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这篇大家一定要珍惜，不然一会就没了！《郑州疫情真实记录，为什么今年没有人再喊加油了》，大家且看且珍惜！#郑州疫情# - 被微博屏蔽
2022年9月10日，江西鹰潭，父母被隔离在方舱，12岁的女儿，被村支书强奸…… - #大叔聊健身# 减肥的人用不用嗑粉?不管它面粉白粉洗衣粉 减肥就是数学题 即热量差 摄入的热量要小于消耗的热量 过多的蛋白粉也是多余的热量 很多童鞋说需要蛋白粉保持肌肉不掉 其实你的饮食里哪怕是素食(不包括蔬菜)也含有蛋白质 健美选手比你珍惜肌肉你问问他们比赛前三天还用蛋白粉吗展开全文
- 表扬贴 郎叔喜欢美女 更喜欢健身的美女 更更喜欢不仅健身而且身材又超级好的美女 遇到身材超级好且心灵跟脸蛋希望的美女 大叔简直就膜拜了前两张是 @Jennifer_张倚潼 捐款 100 后两张是 @减脂小当家 捐款666 墙裂推荐大家关注这两位健身女神 你,值得拥有[心]展开全文
- 昨天在微信发了一条文章 现在看到 @周薇的勇敢世界 也是一样的文章 最后结尾都差不多 果然英雄所见略同 [哈哈] 上条发错图片了 现在对了 健身的孩纸们也可以加大叔微信 名字和微博一样一样的 京城大郎教练 如假包换 只此一家 别无分店
- 比赛结束了 和2007年北京市健身先生一样的结果 第三 没有遗憾 技不如人 安徽水平真的很高 第一名是亚洲健美操锦标赛冠军 第二名比我帅 所以只能第三了 [哈哈]
- 从这一秒开始好好练习人鱼线,咱龙的传人不输韩国棒子 [奥特曼]
- 近来很多人开始练网球 显然是受李娜的影响 这是好事 很多人顺应季节去滑雪 也挺好的 但是有些人的锻炼或者运动完全是跟风盲目的 比如说网球和滑雪 叔从来不玩 因为不喜欢 哪怕身边的人都去了 叔依然不会去 健身也是 万变不离其宗 没有杠铃哑铃组合器等实力派 别的运动基本都是偶像派而已展开全文
- @无兄弟不健美 打算当绿叶参加 炫胸大赛 微博健身达人太多了 后浪推前浪 前浪我死在沙滩上[哈哈]查看全文>>
- 回复@缪依娜: 推荐单车中加长的劳斯莱斯 美国岱宇DYACO卧式健身单车 FR300 //@缪依娜: 回复@京城大郎教练: 额。。。家里已经有跑步机了呢 就想再购有一辆单车你有什么推荐吗
动感单车的爱好者们看过来，动感单车需要准备什么？你的装备够齐全吗？ 知道为什么一定要是单车骑行裤吗? 大郎教练一一解答，也希望大家多多帖子 给那些疯狂单车爱好者看看 你转或者不转 大郎就在那里 不哭不闹 🔗 网页链接 下一期视频会是如何调整单车，敬请期待
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【中国，你到底缺了什么？】缺钱吗？你借给了世界头号强国万亿之巨；缺人吗？你独占世界人口的四分之一；缺法吗？你有法律条文数百万款；缺根吗？你有五千年的惊世文明；缺力吗？你能把有机的和无机的数吨物质送上太空；然而地沟油，黑砖窑，人贩子却在神州屡屡出现，原来，你缺失了信仰公德和良知…
【缅怀，“最可爱的人”】63年前的今天，中国人民志愿军打响赴朝后首战。两年零九个月，183108名志愿军战士牺牲朝鲜。他们中，有挺胸膛堵枪眼的黄继光，卧火海忍剧痛、维护潜伏纪律的邱少云，冒严寒跳冰窟救少年的罗盛教……“青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还”，抗美援朝纪念日，致敬！缅怀！[蜡烛]展开全文
【央视批星巴克反被指缺乏常识】@央视新闻 🔗 网页链接 北京晨报批评 🔗 网页链接 网友评论：1.咖啡又不是垄断的，有能耐你卖50一杯，只要客户心甘情愿，谁也管不着。2. 哪家咖啡馆不是这个价格？3. 真正的垄断不敢批，所以只能拿这个转移视线。4. 这是提醒你，该做广告了……
- 给 @OPPO 一个小建议 如果 N1 正面可以是全白色 并且像LG pro 或者 诺基亚920 有独立拍照按键 肯定会更讨女性消费者欢心 N1的定位主要还是女性市场 男性一般都是跑分控 硬件控 以及爷们外观控
