- 前几天秋高气爽，今起雾霾爆表，北马怎么跑？[泪流满面]
- 发表了博文 《#远程炮专栏# 网购成为主流生活方式，你造么？》 - 丰富的品类，海量的商品，足不出户即可以拥有，让中国的消费者几乎成为世界上最无所不能的消费者。 这年头，超越美国已然不算是什么特别特 🔗 网页链接
- 参加香江公益主办的“大爱同行---2013广东关爱妇女儿童慈善汇”公益晚会，与众公益企业媒体志愿者同行交流沟通。向香江公益组织者香江集团致意！也感慨，多半在年底迎来喧嚣的公益，粉饰了多少人的年度总结，却可知，公益二字背后，多少人假汝之名，欺世盗名。道不同，不相与谋，我决定不再容忍。展开全文
- 北京北京,北京告急!空气质量指数: 广州 (美领事馆): 182 (不健康), 广州: 171 (中度污染), 北京 (美使馆): 436 (有毒害), 北京: 377 (严重污染), 上海 (美领事馆): 190 (不健康), ...查看全文>>
- 为我欢呼巴。给我乌云也能灿烂。不仅活着，全程虽有伤痛，但从未想过放弃，最后800米加速冲刺，连追21人录得4小时45分钟整。我的第一个全程42.195公里马拉松，以如此完美的表现收官。谢谢所有激励帮助我的朋友们，以后你们可以叫我#马拉松跑者#了。 @南方公益 @复旦大学广州校友会 @广州马拉松赛 展开全文
- 有个知名跨国品牌奶粉企业，想参与一些与品牌相适应的公益活动，我的公益NGO组织和公益达人朋友们，有些好的对接金点子，请私信我。谢谢。
- 今天是Nike running记录以来的第100次跑步,跑量超过612公里,值得Mark一下,顺便秀下我的新跑靴。为我点赞加油祈福巴。站在跑道上,我就是强者。展开全文
- 作为一个正在康复中的跑步爱好者,花了一个国庆黄金周读了2遍村上春树著《当我谈跑步时我谈些什么》,爱不释手相见恨晚。强烈推荐给跑步者阅读。虽然跑步的冲动与脚伤的痛楚纠结至今,因此也明白自己2013这个赛季基本没戏了。我也希望有一天世人说起我时会加一句,他是个跑者,他会跑到最后。展开全文
- 谢谢我的复旦兄弟姐妹们@宝屋姐姐 @老伙汤律师 @荆棘的小屋 冉可语 范乐文 爱心支持@杨山 义卖，所有款项均已到账。经双方授权，上述明信片统一由我负责送递。再次感谢所有公益的朋友们。//@老伙汤律师: 响应戴总号召，下楼转帐去，订购五套明信片，实在要给货，哪天见面给就成，没必要浪费快递费哟。展开全文
- 这几天忙死，被医生催了三天骂了无数，终于选择牺牲陪家人晚饭和雨妞表演的时间，偷空来医院打点滴，为我术后感染肿痛如馒头的伤脚消炎。谢谢诸位关爱，请谅解一个正常人变残疾人的酸苦和各种难受。
- 中午，跟满天星阅读公益项目@梁海光 叹茶。这是一个有理想有目标有信念有行动充满激情的四有青年，仿佛看到了曾经的自己；下午爽约无数，只见了一个刚从媒体转行企业的年轻人了，心里告诉自已，戴远程你老了。
- #改变使人进步#五年前的今天，改变让我觉得做好新闻釆编主业的同时，即使是用业余时间也可以努力做个快乐的公益志愿者，至今至少我觉得问心无愧；一年前差不多这个时候，我决定远离电脑，很欣喜自己坚持做到了快乐跑步控；今晚，我决定渐渐远离手机微博微信，我想更多地享受自己以及与人面对面的生活。展开全文
- 420扬马后首次恢复性跑步训练，运动是门科学，我会悠着点，轻松备战下一个马拉松赛事。 Nike+ 显示我刚刚跑了 5.04 公里，用时29'59＂。来巴，我们一起跑步巴。#我是快乐跑步控#
- 应邀参加广东大学生“福彩公益”活动评审，花了3天逾7个小时，看完250份大学生公益服务团队实践活动的申报材料并逐一打分。大学生们利用所学所长，深入社区街道工厂农村践行公益行动，值得大赞。只叹息，申报材料上口号多，理论多，背景意义多，相信他们做的一定远比唱的更好。@广东共青团 @廖杞南 展开全文
- 被微博屏蔽这就是我们的国家，国民，国情。//@方丹Marina: //@丁来峰: 以芦山县为例，其上报的经济损失数据已是当地上年生产总值(GDP)的40倍，7级玉树地震的这一倍数为13.3倍。//@兼职律师韩轶教授: 我们没能看见＂多难兴邦＂，不想看见＂多难兴官＂，见多了＂穷庙富方丈＂确实让人不舒服。展开全文
【雅安3重灾县上报损失近1700亿！】截至25日，雅安三个重灾县已公布高达1693.58亿元的经济损失数值。该值至少是其上年GDP总和的21倍。根据以往经验，汶川地震、玉树地震重建项目总投资额都超过了直接经济损失。哈哈，21万的江诗丹顿弱爆了，书记可以换表了。谁还记得那个银行被抢劫的笑话？展开全文 - 悲催啊，今早去报社单车棚勘察了大半小时，确认我的单车不见了！这辆单车是广州亚运会前花2000大洋购得，陪我穿梭广州大道南与中，穿越广州大桥遇遇绿道断头路无数。去年底我从番禺骑行历经洛溪大桥、广州大桥，80分钟后安全抵达289号大院单车棚，两把铁将军锁身，居然也保不了平安。呜呼，特此致哀。展开全文
- 原本只是两个复旦兄弟约饭，也就一刻钟时间演变成一帮复生老男人群情激愤假日约酒约聚，至今还在@复旦大学广东校友会 @复旦大学广州校友会 群里怒吼。男人聚会，主题就是弹唱那些我们年轻时的老歌，或吟唱，或厮吼，当年我也会手持吉它弹半曲“将军令”啊。老狼、郑钧、Beyond、周华健，我们都老了？展开全文
- #西湖约跑# 坑爹啊，为了跑步我从西子湖畔打车会回酒店换衣，可怜的人打不到车，只好租了个自行车，结果，半路上，下大雨了！进退两难！还得尽快骑回原地还车，因为一小时10块！@赵兵辉2011 @叶DAN 我在这里:杭州马可·波罗假日酒店
- #快乐跑步控# 浦东的空气不比广州干净。今晚跑出近4个月以来最好的成绩，但也勉强才恢复到6分速以内，我会坚持跑步战胜一切抑郁郁闷，以及视一切宵小无趣、所有的负能量为无物。Nike+ 显示我刚刚跑了 5.28 公里。 #nikeplus# 努力，戴远程
- #沉没的新闻# 3月15日上午，广州市315咨询活动现场，一名男子给工商部门送来了写有“占茅坑 不拉屎”字样的黑色锦旗 ，临时工们表情淡定。
