- 夏日纳凉法：①鹅毛扇，孕妇可用的柔风；②扇子扇手心，快速去热；③不宜冰枕凉垫，「夏季不可枕冷石并铁物取凉，大损人目」。凉垫易令小腹涨坠，腹泻，痛经，生赘肉；④荷叶茶，清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，但体瘦气血虚弱者慎服；⑤汗出未干不要洗澡，会生痱子。
- #北京高温#今天帝都38℃，启动烧烤模式。五运六气说，小满至大暑，主气少阳相火，客气少阴君火，二火加临，天气将明显转热。但过热则寒气时至，火旺则水气来复。所以热到头就是大雨或潮湿，温度骤降。可用黑豆、麦冬煮水喝，以缓解气候带来的咳喘、目赤、口干等症。
- 「夜来虽热穿衣卧」否则容易：①落枕（肩颈受凉，热敷 拔罐）；②早晨腹泻（肚子受凉，热姜汤）；③腰酸痛（后腰受凉，热敷）；④脚腕僵硬、脚底疼（脚受凉，多跺脚）。习惯光猪睡的朋友，要床铺位置要避开风口，最好盖上薄毯子。
- 【斗百草】四民并蹋百草，又有斗百草之戏。——《荆楚岁时记》百草巧求花下斗，只赌珠玑满斗。——《清平乐》唐•李白 文斗斗百草一种古..🔗 网页链接 （分享自@搜狐新闻客户端）
- 我们人生中最大的懒惰，就是当我们明知自己拥有作出选择的能力，却不去主动改变而是放任它的生活态度。——《靠垫》
- 今天农历三月三,上巳节,古人会做两件事:一、洗澡;二、约会。这天洗澡可以除灾去邪,而未婚男女相会则是默许的,父母官府都不会阻拦。《万花谷》:「初三,取枸杞煎汤沐浴,令人光泽不老。」有浴缸澡盆的可以泡澡;简单些也可以沐浴后煮一锅枸杞汤擦擦身子。#今天是洗澡还是约会呢#
- #那些美好的小快乐# ①种植之乐；②品茗之乐；③教子之乐；④知足之乐；⑤和睦之乐；⑥畅谈之乐；⑦漫步之乐；⑧沐浴之乐；⑨高卧之乐；⑩晒后背之乐。
- 感谢我的身材,即使臃肿,我也能到世界各地去旅游; 感谢我的鼻子,即使塌,也让我可以呼吸新鲜空气;感谢我的双眼,再小,再眯,我也能看见,日出,日落,花开,花谢。 感谢太阳又升起,继续点燃我的梦想;感谢那些曾让我伤心难过的日子,我知道快乐已经离我不远了。——麦兜
- 鼻子的身体学属性之一为冲脉,男人主冲于下,表现形式为男性生殖器(繁殖力);女人主冲于上,表现形式为乳房(养育力),看鼻子形态,能看出男女生殖的身形、力量及与之相关的心理诉求。相学中,鼻头有肉为女子福相,是因这样的女子往往会有内敛、温顺、善养育的性情。(by @中易行者 )查看全文>>展开全文
- #小花生备孕# 古人云：「妇人受胎，必气血充而后能养」，且「血养胎，气固胎」，血虚则胎不得养，气虚则胎不得固。备孕可常服补气养血粥：以莲子、薏米、扁豆、大枣、桂圆肉，加适量水熬煮50分钟，最后放枸杞煮10分钟即可。（by @无忌大夫 ）tips：经后期、排卵期进食效果更佳。
- #小花生诞生记# 【冷谜语版】场景：活法儿办公室。吃货黑姐问：「麻屋子，红帐子，里面住个白胖子。猜一好吃的。」葱葱抢答：「花生！」黑姐又问：「住个绿胖子呢？」葱葱嘀咕道：「花生长毛了吧。」黑姐咧嘴一笑：「错，是芥末味的花生！」 （画外音：……就知道吃！人家小花生是用来备孕的！）
- 雾霾天，我们能做的：1.最好减少外出，走路最好佩戴专业防Pm2.5口罩。2.不要露天晾晒衣物。3.少言语，平心静气，自然能够减慢呼吸频率。4.多吃芳香避秽的食物：香菜（芫荽）、生姜、紫苏、薄荷、萝卜、茴香、丁香等。5.进入室内，淡盐水漱口、清洗鼻腔。6.及时吐痰，这是呼吸道的自我保护。展开全文
- 今天开始，要注意腿脚保暖了。“八月望后少寒，即用微火暖足，勿令下冷”，八月望即是八月十五，过了中秋节，地气越发寒冷，俗话说“寒从脚下起”，最好不要再穿凉鞋了，冬天脚冷、腰痛的人，最好穿袜子，睡前用温热的水泡泡脚，防寒、暖肾。
- 渐入秋，人体的阴阳之气盛衰转换之际 ：1.比平常多睡一个小时，以缓解秋乏。2.莫焦虑：焦虑是一种病，源于太关注自己。3.收敛神气：我们很快就将欲望中的东西信以为真，便为得不到而耗散神气。4.深呼吸，会改变你的生活，呼吸到脐，寿与天齐。
- 夏天铺上玉石制成的凉席、凉枕，虽然凉快，但不可久用，最好不要用。《内经》：“夏季不可枕冷石并铁物取凉，大损人目。”冷石即包括玉石，玉石寒凉，不可多用。
- 小满节气，“小满”的意思是，万物生长稍得盈满。还没有全满。“小满”之后，没有节气叫做“大满”，不需要。《尚书》里说：“满招损，谦受益，时乃天道。”《易经》里说：“天道亏盈而益谦。”都是这个意思，太满了不好。
