- 2014年09月28日,我在「合肥市」用#咕咚运动+#完成骑行15.64公里,用时49分钟,速度19.00公里/小时,610.02大卡。by咕咚网
- 「昨晚的运动」我用#咕咚运动+#完成骑行21.25公里,用时114分钟,速度11.17公里/小时,778.2大卡。@咕咚网
- 2014年09月26日,我在「广州市」用#咕咚运动+#完成跑步2.03公里,用时11分钟,速度10.59公里/小时,151.19大卡。by咕咚网
- 2014年09月26日,我用#咕咚运动+#完成跑步15.06公里,用时81分钟,速度11.09公里/小时,973.41大卡。by咕咚网
- 2014年09月26日,我在「泉州市」用#咕咚运动+#完成跑步18.11公里,用时102分钟,速度10.62公里/小时,1566.63大卡。by咕咚网
- 我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动12.66公里,用时67分钟,平均速度11.19公里/小时,燃烧688.8大卡。快来和我一起运动吧!
- 2014年09月09日,我在「赣州市」用#咕咚运动+#完成跑步5.30公里,用时46分钟,速度6.90公里/小时,313.02大卡。by咕咚网
- 2014年09月06日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成跑步6.11公里,用时41分钟,速度8.78公里/小时,384.76大卡。by咕咚网
- 「乌鲁木齐新城公园依旧不让晨练的人们进入!这么好的天气,不能在公园里锻炼,真是很透那些关闭公园的垃圾了!」我用#咕咚运动+#完成跑步5.35公里,用时27分钟,速度11.54公里/小时,415.74大卡。@咕咚网
- 每每近小区门口,总有幽幽的桂香飘来,今天终于找到,是一棵早开的银桂,满树白色的小花。今天一号,一个好的开头。2014年09月01日,我在「合肥市」用#咕咚运动+#完成走路5.18公里,用时48分钟,速度6.39公里/小时,341.16大卡。by咕咚网
- 「乌鲁木齐新城公园还不开放!只有偷偷跑进来了!悲哀啊!乌鲁木齐唯一的跑步地方都不让老百姓进来!」我用#咕咚运动+#完成跑步5.94公里,用时30分钟,速度11.77公里/小时,466.62大卡。@咕咚网
- 2014年08月19日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路8.09公里,用时90分钟,速度5.38公里/小时,465.46大卡。by咕咚网
- 2014年08月12日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路7.07公里,用时78分钟,速度5.42公里/小时,404.35大卡。by咕咚网
- 「这些天猪油吃多了,晚上走得身上发烫……」我用#咕咚运动+#完成走路3.33公里,用时41分钟,速度4.87公里/小时,183.9大卡。@咕咚网
- 2014年08月07日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成跑步7.30公里,用时45分钟,速度9.61公里/小时,598.63大卡。by咕咚网
- 2014年08月03日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路10.03公里,用时106分钟,速度5.64公里/小时,576.82大卡。by咕咚网
- 2014年08月02日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成跑步5.46公里,用时49分钟,速度6.61公里/小时,403.27大卡。by咕咚网
- 2014年07月30日,我在「广州市」用#咕咚运动+#完成跑步10.03公里,用时65分钟,速度9.16公里/小时,618.09大卡。by咕咚网
- 2014年07月28日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路10.01公里,用时102分钟,速度5.86公里/小时,588.74大卡。by咕咚网
- 2014年07月26日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路13.87公里,用时130分钟,速度6.36公里/小时,895.34大卡。by咕咚网
- #咕咚运动分享#【路跑菜鸟应避免的几大错误】3. 一下子跑太快。著名的纽西兰跑步教练Arthur Lydiard提出速度训练不要超过每周总训练量的10%-15%，并应先维持稳定的慢跑、充分热身后再进行。科学地配速训练方法可以大大提升跑者表现，相反，过于急进的方法则有可能造成疲乏、受伤。展开全文
- 天气太爽了!在湖边跑步就是享受啊……凉风,荷花,人少,还没太阳…2014年07月25日,我在「淮北市」用#咕咚运动+#完成跑步10.87公里,用时67分钟,速度9.62公里/小时,1077.86大卡。by咕咚网
- 「今天真的是在慢跑慢慢慢……我在[平度]用#咕咚运动+#完成跑步3.53公里,用时39分钟,速度5.32公里/小时,229.7大卡。@咕咚网 」
- 2014年07月19日,我在「周口市」用#咕咚运动+#完成跑步7.14公里,用时65分钟,速度6.52公里/小时,492.36大卡。by咕咚网 虽然在外地,今天也坚持了,加油!继续快走2公里去!
- 2014年07月17日,我在「广州市」用#咕咚运动+#完成跑步10.04公里,用时63分钟,速度9.41公里/小时,652.26大卡。by咕咚网
- 2014年07月16日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路6.71公里,用时70分钟,速度5.72公里/小时,388.29大卡。by咕咚网
- 2014年07月15日,我在「上海市」用#咕咚运动+#完成走路9.12公里,用时94分钟,速度5.82公里/小时,530.91大卡。by咕咚网
- 2014年07月15日,我在「衢州市」用#咕咚运动+#完成走路6.36公里,用时66分钟,速度5.73公里/小时,387.43大卡。by咕咚网
