一阵风跑
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「 #深圳——东莞——深圳#北京马拉松345的兔子不好当,压不下来的速度,还累的要命。我用#咕咚#完成跑步10.01公里,用时49分钟,速度12.06公里/小时,756.1大卡。@咕咚网 」下载咕咚:🔗 网页链接 原微博 一阵风跑
必须参与TNF100之香港站，2013北京TNF100，15:44:36 @木子在天涯 @启云 @安小鱼a 亚太最大规模系列越野赛事TNF100之香港站报名将于7月1日上午10点拉开大幕。为了让更多跑友体验不同地区赛道，7月15日前转发本微博@三位跑友，并晒出你之前最好参赛成绩和经历，我们将从中选出5名跑友赠送免报名费名额和纪念款水袋包各一个，组建大陆跑友团一起前往香港参赛!详情： 🔗 网页链接 转发 455评论 197 原微博 一阵风跑
《深圳银湖约跑420的小结》深圳越野跑的地理优势明显,也有着分散在各区的越野跑爱好者,只是因为生活节奏和东西狭长的版图,不容易聚集在一起,@深圳越野 从市中心的银湖山开始,每月一次越野跑聚会,开始跑山篇章,为 🔗 网页链接 原微博 一阵风跑
回复@Power42195: 希望吧！不要见不到想我就行 //@Power42195: 不相信你2014会少参赛 发表了博文 《港百记-------次走在低谷的体验》 - 计划14年少出门、少参赛、少写作，整理一下思绪，要停止疯狂了！回想我跑步的初衷是为了圆儿时“马拉松”的极限梦想，然后是燃烧起所谓“进取心”的 🔗 网页链接 转发 15评论 12 原微博 一阵风跑
谢谢为我担心的盆友们@潘子光 @林树平_ @李宁跑步 @张无疾_tiantian之无敌小天天 @霸能新世界店 @百锐腾中国 @Power42195 @美津浓Mizuno官方 @VibramHK100 @小辉辉runner @安必森A @魅影如哥 @ODLO奥递乐 @深圳都市报体育 @让子尘飞一会儿 @97年的狗 @中国健身名山登山赛 @中国体育报 展开全文发表了博文 《港百记-------次走在低谷的体验》 - 计划14年少出门、少参赛、少写作，整理一下思绪，要停止疯狂了！回想我跑步的初衷是为了圆儿时“马拉松”的极限梦想，然后是燃烧起所谓“进取心”的 🔗 网页链接 转发 15评论 12 原微博 一阵风跑
发表了博文 《港百记-------次走在低谷的体验》 - 计划14年少出门、少参赛、少写作，整理一下思绪，要停止疯狂了！回想我跑步的初衷是为了圆儿时“马拉松”的极限梦想，然后是燃烧起所谓“进取心”的 🔗 网页链接 原微博 一阵风跑
回复@Power42195: 没办法，上午去交表，争取下午有消息，原来是安慰我这样讲。明天吧!没证件过不了两个海关呀!大街超市逛烦了 //@Power42195: 你还在香港风流浪快活啊 //@一阵风跑: 你俩……有的侃 原微博 一阵风跑
回复@Power42195: 开了遗失证明 //@Power42195: 小心上街时香港警察查你证件 //@一阵风跑: 回复@白菜堂: 证件丢失，哭死了，回不了家 //@白菜堂: 舒服 香港生活第二天的早餐。。第一天越野赛ok.今天因为中国证件驻港休息,也逼迫我自由行(可能是5天) 我在:http://t.cn/z8A5asf查看全文>> 转发 2评论 7 原微博 一阵风跑
香港生活第二天的早餐。。第一天越野赛ok.今天因为中国证件驻港休息,也逼迫我自由行(可能是5天) 我在:http://t.cn/z8A5asf查看全文>> 原微博 一阵风跑
我正在看#动物王国野性之旅# 实拍两只老虎激烈掐架 第三者围观 @腾讯视频 🔗 网页链接 查看全文>> 原微博 一阵风跑
「还是第一公里没接上」我用#咕咚运动+#完成跑步9.10公里,用时47分钟,速度11.54公里/小时,688.3大卡。@咕咚网查看全文>> 原微博 一阵风跑
