纵的错觉，给我坚持的勇气与力量。但我更需要蛋白质来强我体魄，韧我筋骨。每个成年人，一天摄入的蛋白质不应少于60克。但——60克蛋白质等于9个鸡蛋，2升牛奶，六两素肉……我真吃不动呀。而且吃这么多，三高也得来了吧？这也太荤腥了。很自然地，蛋白粉进入了我的视线。开始我对纯植物蛋白粉没有太多的想法：蛋白粉应该都一样吧？用来增肌，主要补充人体所需的蛋白质，调理肠胃健康，提高新陈代谢，还能提升抵抗力。结果吃了几天之后，我有了一个意外的发现：大便与屁，比较……不那么臭了。臭，其实是说明没消化。不臭，才说明消化了。中国人难免乳糖不耐，从牛奶中提取的蛋白粉，未必能全部吸收，甚至不少人还会感觉胀气，或者上火长痘。而豌豆蛋白粉，温和不刺激，与我一拍即合。如果你作息不规律，工作压力大，经常叫外卖，没事就吃炸炸、小龙虾，那我建议你清清肠子，喝喝它试试。特别已经觉得身体疲累，消化难经常便秘的，喝上一段时间，很快就初见成效。我习惯早晨喝上一杯，不含糖不含脂肪，有天然豆香，一杯入肚，很舒服也很有饱腹感。并且接下来能让我带着饱满的状态工作，而不至于饿得肚子空空到处找零食吃。喝了一段时间，每天依旧工作量很大，但肠胃，还有整个人的精神状态就越来越放松，身体有一种轻盈感，这就是新陈代谢提升，身体更有活力的表现。豌豆蛋白粉也是目前市面上比较罕见的 ，HUOSHI这款是纯豌豆提取，全素无添加物，也无过敏源，像担心腹胀腹泻或者怕长痘的群体，可以放心喝。另外这款低钠、不含糖不含胆固醇，健康饮食 所必需的条件它都涵盖了，平时喝着是毫无负担感。即使是害怕三高、忌口多的父母长辈也可以放心食用，这也是我推荐给大家的理由。像我自己家里老人常年饮食 清淡，荤少素多，现在也喝这款，也反馈喝着舒适，坚持着也比之前手脚更麻利，精神头也不错。不过补充蛋白质是不分年龄层的，像现在年轻人生活压力巨大，大家日常也都是加班点外卖的，如果营养吸收一直跟不上身体所需，特别缺少蛋白质的话，抵抗力就会迅速下降变得容易感冒，睡眠质量差和皮肤暗沉、掉发，甚至是全身乏力天天喊累.....长此以往，可能工作没几年，身体就先不扛不住了！所以，每天喝上一杯蛋白粉，不仅省事又省心，也是从细微的地方做起，对身体更加负责。不保证它适合每一个人，但就效果、口感、性价比以及便携程度来说，它在我心中的地位不可撼动。无论在家还是旅途、出差，随时能喝上才算心满意足，小小一条给我带来巨大的安全感。年关将近，这也是我今年备下的第一份好礼，送父母也送朋友，体面又实用，毕竟送什么都不如送健康。总之，健康的东西就是每个人的好朋友。靠蛋白粉的帮助，我坚持过软弱、长期工作的疲劳，我感恩它魔力，对抗了我的压力。我曾经每夜都在想“没人写信给上校”而辗转难眠，是它让我能安眠。它不甜，你很难吃得非常快。但，吃得足够慢，才能品出食物深处的味道。像一本书，你得读得足够慢，才能读出字里行间的深意。它像一颗定海神针，安定了我的黄昏焦虑。原来，这就叫心满意足，我们要满足的，并不是胃，而是我们作为一个人的完整需求。而且它本身也不贵，不妨试试。收起 展开全文 被微博屏蔽 我很认真地服老了。表现就是：穿秋裤——至少护膝；真的，你别以为你不冷，你的关节就没事儿。暖和和不冷是两个概念。吃一大堆药丸子，包括维骨力、维ABCDE、鱼油、胶原蛋白；讲真，比全从饮食 里摄制靠谱。不用这个，你说你每天吃什么吃多少，才能把它们摄入完成。到这个年纪，血管油脂堆积几 ...展开
