- #养生小tips#【秋季养生提醒】4种食物帮宝宝秋季降火：①枇杷：味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热。②南瓜：可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等。③干果和绿叶蔬菜：是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。④豆类和谷类含有维生素B。
【早晨吃姜有养生奇效】民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。
- 【立秋养生小tips】1、立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。2、多吃苹果、葡萄等酸味的水果。3、不适宜大补特补，适合吃一些红豆、薏米等祛湿的食物。4、多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。 此外还要注意睡眠，立秋了要调整睡眠时间，晚上提早1个小时睡觉，保证第二天工作质量展开全文
- #养生小tips#【处暑节气血瘀体质怎么养生】保持内心的清静自然，做到心态平和。尤其应注意忌嗔怒，因怒伤肝、伤气。气行则血行。大怒则气机被伤，就会使得气血运行不畅而引发或加重身体不适。一生只欢喜，从不知忧恼，常常和颜悦色，就会心气平和，五脏安定，这就是古人所说的“养欢喜神。
- #秋季养生小tips#秋季宜引补，有水中人参的芡实抗衰延年，最益脾胃。平时消化不良汗多易腹泻者，经常食用芡实粥效果极佳。芡实还是补肾的绝佳首选，尤宜于男子梦遗、滑精，女子白带量多清稀等症。便秘、腹胀、产后忌用芡实 ，体质较热或容易腹胀者应慎用，小儿不宜食用过多。相关食疗菜谱请自行搜索。展开全文
- #养生小tips#绿豆汤不是人人都合适吃的哦~点击大图看一下你适合喝不哦~话说这两天凉快了都不用喝了哦~
- 【立秋养生小tips】1、立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。2、多吃苹果、葡萄等酸味的水果。3、不适宜大补特补，适合吃一些红豆、薏米等祛湿的食物。4、多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
- 【立秋养生小tips】1、立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。2、多吃苹果、葡萄等酸味的水果。3、不适宜大补特补，适合吃一些红豆、薏米等祛湿的食物。4、多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
【今日立秋】今日16时20分进入立秋 今年秋后还有一伏，气温仍然较高，气候渐干燥，应多吃芝麻、蜂蜜等有滋润作用的食物。坚持住，夏天已挺过一半了喽〜
- 夏季养生小tips：水果的选择！~~夏天是水果最丰富的季节，但大家要根据自己的体质来选择不同的水果，比如实热体质的人要吃寒凉的水果，而虚寒体质的人要吃温热的水果。夏季养生水果推荐：西瓜、甜瓜、桃子、香蕉、奇异果等
- #养为玉#小暑以至，气候炎热。#东方季道#养生小Tips: 1. 饮食要清淡，可多吃链子养心，苦瓜降火，豌豆清肠，草莓解毒，橙子补钾，薏米祛湿。2.清晨早起，并坚持锻炼。3. 洗热水澡, 热水洗澡虽会多出汗, 但能使毛细血管扩张, 有利于机体排热。4.注意房间的温度，并且保持房间的通风。展开全文
- #HABA Morning Call# 今天主页君趁周末大好时机来告诉大家夏日养生小tips ：脚容易出汗的童鞋可以每天用淡盐水泡脚；游泳后稍晒一下太阳可防肌肤劳损等疾病；枕头在黄梅季易受潮滋生霉菌，抓住有太阳的时机曝晒枕芯吧！；若吃了过于肥腻的食物后喝茶能刺激自律神经，促进脂肪代谢 展开全文
- #养生小Tips# 一切药物对治病都是治标不治本。要正确看待保健品的调理作用哦。花一样的钱，你宁愿选择有副作用的药品还是有调理健康作用的保健品呢？
- #养生小tips#【高考期间注意饮食】高考在即，建议各位童鞋饮食应以清淡为主，不宜过度滋补。保证摄入营养搭配的膳食足以应对高考期间用脑消耗，盲目地补充营养，可能引发肠胃不适。避免食用过多高脂肪、高热量食物，可适当食用胡萝卜、番茄、核桃等高营养但口感清淡的食品。各位考生加油！
- #养生小tips#【每天光脚走走有利健康】医学上认为，人体静电对健康有危害，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静电释放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。周末，上西樵山赤足散步去，呼吸新鲜空气更健康！展开全文
