有内热、容易上火、失眠、干咳、口渴的人适合常喝些蒸馏水。气化水——就是水蒸气所化之水，相当于现代所说的蒸馏水。由于它既有水之用，又有气之功，轻灵向上，最适合调整人体气机升降，又能补充人体津液的不足，滋补肾水，清解肺热，兼能滋水而清金。
