【立秋养生小tips】1、立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。2、多吃苹果、葡萄等酸味的水果。3、不适宜大补特补，适合吃一些红豆、薏米等祛湿的食物。4、多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。 此外还要注意睡眠，立秋了要调整睡眠时间，晚上提早1个小时睡觉，保证第二天工作质量