长图 展开全文 被微博屏蔽 我是新疆的维吾尔族女性，嫁给汉族，我不信仰伊斯兰教，没有饮食 禁忌，所以我在抖音发表记录我个人生活的视频，我每次发表一个吃猪肉的视频就会被抖音审核人员恶意举报下架，下架理由一大堆奇葩的问题，这些问题我既没有违反法律，也没有违反社区规定，难道抖音平台就随随便便恶意下架我的视频吗？我作为维吾尔族，没有宗教信仰没有忌口，吃猪肉是我的个人权利，我上传的视频既不违法也不违规，怎么能恶意下架，国家都鼓励我们做好民族团结的榜样，可是抖音审核处处恶意下架我的视频，难道我真的犯法了？收起 展开全文 被微博屏蔽 拜耳维生素复团！评论区晒单抽2位免单！ 好吃，管用，强推！用个自身实例告诉大家它的效果。前一阵去过几次川西出差，当时临近冬天，很干燥，前两次每次我过去，嘴唇都会起一圈的皮。但上次去我就长记性了，带了瓶过去，每天两粒。神奇的事情发生了，明明天气更冷更干，待的时间也更长，我嘴唇却没有起皮 这是个直观的例子，补充充足的维生素是有实打实的效果的。甚至上次去澳洲旅游我还为小夕仔和自己带了瓶，因为我知道那边不大容易吃到充足的蔬菜。 而且拜耳这个维生素真的好吃，像是在吃山楂糕。吃起来糯叽叽的，有点嚼劲儿，以酸味为主，打开瓶子就能闻到很浓郁的苹果味。 我就一直是当山楂糕在吃的，每天起床第一件事情就是嚼两粒，除了品牌方送过我两瓶，自己也买了几瓶~虽然是补剂，但是好吃实在也很重要，因为好吃，才能记得吃。 这个复合维生素含有十种人体所需的营养物质，包含多种维生素和矿物质。虽然吃起来甜甜的，却不咋升糖，而且2片才15卡，完全不用担心血糖和身材问题。 除了维生素A、B、C、D、E，还有碘、硒、锌等微量元素，各有作用，都是人体不可或缺的养分。不同版本还针对体质做出了调整： 女士版专门添加了生物素、烟酸来美肤抗氧化；男士版多添加了锌来养护前列腺；儿童版助力小孩骨骼和脑部发育。 所以这种补剂对我来说真的很有必要。身体上必要，情感上也必要，让我无论去哪里，面对什么不同的饮食 环境，都能更有健康的底气。专享购买见评论区~收起
Live 展开全文 被微博屏蔽 #小河马广而告之# 小河马开门见山盘年货啦 这篇是我今年总结下来最适合入手的年货盘点，涵盖了护发、护肤、内衣、家居、饮食 等等方面，新年想给自己安排新的东西，或者想要送给家人朋友的，看这一篇就够啦 🔗 网页链接 被微博屏蔽 爆米花桶里还有爆米花，我在地铁上，咔咔咔的吃起来，乘务管理员过来提醒我禁止饮食 ，社死啊我…… 被微博屏蔽 桥本甲减，想要抗体降下来，只需做好3件事‼️🔥🔥桥本甲减是由桥本氏甲状腺炎所引起的一种甲减症状。常见于中年女性桥本氏甲状腺炎患者，是由于桥本氏甲状腺炎的发展加重，甲状腺储备功能逐渐降低，甲状腺破坏到一定程度，从而出现甲减的表现。🌹🌹想要抗体降下来，只需做好3件事🌟🌟1、调整饮食 ✅宜吃高维生素：大枣、橘子、橙子、山楂、草莓、猕猴桃高蛋白质：鸡蛋、淡水鱼虾、猪瘦肉❌不宜吃致甲状腺肿食物：核桃、卷心菜、木薯辛辣刺激食物：辣椒、麻辣火锅、辣条高碘食物：海带、紫菜、海鱼、海虾注意无麸质饮食 。🌟🌟2、药物治疗优甲乐、左甲状腺素钠片（可联合硒酵母片治疗原发性甲状腺功能减退症）⚠️用前须知在开始应用甲状腺激素治疗或在进行甲状腺抑制试验前，应排除下列疾病或这些疾病进行治疗：冠状动脉供血不足、心绞痛、高血压、垂体功能不足、肾上腺功能不足和自主性高功能性甲状腺腺瘤等。可能会出现的情况：用了优甲乐，抗体仍然继续升高；不愿用优甲乐的人（认为长期服用，对身体健康有影响。）🌟🌟3、膳食营养补充补充相应的膳食营养，加快恢复甲功，降低抗体——白根芷甲片✔️🔥膳食逅家的 由鲜芦根、白芷、甘草、佛手、陈皮、玫瑰、薤白、蒲公英、富硒麦芽组成其中鲜芦根有抗炎的作用，白芷可以活血化瘀，甘草可以促进血液循环，成分中的硒元素可以增强甲状腺细胞的自愈功能。🌹🌹坚持补充可以调理和稳定甲状腺功能，稳定甲状腺激素的水平，提升甲状腺细胞的活性，遏制结节的生长，促进结节的消散，缓解甲状腺炎症，呵护甲状腺健康。🔥🔥适合桥本甲减，抗体偏高，不愿吃优甲乐的朋友。且其所使用的材料均为药食同源食材长期服用不会带来副作用甲状腺超话#桥本氏甲状腺炎# 收起
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