#跑步打卡# きゆうじゆぅきゆう,quatre-vingt-dix-neuf,多云到晴,12度,跑步23.5Km,空腹63.1Kg。先后遇遮天、老张、小文胡姐草原高明郭亮黄姐小陈王连长、张玲、余哥、眠牛、盲牛、明道通达、晓晓、莲心、王伟、跳绳王哥、雷天宇等同跑。中间遇老贾、三道沟、小魏、大灰狼、老匡、老赵、老李、展开全文 #跑步打卡# ろくじゆぅしち，soixante-sept，晴，-5度，跑步22.7Km，空腹63.9Kg。先后遇老张、小文、老贾、盲牛、水晶石、莲心、眠牛、蜗牛、王伟、无穷、王欢等同跑。中间遇草原、小许、三道沟、余哥、余嫂、老王、小范、广杰、跳绳王哥、王霞、邹军、胡子哥、老石、刘伟、老李、快走王哥、老匡、展开全文 #跑步打卡# ろくじゆぅろく,soixante-six,晴,-7度,跑步22.5Km,空腹63.4Kg。先后遇老张、华伟、小文、老贾、跳绳王哥、飞、盲牛、蓝天、国庆、春天、可欣、莲心、眠牛、蜗牛、王伟、平淡等同跑。中间遇小许、三道沟、余哥、小魏、小卜、老王、刘伟、老李、快走王哥、老匡、孟嫂、高明郭亮黄姐、展开全文 #跑步打卡# にひゃくろくじゅうさん， deux cents soixante-trois，晴，6度，23.2Km(跑步20.5Km)，空腹63.6Kg。进园先后遇肓牛、勇哥、无穷、100、飞、崔哥、老王等同跑，中间遇小许、三道沟、老吕、老宋、徐大姐、塔湾田哥、小文、王姐、老曹、老谢、蒋宁、皮皮、赵姐、大灰狼、大老C等人。展开全文 #跑步打卡# 今天没完成任务，不计次。小雨，22度，14.1Km，空腹63.5Kg。下雨打伞出门慢跑，进园遇晴天。若怯和小区大哥反跑，慢跑了近5Km到湖边直角弯改走，第1圈走小树林，第2圈从北门返回。中间遇阿甘、三道沟王、辽歌张哥、老吕、塔湾田哥、眼镜领子哥（小许，东门进）、徐大姐、无穷、展开全文 #跑步打卡# にひゃくさん， deux cents trois，晴，18度，跑步18.9Km，空腹62.5Kg。与自然、飞进园遇无穷、西门一大哥、男孩（11岁，带跑1.5km，遇到我们跟跑好几次）、老王、跳绳王哥、薛哥等人同跑。中间遇老吕、老谢、国庆、老宋、老赵、老王的弟弟、若怯、广杰、蓝天等。展开全文 #跑步打卡# ひゃくきゆうじゆう， quatre-vingt-dix，阴，23度，跑步19.2Km(咕咚少记2Km多)，空腹62.3Kg。进园先后遇彩虹、无穷、永恒、国庆、老王、小范、广杰、小魏、跳绳王哥、蓝天、开心、自然同跑。中间遇赵大姐、老吕、草原、肓牛、大C、徐大姐、yz、晴天等人。展开全文 #跑步打卡# ひゃくろくじゆうに， soixante-deux。阵雨，15度，跑步16.3Km，步行5Km。与自然步行进园下雨打伞看风景，遇草原、广杰、跳绳王哥、兴义、老王、房伟、张哥等大雨中跑。正门外与@纵走哥 @爱跑者-大马 @青发 无穷、Tony共七人前往棋盘山。环秀湖16.3Km，三大坡，小坡无数，累，两阵大雨.D173展开全文 #跑步打卡# ひゃくろくじゆういち， soixante et un。晴，15度，跑步22.9Km，空腹62.5Kg。与自然进园遇@纵走哥 、永恒、若怯、西门一跑友同跑2圈。中间遇小魏、yz等，听自然说看到贝克了。