- 百花盛开，只是赏其形，实在可惜。《传家宝》：“无论诸花但有馨香者，欢然就嗅，此时心性怡悦，岂非福耶？”这个时节，幽幽的玉兰，浓郁的丁香，以及淡雅的桃花都已绽放，凑上前去，闻一闻，心情也变得舒展而散发清芬。
- 超简单古法养容术——天地相合：上下门牙对上，对齐，慢慢合拢嘴唇，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子，保持几秒钟，这个状态会把阳气汇至头顶，又叫“真气聚顶”，久而久之，就能不知不觉的变美，再变美。没事的时候常做做吧。
- 二月二，龙抬头，是东宫青龙星宿开始露出头，东方阳气升起的日子，今日要特别注意养护阳气，不要熬夜，23点前入眠，以保证阳气盛旺。孙思邈《千金月令》“二月三不可昼眠”，意思是说二月三日白天不要睡觉，否则，相当于压制了阳气的升发，整个春季容易犯困。
- 大年初七是【人日】。传说女蜗初创世，先造鸡、狗、猪、羊、牛、马后，第七天造人，所以这一天是人类的生日。传说如果正月初七天气晴朗，则主一年人口平安，出入顺利。各地在该日吃摊煎饼或七宝（菜）羹、面条（线）。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。
- “二十三，糖瓜粘”今天是小年儿，家家户户打扫厨房，以糖瓜献灶王，让他“上天言好事，下地保平安”。传说灶君爷上天专门告人间罪恶， “司命随其轻重，夺其纪算”大罪减寿三百天，小罪减寿一百天。不信则无。但势必一年一度的大扫除即将开始，而炉灶象徵着财库和全家人的健康必锃新瓦亮。
- 今日大寒，大寒是24节气中的最后一个节气，因此有“大寒凜凜在年关”之說。到了大寒，人们便开始除旧迎新，为過年奔波。“大寒到顶点，日后天渐暖。”春意也在天地中萌动，隐隐感受到大地回春的景致。“节其章光，爱其神明”，爱惜自己的精气神，不过度消耗。在饮食上也逐渐从膏粱厚味向清淡转变。
- 今日腊八，期待新春：小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年；腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，冻豆腐；二十六，去买肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿；初一、初二满街走。
- 后天腊八，腊八粥用料各地不尽相同，《燕京岁时记》“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、琐琐葡萄作点染。”腊八粥、腊八蒜，放帐的送信儿，欠債的还錢。”收账的腌好腊八蒜送人，意为年关结帐。
- 欢喜的第一要务就是承认和接受现状，所谓“如来”二字，于我而言，就是“如”实承认我现在面临的一切都是必然和活该“来”的。然后，在接受现状的态度下放马去做自己喜欢的事。（梁冬《欢喜》）
- 有内热、容易上火、失眠、干咳、口渴的人适合常喝些蒸馏水。气化水——就是水蒸气所化之水，相当于现代所说的蒸馏水。由于它既有水之用，又有气之功，轻灵向上，最适合调整人体气机升降，又能补充人体津液的不足，滋补肾水，清解肺热，兼能滋水而清金。
- #201314#一心钟爱之人，可以当药。凡有少年子女，情窦已开，未经婚嫁而生病不愈者，惟此一物（钟爱之人）可以药之。只要他/她的味道，便可内通腠理，外壮筋骨，同一例也。所以有爱便要说出来。不仅仅是爱人之间，仁人孝子之养亲，严父慈母之爱子，俱不可不预蓄是方，以防其疾。
- 忙时井然，闲时自然，顺多偶然，逆多必然，得之坦然，失之怡然，捧则淡然，贬则泰然。悟通八然，此生悠然。 （星云法师）
- ［提冬数九］就是从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气由寒到暖。各地有不同《九九歌》，借以知晓气候化。如下：未从数九先数九，一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河开，八九燕来。九九又一九，犁牛遍地走。 下图为两种数九消寒图。
- 今日冬至也叫冬节，因阳气起于此日（日增长夜减短），所以冬至大如年，人们放假、祭祖、贺冬、吃节食；各地不同：吃了冬至面，一天长一线；冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管；冬至不吃肉，冻烂脚指头。无论如何，由于这天“一阳来复”，人们都早早入睡培元养心，“睡要睡好冬至夜，玩要玩好夏至天。”
