看完一本书，即使觉得好，日后也常常想不起其中句子，因此也不会使用或摆弄。那么它对我的好，作用在哪里。也许阅读它，如同喝下的一杯清水，不过是维持日常生存。每一天，定时清扫内心，让它干净，呈现柔和有序的条理，整理和收纳明暗对半的情感，越过小小障碍。也是如此。「转」
- @門少manso //@陶绍明: 回复@撑伞怪: 可以结束后按摩足部，小腿肌肉，恢复快。 //@撑伞怪: 我的脚踝容易痛，不过不严重，轻微的痛，请问跑前除了旋转脚尖之外有别的热身脚踝法子吗 //@陶绍明: 跑步必须同时加强拉伸力量。三者结合可以持之以恒!强身健体获得运动的乐趣!
很多跑友问到伤病问题：按照这9张图片：组合拉伸拉伸：跟健，膝关节，大腿前后肌群，内外侧肌群。有腿部，臀部肌肉力量，腹肌，背肌，小腿力量，背肌平衡练习。方法基本是3-6组，15-30秒，按照次数的就5-30个。按照自己的能力自由组合。循序渐进，坚持2-3周就会达到增加力量，预防腿部关节伤病的效果！
- 《在欧洲逛市集》送给@元漉 师傅，祝愿在大师的名号上，再添一美食家的小注。
【爱是什么？小朋友告诉你】一位老爷爷刚刚失去了他的妻子。看到老爷爷哭了，小男孩走进老爷爷的院子，爬到他的膝上，然后就坐在那儿。他的妈妈问他跟老爷爷说了什么，小男孩说：“沒什么，我只是让他哭……”国外有专业人士向4-8岁的小朋友提出了这个问题：爱是什么？答案超乎了一般人的想像！[话筒]展开全文
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最近四川因暴雨而洪灾，让我又想起之前看到的新泽西的玻璃推拉门和奥地利北部小镇的防洪板。。。为什么在一个航母下海飞船上天的国度，面对一点暴雨就素手无策？@李伯清 @徐昕
江西上饶石狮乡王家坝村发生一起恶性伤人事件，王女士家冲进二三十名持刀男子，见人就砍，致三人受重伤。整个过程被附近一村民手机拍下，警方到达时，现场还留有5把砍刀。村民推测事件与当地开发商强行征地有关。
- 如果你不够帅，如果你声线不够靓，如果你没有背景，如果你还没有什么其它出彩的地方，那么，一定SAY 谢谢！！“中国梦之声”上海东方卫视，“中国最强音”湖南卫视，在今晚第一次时间碰撞，东方卫视讨巧的提前了播出时间，果然得了十里洋场的真传，而且我想说，沿海的确有进步比内地。感谢音乐陪我！！展开全文
【怎么又是大火！[吃惊]济南一木材厂发生火灾 目前无人员伤亡】人民日报记者潘俊强消息，6月8日晚，济南天桥区蓝翔中路附近的源群木材厂一木材车间发生火灾。据现场目击者讲述，起火厂房浓烟滚滚，火势较大，路过的行人被呛的咳嗽，消防部门正在现场进行紧急灭火救援工作，目前没有造成人员伤亡。
- 据说这些个停泊在鸭绿江面的大船，有的就是朝鲜的移动电话干扰船！它们的功率大了，丹东这面的各种移动信号也就忽有忽没了！
- 台湾自由行，针对没有开放的大陆城市，还有两种方式：一，商务考察，台湾的法人单位发邀请函，上人家单位坐坐，时间自由！签证费用250，可直飞。二，健康医学检查，台湾卫生部门批准若干医院，由大陆的N多代理机构负责签证申请，来台进行20分钟体检后，其他最多15天自由！签证含体检3000，香港中转！展开全文
- 《致命急件》主演约瑟夫高登，《盗梦空间》的前哨扮演者。看完了，算是一部反华的片子吧？ 我在这里:🔗 网页链接
- 这几天，丹东的有线电视滚动播出限时拆除卫星设备的通告。刚上网查了一下，通告的依据为国务院129号令，链接地址：http://t.cn/zlhUvfZ，在搜索此条法令的同时，搜索页面给我更多的答案是，129号令已经根据国发〔2002〕24号文件限时取消。链接地址：http://t.cn/hrPZ19，丹东广电，你这是要闹哪样？展开全文
