- [月经延后量少-肝郁肾虚型] 长期精神紧张、压力大、熬夜、情绪低落引发的月经推迟，多因肝郁肾虚。特点：量少、色暗、时有血块、排出不畅、小腹胀、乳房胀、舌质暗、腰酸、尿频。药膳方：熟地6克 当归3 白芍6 柴胡3 川芎3 白术6 脊骨150克 生姜3片（煲汤50分钟）月经干净后开始服用，每周2-3次。展开全文
- [乳房经络按摩操视频] 每晚睡前，躺在床上，沿着乳房边缘按揉50圈（见下面视频）。要精神专注、全身放松、内心平静，力度和速度以舒适为度。长期坚持做，让你拥有好睡眠、好心情、好容颜，远离乳腺增生和乳腺疾病。 #美图GIF#
- [肝气郁结易致不孕] 负面情绪过多，必然肝气郁结，易致不孕。正如中医经典曰：＂妇人有怀抱素恶，不能生子者，人以为天心厌之也，谁知是肝气郁结呼！＂如果想要生宝宝，除了疏肝健脾调心肾，更要学会如何应对负面情绪，保持快乐心境。
- [孩子反复感冒咳嗽，脾胃失和惹的祸] 孩子经常容易感冒发烧，且咳嗽拖1-2个月都不好，甚至和下次感冒又接上了，这和孩子脾胃失和有关。只有孩子脾胃调和了，才不容易反复生病，咳嗽才能彻底痊愈。调理孩子脾胃：1、饮食清淡有营养。2、晚上常给孩子喝点粥。3、不让孩子吃的过饱。4、经常给孩子揉肚子。展开全文
- [乳腺增生按摩步骤讲解] 图一：用掌根沿乳房外缘从腋下向下推。用力均匀柔和。图二：用拇指侧掌根和拇指外侧顺着乳房外下缘继续推揉。图三：用拇指外侧沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次。图四：用拇指外缘继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下。图五：用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。展开全文
- [＂自愈的爱＂：不让身体缺氧] 爱自己，身体才能自我治愈。德国诺贝尔奖得主奥图发现：当人体细胞含氧量低于正常值的65%时，细胞易癌变。经常去含氧量高的山里、郊外、公园、空气清新的地方，以及气血调和，有助于提高细胞含氧量。缺氧表现：头昏、心烦、注意力不集中、失眠、胸闷、气短、疲乏、无力。展开全文
