//浪人王老汉:体能较差的,可以用“郑多燕健身操”和快走打基础,体能稍好一点后,可以试试“PIU”(pump it up,04那个强度不错),最后挑战Insanity和P90X。那啥,我不跳操,只看过其中几个版本视频,所以我不清楚各个操课其它版本的强度怎么样。各位姑娘们说说吧,跳操你们才是专业的!
@G-晓风 感谢我的基友,每天坚持打卡监督我@浪人王老汉 感谢老汉学生党的减脂计划。我坚持了两个星期,不仅体型改变了很多,练习的力量训练真的对我跳舞很有帮助。今天晚上跳舞,第一次感到自己是有力量跳爵士的,不再是软绵绵的,还有体能真的提高了很多,肌肉有力量了谢谢
//@营养师顾中一: 回复@扇贝网: //@扇贝网: 一般而言,词根对于SAT/GRE级别词汇很有用,派生对于考研和六级,配图适合小学初中,而音节划分适用于一些发音基础不是很好看到单词完全不知道怎么念的初学者
#背单词#应该有些朋友也跟我一样在用扇贝吧,话说我那几个付费应用以我的经验似乎买的意义不太大,真要买的话智慧词根》单词配图》派生词》音节划分。首先手机客户端上只有智慧词根功能可以用,其次单词配图如果你背得不那么细致似乎没空看,派生词适合把一系列混淆词一起背,音节划分我用不习惯。