- 据相关报告,长期雾霾天气会让人的平均寿命减少7年呐!天蓝蓝,路宽宽,还是海城日照给力!爱我的家乡……查看全文>>
- 发表了博文 《与孩子在一起的日子》 - 与孩子在一起的日子 志愿者:李园园 有幸参与“关注留守儿童健康第四活动周”的活动,跟随组织一起走进河南信阳平桥区五里店郝堂小学。此间的心里可谓充满感谢、感动 http://t.cn/8k59qJz查看全文>>
- #关注留守儿童健康#没有什么能够阻挡孩子快乐的绽放,不迎合不取悦,我喜欢孩子的天性。感恩节,希望孩子们多多善解与感恩;少抱怨,少挑剔,少评头论足。做一个表里如一,善良包容快乐可爱的人!查看全文>>
- 【黑与黑不同】黑木耳是的黑色来源是一类苯丙氨酸和酪氨酸衍生物,水溶性很差,因此泡木耳的水不会变黑。黑芝麻黑色来源主要是儿茶类化合物,以及少量花青素类。前者溶解性差,因此黑芝麻泡水颜色只会轻微变黑。
- #坚持锻炼一百天#第23天。上下班快步走45+出去办事走路50分钟。王老师的坚持卓有成效，我的运动相比之下太“自由”，是不是该“严加规范”要求自己了？最近听到的消息比较多，亲爱的朋友们，祝大家一切顺利！生活都充满美好！
- #坚持锻炼一百天#之第十三天。今天上课后伙伴们一起去海淀公园学习健步走咯！感谢端庄耐心的莉姐。跟大家一起运动，呼吸着公园的清新空气，挺开心！今天上课内心有触动，晚上独自回家，人大继续溜达了一会儿，也算运动吧，嘿嘿。第十二天是周五，晚上事情太多了，瑜伽+上下班快走的活动没有直播咯
- #中国好营养#午餐闪亮登场！“家”有懂营养又懂烹调的大厨，小伙伴儿们不要太惊呆奥！内容：爽口玉露青瓜条、火山踏霜、披金戴玉鸡蛋饼、综艺大观（木耳、土豆、青椒、肉片）、醋溜银牙、白菜炖豆腐、绿意北极虾。主食：馒头。吃的精致干活精彩！王老师要不要点评啊？！@王旭峰营养师 @顺丰优选
- #中国好营养# 早餐以简洁而营养为准。内容：牛奶一袋、鸡蛋一颗、香蕉一只、桃子一个、小豆沙包两个，鱼油一粒。顺便教一个储放香蕉的好方法：保鲜膜包裹倒置放着可以大大延缓黑变(酶促褐变)。（我买了几颗就没有这么做）@王旭峰营养师 @顺丰优选 详情:🔗 网页链接
- #坝上草原再回首#感谢快乐的小小伙伴儿优优，你不是一般的聪明啊；黑色的马驹，辛苦你了，跟你对话我感到一种灵性，你好像真的能听懂，给你挠痒痒你显得格外温顺，想起《战马》；草原上奶奶、孙子和狗狗，一起捉蚂蚱，多么温馨；离天空很近吧，要不然怎么会以白云蓝天做背景，给人一种自由向上的赶脚！展开全文
- 发表了博文 《“轻断食”不轻易断食》 - “轻断食”不轻易断食 作者：李园园营养师 近年来，一种称为“轻断食”的清体瘦身方法在明星中非常流行。很多人对此好奇不已:轻断食是什么？有什么作用？哪些人群 🔗 网页链接
- 【全球食品安全指数报告发布，中国排名42位】英国经济学人智库近日发布《全球食品安全指数报告》.该指数包括食品价格承受力、食品供应能力、质量安全保障能力等27个指标。报告依据WHO、FAO、世界银行等权威机构的官方数据，通过动态基准模型综合评估107个国家的食品安全现状，并给出排名。展开全文
- 【如何将烧烤的危害降到最低？（中）】5、不要选择太肥的肉。烧烤的肉类越肥，脂肪越多，产生的致癌物就越多；6、烤焦的不要吃。烤焦的肉皮所含致癌物高于肉质；7、特殊处理：用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、洋葱、葡萄酒、啤酒等来长时间腌肉，可以有效降低烤制时致癌物的产生量。
- 【寻疑问真】抗氧化物质着实不少，他们抗氧化的能力强弱谁能说一下啊？谢谢 ！例如维生素C、E与多酚、花青素、胡萝卜素等。。。
- 发表了博文 《为健康加油（三）：慧眼独具选购“植物油皇后”---芝麻油》 - 慧眼独具选购“植物油皇后”---芝麻油 芝麻油又称为香油，可谓是油脂中香气最浓郁的一种食用油。芝麻油是植物油中极少数不需要 🔗 网页链接
