和大家分析一个美臀动作 相扑硬拉 动作要点是站直时双脚距离大于肩宽 脚尖微微指向外 然后下蹲至大腿和臀部平行于地面 注意收紧腹部腰部 夏天美腿和翘臀等你噢 明天我是@Abercrombie 的救生员叔叔 泳池见 谢谢@潇君的嘟嘟猫生活日志 的示范 @FitTime睿健时代 @Holy-Sexy-Girl