- 章兄好文笔 笑死洒家了[哈哈][哈哈][哈哈]//@Ada出生在美国: @章立凡: 玄德大哥用N个半天时间参加了民主生活会，一边听一边记，不时插话询问，多次进行深入点评，指出：大家的发言，既有红红脸、出出汗的紧张和严肃，又有加加油、鼓鼓劲的宽松与和谐，从中可以看出识大体、顾大局的担当[阴险]……展开全文
关羽：我要批评张飞，平时说话声音太大，虽然用意是关心将士温饱，但说话的样子很凶，不利于团结基层兵士。 张飞：我批评赵云，身为大将，衣着太干净、太鲜亮，看起来很骄傲。赵云：我要批评关羽，你的赤兔马违反了公务用马管理办法，属于超豪华配备吧？关羽：X，你TM懂不懂什么叫批评啊？会不会玩啊？展开全文 - 回复@那一年有风吹过的夏天: 好的 我明天发给你 多谢爱徒 什么时候来北京 一定说一声 貌似我没有你微信吧 //@那一年有风吹过的夏天: 对了 告诉我一个能收信的地址 我好把那本「过得刚好」寄给你 老郭的文字风格不是我喜欢的类型 看到三分之一就兴趣缺缺 难以为继了 放在我这里也是占地方展开全文
- 最后一句让人毛骨悚然 鲁迅先生的人血馒头完全被秒杀
为什么夏俊峰也只有一捧骨灰还给家属？此犯并非无人认领尸体，为何也只交还骨灰？执法机关什么时候有尸体处置权？家属连尸体的处置权都没有？器官到底可以卖多少钱？不会301有领导躺床上等着配型成功的器官所以才急吼吼的杀人吧？ - 能把成吉思汗的后代重新赶回老家的军队 战斗力不是闹着玩的 朱棣皇帝六七十岁高龄还刀光剑影 放眼全球 哪个朝代的最高领导人如此的霸气外露
和谈这事，搁在宋朝或是清朝，都算不得什么大事。但搁在大明，却是一件完全不会讨好的事。大明朝在中国历代皇朝里可说是个彻底的另类，从头到尾没用女人和过亲，性格极其倔强，胜了也打，输了也打，打不过大不了就跑，喘过气来接着再打。总之，在大明的字典里没有和谈，没有谴责，只有免谈。（转）
- 恭喜局长 贺喜局长 菊长大人 老夫观你双眼无神印堂发黑 不久将有牢狱之灾 [哈哈]
【甘肃法院网判决书】1995年至2005年期间，天水市张家川回族自治县公安局局长白勇强，在秦州公安分局工作期间，为了在工作中得到被告人史居平的关照和支持，以拜年等名义送给史居平现金共计人民币50000元。http://t.cn/z83KhzI微评：这个白永强为什么能带病提拔？他怎么摆平的这件事？我很有兴趣知道。展开全文
- 健身贴 神马是人鱼线 人鱼线从侧面看 把腰和臀部分割开来 正面看的话让核心收紧减少腰围 在此说三点:1.欲看腹肌先减脂肪 体脂高于20%基本是看不到腹肌的 2.人鱼线和腹肌一样 每个人可能存在形态上的差异 3.减脂是一楼腹肌是二楼人鱼线是三楼 没到二楼莫急三楼 我在这里:北京燕莎中心凯宾斯基饭店展开全文
- 我曾经也是愤青 现在进化成一个淡定而又蛋疼的资深愤青
- 转了太多时政 这次回到老本行健身 满微博健身话题都是教如何训练腹肌 但是很多人忽略了对抗肌竖脊肌的训练 这样导致肌肉发展不平衡 进而影响体型 腹肌大家做的最多的应该是仰卧起坐及其各种变化的动作 属于前屈动作 所以需要
搜狐视频：【实拍男子地铁内拳殴邻座遭组合拳还击】#地铁变成练武场了么#前些天地铁里两位女乘客为了抢座位而上演的全武行，想必大家还记忆犹新。这次的地铁又曝斗殴视频为男子版：两个男子发生口角，其中一人突然挥拳就打，却不料被对方反手一套组合拳打的头破血流。 🔗 网页链接 - 香港的电影很少去电影院看 不过这个一定去影院支持了 安志杰功夫不错 如果平时放手搏击 估计能打 小张和小彭两个
这个可以期待一下...彭于晏不仅长得好，据传这次电影0脂肪？这什么概念？大家不要计较这个不过整个状态和身材确实不错！家辉...这是要逆天震惊世人啊！佩服！这个电影要支持下！🔗 网页链接
- 回复@叉米一库: 还是你觉悟高啊 到时候俺啥都不懂 惨被洗脑 上课差点就高喊 打倒美帝国主义的革命口号了 //@叉米一库: 当年政治课我还跟老师说，你和这本破书就一二逼，还让老子背，多出出国门看看外面吧，现在想想太伤人了，我当时不就是才参加了15天的美国夏令营吗
从主体37年建国至今，朝鲜只经历了三代领导人，这证明朝鲜政治稳定、社会祥和。这期间，美国经历了16任总统，日本经历了46个首相。事实证明，资本主义道路社会动荡、政局不稳、人民遭受苦难，只有社会主义，人民才能幸福！ - 温家宝说 要让人民有尊严的活着 这个目标定的太高 请让人民有尊严的死吧
原來天朝是一個不能開玩笑的地方.....呵呵呵，真可笑.....
