- #甩掉大肚腩#Facebook上最火的家庭减肥教程丨30天甩掉大肚腩， 火速燃烧脂肪！
- #对付生活小毛病的小妙招#1、嗓子痒痒:挠耳朵;2、鼻塞:手指按摩眉毛中间;3、感到疼痛:咳嗽一下;4、牙疼:手背上涂上冰, 拇指和食指分开成鸭蹼状;5、胃疼:左侧身睡觉;6、听不清楚:用右耳朵听;7、烧伤:冰敷伤处或在患处涂层食用盐;8、喝多了:手扶稳定物体助调节平衡。
- #4个护嗓小秘方#1、木蝴蝶+麦冬+胖大海,适用于慢性咽炎、大便干燥;2、木蝴蝶+麦冬+金银花,适用于慢性咽炎、干咳烦热;3、甘草+桔梗+金银花,适用于慢性咽炎急性发作;4、木蝴蝶+党参+罗汉果,适用于口干气短,声音嘶哑变小。
- #秋季吃什么水果既饱口福又养生?#1、梨，清热解毒、润肺生津、止咳化痰。2、葡萄，补肝肾、益气血、生津液、利小便。3、石榴，有生津、止烦渴作用。4、柑桔，有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效。5、甘蔗，蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品。
- 在这个不确定的岔路口，你可以去选择放弃原来的路和他同行。或者，你也是可以选择拓宽这条路，努力的去延长直到和他平行重合齐头并进。就像那池塘里的鱼，穿过小溪，进入河海。若是有缘，必定会再见。
- #不能随便吃的蔬果#1.芒果止血，来月经的人不要吃；2.韭菜壮阳，小孩子不要多吃；3.南瓜升压、止喘，高血压的人不要吃；4.山药补气，失眠的人不要吃；5.蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不要吃；6.香菜发汗，汗多的人不要吃；7.芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不要吃。
- #小水果大功效#1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜可利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
- #一天保养时间表#刷牙：饭后3分钟；饮茶：餐后1小时；喝牛奶：睡觉前；吃水果：饭前1小时；晒太阳：上午8—10时和下午4—7时；美容：晚上睡前；散步：饭后45至60分钟；洗澡：睡前温水浴； 睡眠：午睡13点开始，晚22点至23点为佳。
- #生气对身体伤害有多深#1皮肤：生气时，刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。2子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。3甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。4大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多加速脑部衰老。5肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，过度换气，危害肺健康。
- #黑木耳红枣汤#将黑木耳30克洗净，红枣20枚去核，加水煮半个小时。每日早晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜、祛斑，丰肌、形瘦。《本草纲目》中记载，黑木耳可去面上黑斑，还可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。真可谓“脸上的斑一吃就掉！”
- #8种食物防治头痛#1.土豆可缓解喝酒引起的头痛；2.西瓜缓解脱水引起的头痛；3.咖啡防头痛不要超一杯；4.全谷物吐司缓解碳水化合物摄入不足的头痛；5.杏仁；6.辛辣食品缓解鼻塞引起的头痛；7.酸奶酪，补钙缓解头痛；8.芝麻预防经期头痛。
- #四种错误吃鱼法#1、空腹吃鱼：可能导致痛风。2、活杀现吃：一般人都认为这种吃法能保证鱼的鲜美和营养，但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养或是野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。3、生吃鱼片：容易诱发肝吸虫病。4、擅吃鱼胆解毒不成反中毒。
- 如果你拥有了爱情，那就别再去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。
- #土豆片祛痘印小方法#土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。展开全文
- 每一个人赚的都是血汗钱。我们用一生最好的岁月，一日最好的时间来求生计，不知值或不值。 ——亦舒《花解语》
- #舌头看健康#1、舌苔发白，表明体内有寒，要少吃凉食；2、舌苔发黄且厚腻，说明有积食，是由于脾胃紊乱所引起的，可食用一些消食的食物，比如山楂、萝卜、蘑菇；3、舌苔剥落，说明胃气不足，气血两虚，属于全身虚弱的表现，多吃一些山药、薏米，不要吃生冷食物，加强锻炼。
- #长时间用眼，缓解眼疲劳的小动作#①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
- #脊椎有问题的7个信号#1.鞋后跟常被磨得高低不平；2.头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；3.不能十分舒适地进行深呼吸；4.下颌时常发出“咔哒”声；5.颈部、背部发出哗哗声；6.精神不能很好地集中；7.常闪腰、岔气。为每一个你关心的人而转！展开全文
- 本来每个女人心里都有一个纯洁天真的天使，也有一个风情成熟的女妖。只是每个女人的际遇不同，常被守护的自然不需要女妖出场，常常身处险境的如果还天使般天真浪漫自然遍体鳞伤。
- #生气1小时等于熬夜6小时#曾有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜6小时。负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，或诱发疾病。人活于世，五味杂陈，遇到让人生气的事，我们需要正确应对。
- #巧剥橙子皮#人们吃橙子大都用刀切，汁液流溢，既浪费又不卫生。其实，橙子剥皮并不难，下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力均匀地揉搓一会儿再剥，橙子就会像橘子一样容易剥皮，吃起来既干净又方便。
- #是真的吗#糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高而引起的一种慢性疾病，并且无法完全治愈。现在，网络上出现了一种“降糖神药”，号称能够治疗糖尿病，是真的吗？
- #两性夜话# 坐姿揭秘女人的“性”事特质：1、双腿交叉。比较喜欢主动的性爱方式在做爱的时候她绝对不会拘谨；2、双腿并拢。不会喜欢太过刺激的性爱，在平实的性爱方式中找到完美的感觉；3、双腿叉开。在做爱时的主动态度绝对不会让你失望；4、小腿叉开呈倒V型。在床上会扮演一个传统女性的角色！展开全文
- 【姜汁泡澡】利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。
- 【30+是宫肌瘤高发期】研究发现，年龄在30岁左右的单身熟女，约20%患有子宫肌瘤，此病近年来有增多趋势。虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，大多数症状不明显，但如发现不及时，会危及身体多个器官，亦可造成不孕，因此，早防早治是十分必要的。
- #养生小知识# 便秘自我推拿#按摩#法：早晨或晚上睡觉前，躺在床上将双手交叉压于肚脐部, 顺时针方向揉三百圈, 要渗透有力、均匀、持久、柔和、连绵不断。大便前自我推拿：用手搓八髎穴至发热，记住自上往下搓，然后再大便。不要在厕所看报纸玩手机，要咬紧牙关注意力集中。另外便秘者要多素食少吃肉。展开全文
