168饮食竟然极大的增加心血管疾病风险168饮食是指16:8方案（限时进食），即在一天中16小时禁食，8小时进食，进食期间热量不限。这种饮食方案由于简单易操作，并认为可以有效减肥甚至延长寿命，因此在欧美十分流行，但新研究对168饮食方案十分不利。2024年3月18日，美国心脏协会流行 ...展开