约飞天过来与@纵走哥 跑近1圈。广场看跳绳王哥后，与自然、yz压腿处碰头一起出西门。空气好，凉爽 ... D172展开全文 #跑步打卡# ひゃくさんじゆうきゆう， trente-nuef。多云，11度，跑步20.5Km，空腹62.4Kg。与自然同进园, 快正门追上王欢，逆跑遇到若怯、@何绅大人 、老王、小范、王伟等多人同跑1圈，第2圈与@何绅大人 同跑。中间遇小魏、老李、白衣白帽，到广场看跳绳王哥与自然返回。空气好，微凉 ... D150展开全文 #跑步打卡# ひゃくさんじゆういち， trente et un。晴，16度，跑步20.1Km，空腹62.2Kg。沿中山路到滨海西路至傅家庄折返，坡多人少 ... D142#跑步打卡# ひゃくにじゆういち， vingt et un。阴，6度，跑步21.2Km，空腹62.5Kg。遇到长跑队活动人很多，跟跑1圈。第2圈与@纵走哥 同跑，后同房伟、小魏、若怯同跑约1圈返回。遇王伟、广杰、刘伟、老赵等 ... D132#跑步打卡# ひゃくにじゆう， vingt。阴有小雨，6度，跑步19.5Km，空腹62.3Kg。第1圈遇到薛哥同跑，第2圈与@纵走哥 同跑，后同房伟、跳绳王哥、小魏、老王同跑约3Km返回。遇王伟、广杰、刘伟、小范、杨姐、老赵、王兴义（全马307，66年）。毛毛雨到小雨，爽 ... D131展开全文 #跑步打卡# ひゃくじゆうきうゆ， dix-neuf。阴，7度，跑步23.7Km，空腹62.0Kg。约跑@纵走哥 、遇见、路飞，遇到小范、王伟、跳绳王哥、房伟、老赵、刘伟、杨姐等。逆跑时遇铁西一男一女训练中，跑得很快。雨后空气好，风大，不冷 ... D130@xiangyueqidian @一头雾水中 展开全文 #跑步打卡# ひゃく，cent。晴，9度，跑步20.5Km，空腹62.6Kg。经北环到西郊公园东门，公园内共跑5圈，10km时遇到@xiangyueqidian ，他跑了4个500m间歇，两人沿真武河南路返回。空气好，风不大，不冷，路线复杂 ... D111 @纵走哥 #跑步打卡# きゆうじゅうろく，quatre-vingts-seize。阴有小雨，9度，跑步18.7Km，空腹62.5Kg。与@纵走哥 一起跑到马洲公园，跑完2圈后@纵走哥 园内拍照，我又跑2圈后一起返回！昨天出去转了一天，有些累。空气好，北风大，有点冷，路湿，零星小雨 ... D107展开全文 「降温，风大，路湿，人少 ...」我用#咕咚运动+# 完成跑步18.73公里，用时119分钟，速度9.39公里/小时，1262.49大卡。 @咕咚网 @纵走哥 #跑步打卡# きゆうじゅうご，quatre-vingts-quinze。阴有小雨，15度，跑步23.9Km，空腹61.7Kg。@纵走哥 特地从上海赶来，约跑本地跑友冷剑，三人沿工农路至牧城公园，跑一圈后顺通江路返回！有阵雨，空气好，风偏大，不冷 ... D106#跑步打卡# はちじゅぅしち，quatre-vingts-sept。晴，-5度，跑步20.3Km，空腹61.9Kg。和西门进的大叔同跑半圈，追上快走中的乐无穷伴随慢跑近1圈，后遇多日未见的李哥同跑一圈。中间碰到小范、邹军、草原鹰、 老曹、王伟、赵哥、音箱叔。空气很好，有点冷 ... D98展开全文 