- 今晚友人遇一会员 此会员说：我不需要练得这么壮 像你们这么壮就知道是吃药吃出来的 我只要自然健身就好 还有前两天在某贴吧看到某人吐槽另一贴吧全贴吧的人都用药 称自己坚持自然健身 好吧 你们为什么要放弃治疗@Fox辉辉LesMills
- 今天是leg day @阿肯将军 家的沙滩短裤给我的感觉就是休闲游玩和上大重量蹲腿都可以穿 现在大腿围不充血58cm 充血61cm 目标年底充血65cm！ 我在:祥宾路
- 上次有些误解 这次响应下火药姐的健身正能量宣传 @好火药 我在:金义巷
- 今早是看着微博比分直播然后惊心动魄的选衣服 周六去摄影棚拍摄ps这个的衣服 裤子广告宣传照 接下来又要开始减脂咯 目标百分之八 （ps是全国coolguy型男选秀一大赞助商）希望各位型男多留意下这个牌子 个人觉得泳裤和沙滩裤 背心 真的很棒！@鸟哥2010 @PS南宁PRIVATESTRUCTURE 展开全文
- 最近很多同学都咨询补剂的问题 首先你要有足够的训练和饮食的规划 其次才是补剂 bsn强效减脂和肌肉科技的精英减脂效果都很棒 欧普特蒙的支链氨基酸和谷氨酰胺 最猛的还是迪马泰斯的蛋白粉 0脂肪0碳水 赛季必备 有需要减脂的同学可以参考下@健美搜索网 @tigger之 @胸器锅
- 这两条身体有点不舒服 不知道是喉咙还是气管 但是这不是不训练的借口 还有16天去普吉 还有一个多月街头秀 还有健身比赛 今天量纬度 胸围114.6 腰围78.5 手臂41 我要瘦屎了 体脂12 但为毛我的腹肌和这位老兄是差不多的？求块阿 基因问题？@tigger之 @胸器锅 @变形金刚YHY 展开全文
- 训练伙伴 不管是赛季还是非赛季 都会一起扎在铁管里训练 一起上过190kg的卧推 单边105磅的哑铃 200kg的深蹲 而且目标一样是十年后的阿诺德经典 现在也预祝你今年的coolguy比赛顺利 同时也为了今年最重要的健身赛努力！感谢你 肌友@tigger之 @胸器锅 @无兄弟不健美 @钢管侠3 展开全文
- 阔别已久的疯子二人组训练 抗阻力训练时长达到150分钟 中间一起吃了一次支链氨基酸 最后手臂真的抬不起来了 等待我们的将是萎靡的一天 记住十年后的阿诺德！昨日的地震又让许多人失去了生命与健康 四川雅安的朋友们加油@WT小齐 @tigger之 @变形金刚YHY
- @tigger之 今天练完看到这张图片果断存了 每次突破自己 每次力竭 从小学一直到现在我们一个由胖至壮 一个由瘦至壮 直到现在一起比赛 所以我发了一张50年后我们的合影！共勉 我在:金湖北路
- 今晚和@对不起我叫大舌头 一起练胸 我就说你手臂不会小过我 不然枉费100kg体重了 加油吧 一年前我也是只有纬度没有肌肉块状的 赛季倒计时一周@tigger之 我在:祥宾路
- 纪录今天和疯狂克@tigger之 卧推达160kg 卧推2.1倍体重！冬训训练高潮希望7年后30岁卧推200kg
