- 被微博屏蔽SPAM 一看这黑话一套一套的就知道是老柠檬了[笑cry]
- 2014“一个月挑战10K”李宁北京训练营开营啦！时间：8月23日、8月30日、9月6日，三次训练营课程 ，地点：北京奥森公园南园南门森林小剧场；点击🔗 网页链接 下载、填写报名表，完成后发送至10k-camp@sports-team.org 。资格审核确认后，工作人员将与您短信确认。期待我们一起#用10K证明#！展开全文
- 李宁弧四代跑鞋的诞生历经多次改进:从立体印刷到热压材料、从弹性莱卡到最终的Flex Shell鞋面系统,设计师@刘铮AXIS 用不断的改良创新诠释了“工匠精神”的执着,他始终致力于将“足部空间灵活、鞋面贴合”二者完美融合,才有了今天的李宁弧四代——如此一双富有诚意的跑鞋,怎可辜负它!#一起跑出趣#展开全文
- 2014年李宁10K路跑联赛的倒数第三站，青岛站报名正在火热进行中！盛夏的海边，共同体验奔跑的畅快，一路享受海风吹拂的清爽！齐鲁大地上的跑友们，不如为自己规划一个10K周末游，来“琴岛”赛一赛？#用10K证明#，胶澳，跑起来！报名请戳：🔗 网页链接
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- 2014年李宁10K第五站，武汉站已开始报名！九省通衢的武汉，正等待来自五湖四海的跑友，一同欢笑、呐喊！#用10K证明#，跑友们，相识陌路，却永远一见如故！5月25日，铆起！报名请戳：🔗 网页链接
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- 李宁10K路跑联赛、超轻11代跑鞋分别获得《跑者世界》杂志评选的“2013年度最佳路跑联赛”与“2014年春季最佳升级奖”两项大奖。感谢你的参与,让10K多一份快乐;感谢你的支持,让超轻系列历经十年演变不断进步。感谢有你!
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- 【如何提高耐力】即便是世界上耐力最好的跑者，也要经过7年的持续训练，才能达到耐力顶峰。所以，绝无捷径可走。关键在于进行定期、连续性的训练，同时加上足够的耐心。坚持不懈，才能够让身体慢慢适应，从而提高耐力。
- 61岁的昌普，为了挽救已经不堪重负的生命，从50岁开始了跑步。一个从小体弱多病，从不运动的人，减掉了60斤的体重，也告别了所谓“无法根治”的高血压。他也用超人般的毅力，感染了备战高考的儿子……昌普，一个热爱跑步的快乐老人。
- 面对要跑步的好天气，主页君又开始犯难了。选择障碍症真心伤不起！大家都来出出主意，选择哪双更好呢？是轻质亮骚的这双http://t.cn/8kMNsS7，还是柔软回弹的这双http://t.cn/8kMNsS7呢？等等，款号貌似都是ARHJ005，好像无需犹豫了……
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- 【什么是配速】配速是英文“Pace”的音译，一般指每公里奔跑用时。如果一小时跑十公里，就是六分钟一公里，称为“六分钟配速”。如果想了解自己配速是多少，可在开赛前配备GPS手表，随时关注自己的动态。如果是备赛阶段，大家可以或在400米标准跑道测试，并计算出自己两圈半的用时。
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- #跑好每一步#时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，工作忙绝对不是逃避的理由！早起晨跑，或下班后直接运动，之后休息一小时再吃饭。有条件的跑友也可以考虑在公司附近，或家里的跑步机上跑步。哪怕是在家看电视、电影的时候，做做原地活动也都是锻炼啊~上班族们，准备好了吗？
- 福州超马:12小时、117公里、1双鞋、女子第2名……是#李宁云#跑鞋陪伴@厦门如风 经历全程,取得了优秀的成绩!一路狂奔,越跑越美,用实战为自己证明!
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- 跑步过程中,当“3”字形区域缓震发挥作用时,足部外侧扭转力较大,跑鞋内侧更需要保证足部平衡。李宁“双渡”跑鞋具备ProBarLoc支撑科技,由足弓延伸到前掌位置的TPU材料,增加鞋身抗扭转性;鞋面特有的碳纤维支撑片,可增加包裹性与支撑性,助你在不断提升成绩的训练过程中表现更好!
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- 有多少人在周一开始就迫不及待等待下班的到来？[太开心]这种恨不得#马上开跑#的悸动，就是春天的感觉吧？[偷笑]新的春天就要有新的跑鞋，谁来猜猜这双是神马？[思考]
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- #跑好每一步#大胆享受着巧克力,又不用担心发胖,还有什么比这更幸福的呢?跑步时偶尔会觉得“能量不足”的你,可以尝试为自己准备几块黑巧克力,随时随地进行补充~黑巧克力不仅可以提供热量,其中的植物化学元素更可以有效对抗心脏病及癌症。相信美味的巧克力,会让你的跑步之旅更加美好!