早觉悟吧//@北黑: 这就是说，命苦不要怪政府[哼] 【中国将成第一肺癌大国 主因是吸烟】肺癌已成我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%。中国肺癌发病率每年增长26.9%，专家预计，到2025年，我国肺癌病人将达100万，成为世界第一肺癌大国。戒烟可使肺癌的发病率和死亡率下降。🔗 网页链接 @ 抽烟的小伙伴，劝他赶紧戒了吧！ 转发 13331评论 4205 原微博 一阵风跑
万恶的美帝，你让我们怎么活[怒]//@老鼠皇帝首席村妇: 我们刚从美国出来，用人格担保所言属实。 //@吾爱全球签证中心: 小伙伴们，你们还想去美国吗？[挖鼻屎] 原微博 一阵风跑
看似爬升不多? ——看到mike_xls的博文《HK168探路记-第三天》有感而发的评论。 http://t.cn/zRbZSLy 展开全文原微博 一阵风跑
回复@北京汤辉: 可能大英帝国会嫌弃你扫大街不干净呦[偷笑] //@北京汤辉: 回复@一阵风跑: 呵呵 //@北京汤辉: 哎呀妈呀，这不是共产主义嘛[哈哈] 【中国大爷英国做清洁工13年 退休后月领14000元】69岁天津曲大爷已在英国呆了13年，作为一名退休清洁工,每月退休金加上额外补助，能领到1450英镑养老金(约14000元RMB)。13年里做了4次心脏手术，最起码也花了100多万RMB了，但英国是全民免费医疗，这些手术也没花一分钱。 新华社🔗 网页链接 展开全文转发 208评论 92 原微博 一阵风跑
从古都西安到高原贵州、从炎热的38到清爽的23，凉都！真的没有夸张没有人不为之诱惑！ 原微博 一阵风跑
“这个民族需要骗子”这句话的内涵应该是民族没有精神支柱吧！【视频：“气功大师”王林的特异功能 130714 一周热点】 🔗 网页链接 （分享自 @优酷网） 原微博 一阵风跑
从医学角度看，所谓幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住话；所谓不够成熟，就是只能憋得住尿，却憋不住话；所谓成熟，就是既憋得住尿，又憋得住话；所谓衰老，就是只能憋得住话，却憋不住尿 原微博 一阵风跑
老李有跑过六盘水？我八月带子华山翻转六盘水，也让小儿体验下盛世！ //@跑吧老李: 六盘水坡多，不好跑，别指望出好成绩。享受凉都的自然大空调吧，也是很爽嘀。 原微博 一阵风跑
回复@帅克: 谢谢，开始淡定，不渴望了 //@帅克: 没有关心拉萨马拉松的事。从新疆最近的动态，我看又有点悬了。从这次拉萨晨跑中体会，在拉萨跑一个半程应该没有任何问题，速度慢点，没有什么难度。祝顺利！ 原微博 一阵风跑
暴晒！坚持是抗耐力的真谛。不要速度。正在想啥是“越”啥是“野”？我理解，越是改变空间；野是改变心境。@DL鱼雷 @运艳桥 @牧野静风---潘多的宝剑 @长跑网 @阿赵6888 你们怎么看？我在这里:#广东省,深圳市,龙岗区,深汕公路# 我在:深汕公路 原微博 一阵风跑
「健康跑，一身汗！」我用#咕咚运动+#完成跑步6.32公里,用时33分钟,速度11.46公里/小时,295.5大卡。@咕咚网 原微博 一阵风跑
山东沂山百公里回来，满脸发迹。推算应该是赛会最后一餐的海星刺激了已经疲惫的躯体。还有人中招吗?@运艳桥 @正道先生 @兰子0422 @喃喃Running @谢占军 这次出门一直有人问我：好时尚呀！染发了，看来还是短发才能回到18岁呀!果断剪。 原微博 一阵风跑
大雨突袭，是为了给@沂山100 增加难度来的吗?@运艳桥 @正道先生 @珊瑚_ @谢占军 原微博 一阵风跑
青州到了，告诫大家，不要早来。直接去临朐。@叶子-独立走独立爱 @运艳桥 @喃喃Running @谢占军 原微博 一阵风跑
这次长白山之行可是累坏了，一直困，不过要起来了。@喃喃Running 还在鼾声着，看来也如此。@谢占军 @牧野静风---潘多的宝剑 @木子在天涯 @叶子-独立走独立爱 @X阿怪 你们也值得一行。 原微博 一阵风跑
在北京很忙@运艳桥 @户外探险跑友会 原微博 一阵风跑
等待发车！@铁翼横空 @香荣永川 @奔跑的黑鸵鸟 @97年的狗 原微博 一阵风跑
铁娘子~，从杂货店老板的女儿到英国首相，俺在想，她一定是嫁给了省部级领导的 原微博 一阵风跑
@VibramHK100 过去正好一星期了，计划今天恢复跑。一定是慢跑！迎接@重庆国际马拉松 。也是备战的开始，加油！ 原微博