#蓝博士侃水# 想让身体不缺水，需要学习8个健康的喝水方法：1.睡前喝水，预防心梗和中风；2.起床喝水，能防便秘，促排便；3.运动前喝水，表现更好状态佳；4.饮酒时要多喝水，不易醉；5.焦躁疲惫时，喝水能醒脑；6.天黑后烧开水，水质最佳；7.大口喝水，等于没喝；8.瓶装水最易滋生细菌。
