#保健养生#少白头在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯和干豆类等。健康身体 快乐自己 乐己利人 欢迎关注 官方账户：@乐己汇
