越来越慢了 就算每天起床第一件事就是去做有氧体重和体脂还是下得很慢 百分之12.3体脂 67kg 不要抱怨没有进步 只要你还没有做到百分之百 好瘦阿 训练伙伴就不要抱怨我最近为何上不了大重量了@变形金刚YHY @tigger之 @无兄弟不健美 @IceCao @胸器锅 @玫红女王 感谢诅咒氮泵