夏日纳凉法：①鹅毛扇，孕妇可用的柔风；②扇子扇手心，快速去热；③不宜冰枕凉垫，「夏季不可枕冷石并铁物取凉，大损人目」。凉垫易令小腹涨坠，腹泻，痛经，生赘肉；④荷叶茶，清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，但体瘦气血虚弱者慎服；⑤汗出未干不要洗澡，会生痱子。
