- 【夏季吃3类食物远离燥热】天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?给大家推荐三类夏天应多吃的蔬菜:①第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。②第二类是番茄、茄子、芹菜等凉性蔬菜。③第三类是大蒜、洋葱等具有杀菌作用的食物。
- 【巧吃面条缓解便秘】解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医师说,治疗便秘从长远来说要改善生活习惯,但排不出便憋得难受时,可试试能解决燃眉之急的小妙招--吃点面条,多放点麻油,再加几条菜心,比吃香蕉管用得多。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户:@乐己汇
- 【12个月每月最该吃啥水果】一月：柿子、猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：芒果、山竹；五月：草莓、荔枝；六月：樱桃；七月：桃子、李子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨子；十一月：苹果；十二月：桔子。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇
- 【“白露”养生应注意什么?】“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露日夜温差很大,要注意防止鼻腔、支气管疾病和哮喘的发生。饮食需慎重,少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。同时,可适当多服一些富含维生素的食品,也可选用如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效哦!
- 【秋季养生】秋季应注重润肺、滋阴、预防呼吸道疾病。秋季养生主要在润肺,润肺小妙招是红酒煮梨,具有润肺、止咳、补气的作用。具体做法是:将带皮的梨切成小块,加入少量红酒,中小火熬煮。注意要点是梨不去皮,梨皮润肺,另外还要注意用砂锅或者不锈钢锅煮。
- #保健养生#少白头在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯和干豆类等。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇
- 【秋冬养生勿忘养心】秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根本。进补适度,注意保温,保持清洁,适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心,秋冬养生尤其要养心。精神上,要做到力求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露......
- 【茶叶的功效】1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶:美白,改善贫血,防癌。3、红茶:消脂。4、菊花茶:降火利尿。5、洛神花茶:降血压。6、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。7、绿豆茶:解毒利尿。8、黑豆茶:解肾毒火,提神。9、大麦茶:去湿止痒。10、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。展开全文
- 【养生十二气】多读书以养胆气, 少忧虑以养心气, 戒发怒以养肝气, 薄滋味以养胃气, 惟谨慎以养神气, 顺时令以养元气, 须慷慨以养浩气, 胸豁达以养正气, 傲冰霜以养骨气, 当忍让以养和气, 应谦恭以养锐气, 莫懈怠以养志气。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇 展开全文
- 绿色养生:滴水观音除灰尘,君子兰释放氧气,橡皮树除有害物,文竹灭细菌,银皇后空气净化,铁线蕨和常春藤吸甲醛,吊兰吸一氧化碳和甲醛,芦荟空气清洁器,棕竹除重金属污染和二氧化碳,龟背竹夜间吸二氧化碳,发财树化烟的废气,仙人掌减电磁辐射。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇 展开全文
- 【从手看健康】1、手感热:主心肾阴虚。症状:上火、失眠、多梦;2、手感凉:主脾肾阳虚。症状:体弱怕冷,消化吸收差;3、手感粘:主内分泌失调,糖尿病人多见;4、手感湿:主心脾两虚。症状:心火盛、心理压力,易疲倦乏力;5、手感温润:五脏调和,身体健康。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇 展开全文
