实话石说2013
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咋办!!!任志强:基准地价涨那么多 给百姓预期房价肯定涨-房产新闻-石家庄搜狐焦点网 🔗 网页链接 原微博 实话石说2013
【中秋吃月饼个贴心提示】1.传统月饼油少。如枣泥、豆沙、五仁等脂肪含量较低。这些月饼多以杂粮、坚果为馅料,适合于各类人群。蛋黄月饼脂肪多,胆固醇也高,但营养素丰富,适合小朋友吃。2.适量吃。月饼热量高,脂肪和糖的含量也不低,最好每顿吃半块。老年每顿吃四分之一块,最多不超过半块。 原微博 实话石说2013
【初秋养生】具体秋样原则:3.适当多食酸味果蔬。酸味收敛肺气,秋天宜收不宜散,要尽量少吃葱、姜等辛味之品。秋季饮食应以滋阴润肺为宜。主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。 原微博 实话石说2013
【初秋养生】具体秋样原则:1.精神调养:做到内心宁静,心情舒畅,忌悲忧伤感,遇伤感事也应主动排解,还应收敛神气,以适应秋天容平之气。2.起居调养:立秋之季已是天高气爽时,应“早卧早起”早。初秋之季,暑热未尽,天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。 展开全文原微博