- 昨天到茂名放鸡岛时刚下完暴雨,海水浑浊发黄,失望,海风还超大,把我吹成梅超风;今天一早离岛,就风和日丽,海水漂亮得不像话。订的大凤凰别墅视野很好,无敌大海景~躺床上清晨被船声鸟鸣唤醒,一睁眼就看见美腻的大海,感觉超棒~就是卫生太差,到处脏兮兮的,夜里还有蟑螂爬床,可惜了这小木屋了。展开全文
- 晚上准备好明天中午的汤的材料,这样才可以在明早匆忙的早餐时间里顺便把煲汤料放进小炖锅,这样我中午回家就能喝到新鲜的汤了。大爷今天抱怨我最近都没有坚持给自己炖汤,好嘛,多谢提醒,我这段时间确实懒散多了~明天撸起~
- 熬了个娃式乱炖牛尾汤，用隔油勺居然隔出来这么多油！话说牛奶盒真好用呀，不会漏，用完即弃！@苗苗_積極攢RP
- 艾玛，这张好像四爷！！！61岁还身材这么棒都是因为有锻炼的习惯啊！【弗拉基米尔·弗拉基米罗维奇·普京_百度百科】弗拉基米尔·弗拉基米罗维奇·普京，俄罗斯总统。2000年至2... [分享自@百度百科 Pad版] 🔗 网页链接
- 有同学说不知道小跳是什么，我也是从@徐蕴芸 博士那里看来的，很适合闲暇无事的时候跳。。话说这图片上的那身YY好眼熟啊……居然像我之前收的，哈哈！肯定有妹纸问我要跳多少个，一口气跳上200个是最好啦。。但我通常都是分开跳的，随意吧，抽空能跳多少就多少。反正只要有运动都是好的。
- 原来的那身衣服来了！努力让自己变得更美好！5个月，健康饮食+运动！左边50KG，右边42.50KG！🔗 网页链接 我这次的照片水印好像广告啊哈！！胖子就是喜欢穿宽松的来遮盖肥臀象腿粗腰的对吧？不过那时候确实也没什么衣服适合我穿了！这真的不适合我！！@泰拳刚猛GANGSTA @浪人王老汉 @徐蕴芸 展开全文
- 努力让自己变得更美好——将近5个月，从50KG到42.5KG，调整饮食结构+运动+坚持，虽然衣服跟姿势都不一样，但还是能看出来的吧。感谢@浪人王老汉 @泰拳刚猛GANGSTA ANGSTA 一路上的支持，感谢@徐蕴芸 的美女照我去运动激励我不要偷懒。🔗 网页链接 接下来我要练线条啦~酥汉你可以转啦~展开全文
- #减重成果#不好意思，我搞错了，减15斤花了5个月，哈哈~~后来速度比较慢是因为我某次剧烈运动后身体不适，医生建议我暂停运动，所以我就停了一个多月没怎么动，不然速度会快一点吧，但是没运动也有慢慢瘦，可能跟新陈代谢的提升以及饮食做得比较好有关。。@泰拳刚猛GANGSTA
- 昨晚的饭局大家都说我瘦了，问我有没有瘦下来十斤~真厉害~好准~妹夫说我以前是圆碌碌的，现在瘦下来看起来年纪更小了~还问我怎样才可以增肥~汗~表妹问我要做什么运动怎么吃~但她一听到要少油就摇头说不行了~她老公还打击她没毅力~那是因为她没有上微博吖，不然天天#美女照我去运动#你还好意思不动么？展开全文
- 但是我发现，不管你怎么说，还是有很多不愿意运动也不愿意改变饮食的胖子天真且乐观地相信伪科学！所以我已经放弃跟身边的人宣传了~~要断食还是继续胡吃海喝尝试各种减肥产品或是随便做几个无氧局部就做白日梦想瘦下来其实最终目的还是继续做个胖子的都跟我无关！~
- 西安车主被砸穿头那件事，居然还有不少在校大学生叫好，说他活该！这些愤青脑残族就该发配去钓鱼岛保家卫国吖！就在网上叫嚣有P用吖！在现实中工作都找不到一个！鄙视！
今年秋冬搭配的54套方案，难得这么全，亲们点击大图看看，不要错过了。
